Styl życia
KITEBOARD URUCHOMIŁ SIĘ wysoko w powietrze, a jeździec wykręcił się z zwinną gracją, by lądować. Patrząc z brzegu, ubolewałem nad brakiem młodości, zdolności i niepewnym kolanem po starej kontuzji.
Wyobraź sobie moje zdziwienie, kiedy mistrz kiteboardingu wylądował w końcu na piaszczystej plaży, zdjął hełm i piankę, by z łatwością odkryć mężczyznę w wieku mojego ojca. Po raz kolejny życie w drodze uczyło mnie kilku rzeczy na temat „normalnego” starzenia się.
Nie jestem wiosennym kurczakiem, choć z okazji 50 urodzin za kilka miesięcy z pewnością nie uważam się za starą. Jednak kiedy wciąż byłem niewolnikiem w moim 9-5, dojeżdżaniu do pracy w kabinie, często czułem się stary. Wciągnąłem się z łóżka do skrzeczenia budzika, zesztywniałem i czułem coś innego niż entuzjazm na rozpoczęcie dnia. Więc wyszedłem. Sprzedałem to wszystko i uciekłem, szukając bardziej autentycznego siebie na drodze.
Przewiń do przodu 393 dni. 393 dni życia koczownik spędził na zwiedzaniu Meksyku i Gwatemali. 393 dni spędzania czasu z wieloma ludźmi, którzy często są ode mnie starsi, ale żyją życiem ze sprężyną na kroku i światłem w oczach. 393 dni spędziłem na próbach naśladowania bezgranicznego entuzjazmu moich labradorów do życia.
Sekret młodości: To naprawdę nie jest tajemnica
Jaka jest dokładnie tajemnica starzenia się? Jak to się dzieje, że niektórym udaje się być odważnym i aktywnym długo po tym, jak inni ulegną starości? Po spędzeniu niekończących się godzin na zadawaniu grupom starszych podróżników właśnie tego pytania, stwierdziłem, że to naprawdę bardzo proste. Znasz wszystkie porady, które zalecają lekarze? Spanie co najmniej osiem godzin w nocy. Rusza się więcej i mniej siedzi. Jedzenie mniejszych porcji i więcej produktów. Tak, te „niezbyt tajne” sekrety pojawiały się wielokrotnie.
Jeszcze jeden WIELKI; brak stresu. Nie jestem pewien, czy w pełni wierzę, że życie jest o wiele bardziej stresujące niż w poprzednich dekadach. Jasne, XXI wiek przyspiesza, ale wielu ludzi, z którymi biwakowałem i z którymi rozmawiałem, jest na tyle dorosły, by pamiętać wojny i niedobory paliwa oraz ciężkie czasy. Przeżywanie tych wszystkich trudnych okoliczności nie pozwala sądzić, że zbyt wiele zobowiązań w mediach społecznościowych powoduje stresujące życie.
Powiedziawszy to, prosty akt życia na drodze, czy to byłego patka, czy wędrownego podróżnika, takiego jak ja, nadaje się do zupełnie innego zestawu wartości. Mniej stresujące wartości. W dużej mierze wybrałem drogę, aby pozbyć się stresów życiowych w Stanach Zjednoczonych. Nie jestem zainteresowany przestrzeganiem normy społecznej, która wydaje się stale wymagać więcej. Więcej domu, więcej pieniędzy, więcej rzeczy. Chciałem zminimalizować, uprościć, obniżyć do tego, co uważałem za rozsądny poziom. Chciałem, aby moje życie naśladowało te kultury, w których życie i praca są ze sobą splecione, a nie moja mentalność „życia na weekend”.
Życie poza moją domową kulturą często wymaga zmiany mentalnej w odniesieniu do czasu i przestrzeni. Manana tutaj, w Meksyku, z pewnością nie oznacza jutra, pomimo jego definicji. Może to oznaczać jutro, ale może oznaczać za kilka dni, kiedy będą mieli czas lub nigdy. Tego rodzaju dychotomia myśli na początku okazała się stresująca, ale z biegiem czasu stworzyła najbardziej niesamowicie zrelaksowane poczucie czasu.
