Dziwne Nawyki Snu Na Całym świecie

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-12 09:09

Styl życia

Istnieje tendencja do myślenia, że koncepcja snu jest dość jednolita we wszystkich kulturach. Ogólnie drzemanie jest postrzegane jako środek naprawczy; znak, że nie spałeś dobrze w nocy i prawdopodobnie powinieneś dostosować swój harmonogram snu. Jednak w niektórych kulturach drzemki są całkowicie normalną częścią codziennej rutyny. Na przykład w Botswanie ludzie śpią tylko wtedy, gdy naprawdę czują się zmęczeni - niezależnie od pory dnia. Brother UK przeprowadził badanie skupione wokół zwyczajów związanych z snem w ośmiu krajach na całym świecie oraz tego, w jaki sposób ich wzorce snu wpływają na nastrój i wydajność pracy.

Według badań, oto jak sen działa w ośmiu bardzo różnych kulturach.

Chiny - „Zabierz swoją sypialnię do pracy”

„W fabrykach i biurach w Chinach granice między sypialnią a miejscem pracy stają się coraz bardziej rozmyte. Z powodu dłuższych godzin pracy wielu pracodawców zaleca teraz krótką drzemkę po obiedzie, aby zwiększyć koncentrację. Niektóre biura zainstalowały nawet tymczasowe lub stałe miejsca do spania i mycia w swoich biurach, aby zachęcić pracowników do pozostania przez całą dobę.”

Japonia– „Inemuri”

„Drzemka w pracy może być postrzegana jako oznaka lenistwa lub złej postawy, ale nie w Japonii. Gorączkowy styl życia mieszkańców miast w Japonii doprowadził do powszechnego przyjmowania „inemuri” lub „spania podczas pobytu”. Dzięki inemuri japońscy pracownicy mogą zdrzemnąć się w transporcie publicznym, przy biurku lub nawet podczas spotkań - i jest to powszechnie postrzegane jako oznaka ciężkiej pracy!”

Hiszpania - „Siesta”

„Pochodząca z Hiszpanii i części Ameryki Łacińskiej sjesta jest prawdopodobnie jedną z najbardziej znanych tradycji drzemki w ciągu dnia na całym świecie. Praktyka ta może być jednak zagrożona, ponieważ w 2016 r. Wprowadzono nowe przepisy biznesowe ograniczające sposób pracy późnych pracowników i skutecznie skracające czas, jaki muszą spędzić w popołudniowej drzemce.”

Włochy - „Riposo”

„Tam, gdzie Hiszpanie mają sjestę, Włosi mają„ riposo”. Riposo, zwykle odbywające się po obiedzie, może trwać od 2 do 4 godzin. Frustrująco dla turystów oznacza to, że wiele atrakcji jest zamkniętych przez cały dzień. Niestety, nieprzerwane tempo współczesnego przemysłu oznacza, że coraz mniej pracowników biurowych może korzystać z drzemki w południe”.

Norwegia - „Drzemanie na zewnątrz”

„Wybierz się na spacer po Oslo, Helsinkach lub innym skandynawskim mieście, a niektóre niemowlęta drzemią w temperaturach nawet od -5 stopni Celsjusza. Nie martw się - nie zostali porzuceni; spanie na zewnątrz w ciągu dnia uważa się za bardzo dobre dla ich zdrowia. Czy pracownicy biur lokalnych mogą czerpać inspirację, aby zwiększyć swoją wydajność?”

Indonezja - „Strach przed snem”

„Stres związany z pracą cię przygnębia? Złowrogo nazwany „sen strachu” może być rozwiązaniem. Lokalnie określane jako „todoet poeles” - praktyka snu strachu umożliwia natychmiastowe kiwanie głową, aby uniknąć uczucia nadmiernego niepokoju i stresu. Kiwanie głową, gdy wchodzi twój szef, może nie być najlepszym rozwiązaniem, ale regularne drzemki mogą pomóc uniknąć zmartwień związanych z pracą.

Botswana - „Spanie według własnego harmonogramu”

„Powinieneś spać, gdy jest ciemno, prawda? Nie do końca. Przynajmniej nie w Botswanie. Rodzime plemię łowców-zbieraczy Kung znane jest z tego, że śpi tylko wtedy, gdy jest zmęczony, bez względu na porę dnia. Dzięki zwiększonemu wykorzystaniu elastycznego czasu pracy, wydłużeniu się godzin pracy i pracy na podstawie umowy, czy firmy mogłyby obrać drogę Kung wcześniej, niż nam się wydaje?”

USA - „Podkłady w Dolinie Krzemowej”

„Chociaż nie jest to jeszcze krajowy zwyczaj, niektórzy z największych pracodawców w USA powszechnie spają w pracy. Firmy z branży technologii i oprogramowania przewodzą drzemiącej rewolucji, a firmy takie jak Google posunęły się do tego, że w swoich biurach zainstalowano specjalnie zaprojektowane śpiwory, które pomagają pracownikom odpoczywać i odświeżać”.