„Niebieskie strefy”
Kiedy Dan Buettner po raz pierwszy zaczął badania nad swoją bestsellerową książką Niebieskie strefy, jego odkrycia były przełomowe. Wydawało się nie do pomyślenia, aby całe grupy ludzi w niektórych obszarach mogły doświadczyć tak zdrowej starości i dłuższej długości życia. Badania te wykazały, że pięć konkretnych regionów świata ma wyjątkowo wysoki odsetek populacji, która nie tylko żyła dłużej niż średnia, ale była znacznie zdrowsza. Dalsza analiza wykazała, że obszary te miały dziewięć wspólnych cech wśród mieszkańców, w tym takie wspólne mianowniki, jak prowadzenie aktywnego stylu życia, wolontariat, interakcje społeczne i jedzenie mniejszych porcji.
A jednak z tego, co odkryłem, jego teorie są słuszne. Prawie każda osoba, którą spotkałem na drodze, która jest aktywna daleko poza normą dla swojego wieku w domu. Obozowałem w Baja z dziesiątkami w wieku 70 lat i powyżej przez wiele miesięcy, a dwóch moich ulubionych ludzi ma energię 20 lat. Poranki zaczynają się od spaceru na plaży, a następnie na rowerze do piklowania piłki, po czym czasami wrzuca się lekcje tańca. Popołudnia obejmują kitesurfing, spływy kajakowe i wsiadanie na wiosło, po czym następuje happy hour, często kolacja z udziałem przynajmniej kogoś z obozu, a wieczór kończy się meczem meksykańskiego pociągu. Przez cały czas spędzany razem nieustannie inspirowałem się ich radością życia.
Interakcja społeczna jest częścią tego klucza i naprawdę, jaką różnicą było moje życie w drodze. W dawnym życiu wracałem do domu po dniu wyczerpanym w biurze i chcąc ukryć się w spokoju i spokoju mojej siedziby. Teraz spędzają poranki, witając wszystkich, zarówno obozowiczów, jak i mieszkańców. Spotkania Happy Hour przyciągają cały kemping lub okolicę. Obiady mogą łatwo stać się potluckami przy ognisku.
Podróż sprawia, że jesteś młody
Dla mnie jednym silnym impulsem do opuszczenia mojego kraju i podążania za światem było pragnienie odejścia od kultury nadmiernego przepisywania. Gdy obserwowałem moich rodziców, teściów, a nawet przyjaciół w moim wieku, zdiagnozowano u nich cukrzycę, raka i wysokie ciśnienie krwi oraz wiele innych chorób, odpowiedź zawsze wydawała się mieć formę recepty. Zachęciłem ich do zmiany diety lub stylu życia, ale po prostu życie obracające się wokół przyjmowania pigułek wydaje się zbyt wygodne. Wiedziałem, że to nie jest życie, którego pragnę, i uwielbiam fakt, że codziennie spotykam tych, którzy prowadzą styl życia, a nie tylko recepty.
Poprzednie podróże do Indii umocniły moje myśli o wzajemnych połączeniach dusza-ciało-dusza, wszystkie działające w harmonii, jak nauczano w praktyce ajurwedy. Teraz ćwiczę jogę co najmniej 4-5 razy w tygodniu i jestem bardziej elastyczny i bardziej dostosowany do mojego wewnętrznego zen niż kiedykolwiek wcześniej.
Obcokrajowcy i podróżujący długoterminowo mogą być kluczem dla nas wszystkich, aby stać się studiami przypadków na następną dietę Blue Zone. Z pewnością życie rodzinne w domu dla dwóch rodziców z zajęciami dla dzieci, dojazdami do pracy i innymi codziennymi wyzwaniami, takimi jak ogromny wpływ na ten styl życia. Ale świadomie decydując się na włączenie przynajmniej jednego z fundamentów superwizorów do własnego życia, czeka lepsza przyszłość.
