Czy chcesz być szczęśliwy? Oczywiście, że tak. Te pięć składników może ci pomóc w wykonaniu zadania.
Na początku myślałem, że to będzie łatwy temat. Pięć rzeczy, które przynoszą mi szczęście. Prosty. Ale potem zacząłem o tym myśleć. To, co mnie uszczęśliwia, może cię nie uszczęśliwić (i odwrotnie).
Zapytałem więc zespół Matador o to, co według nich przynosi im szczęście, mając nadzieję na co najmniej kilka jednomyślnych punktów. Odpowiedzi były tak losowe i zróżnicowane, jak wyniki loterii.
Częste odpowiedzi dotyczyły przyjaciół, rodziny i zdrowia. Chociaż wszystkie te przynoszą szczęście większości ludzi, martwiłem się o tych, którzy woleli być sami i osoby o słabym zdrowiu.
Jeśli dołączę te rzeczy, co to dla nich oznacza? Czy samotnicy i chorzy nie mogą być szczęśliwi? Nie wydaje mi się
Pożyczanie strony z filozofii buddyjskiej
Buddyści uznają, że szczęście - niezawodne szczęście - można znaleźć tylko wewnętrznie. Celem jest zaprzestanie prób zmiany świata wokół nas, aby przynieść szczęście, ale aby zmienić zdanie.
Jeśli nie potrafimy stawić czoła sobie i uznać, że jesteśmy źródłem naszego szczęścia, jaką mamy szansę?
Wszystko, co ścigamy z zewnątrz, nie może przynieść wiecznego szczęścia, tylko szczęście tymczasowe i ulotne; w pewnym momencie nas zawiedzie.
Wiele rzeczy, które naszym zdaniem przyniosą nam szczęście - nowy samochód, nowy dom, więcej przyjaciół - zwykle po prostu powodują więcej bólu i cierpienia. Cały czas martwimy się, że ktoś podrapie lub zderzy samochód, okradnie nasz dom lub złamie nasze serca i zrani nasze uczucia. Źródło prawdziwego szczęścia nie byłoby w stanie wyrządzić nam żadnego cierpienia.
Znalezienie szczęścia jest wzniosłym celem i wymaga poświęcenia, którego większość z nas nie chce dać, nawet jeśli leży to w naszym najlepszym interesie. Zamiast tego nadal próbujemy kształtować świat poza nami, zamiast naprawiać wnętrze.
Oto pięć punktów, nad którymi należy się zastanowić, szukając własnego szczęścia:
1. Introspekcja
W obliczu demonów… bycie ofiarą. „Wszystko jest dla mnie zawsze popieprzone, nikt nie rozumie”. Lata zajęło mi nie być szczerym wobec siebie, uciekać od prawdy, zaprzeczać temu, co miałem na twarzy, obwiniać wszystkich innych. „Jest paskudna, jest popieprzona… spójrz na nią, spójrz na nich”… ale potem był wspólny mianownik: ja. - Liza Jessie Peterson
Jeśli nie potrafimy stawić czoła sobie i uznać, że jesteśmy źródłem naszego szczęścia, jaką mamy szansę? Szczęście nie jest „tam”. Jest tutaj. Łatwo powiedzieć, trudny do wprowadzenia w życie.
Ale pierwszym krokiem do rozwiązania problemu jest rozpoznanie jego źródła. Gdy przyznamy się, że my - i tylko my - jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne szczęście, możemy iść naprzód, próbując je osiągnąć.
2. Wolność
Myślę, że ludzie mogą wpaść w pułapkę zrozumienia wolności, gdy „robię to, co lubię”. Nie sądzę, żeby to była wolność, ponieważ wciąż jesteś związany swoimi pragnieniami. Więc gdzie jest wolność? Wolnością byłoby… rozumiesz swoje pragnienia, ich przymus, uzależnienie od tego i jesteś w stanie je przekroczyć. W przeciwnym razie … twoja pasja determinuje twoje zachowanie. - Ojciec Lancy Prabhu
Wolność, jaką znamy w świecie zachodnim, nie jest prawdziwą wolnością. A ta „wolność” nie przyniesie nam szczęścia. Nie trzeba szukać dalej niż kapitalizm wolnorynkowy. Dalej, możesz robić, co chcesz.
Połącz to ze sposobem, w jaki nasze społeczeństwo sprawia, że czujemy się nieadekwatni, i marketingowymi manipulacjami ze strony mediów (które, jak na ironię, korzystają z wolności), a my zawsze chcemy. To pragnienie i przywiązanie do rzeczy, które udało nam się zgromadzić, są przeszkodą dla naszego szczęścia. Musimy uwolnić się od własnych pragnień, aby znaleźć prawdziwe szczęście.
Wolność i powściągliwość to dwie strony tego samego. Jak może istnieć wolność bez ograniczeń? To niemożliwe. - Prof Xu Yuangzhong
3. Współczucie
Dlaczego współczujemy rodzinie i przyjaciołom, a rzadko nieznajomym? Dzieje się tak, ponieważ łączymy się z naszą rodziną i przyjaciółmi przez krew lub przez podobne zainteresowania.
To pragnienie bycia szczęśliwym jest siłą motywującą stojącą za każdą rzeczą, którą robimy od momentu, gdy się budzimy, aż do snu.
Co jeśli moglibyśmy znaleźć połączenie z kompletnie nieznajomymi? Z resztą ludzkości? Czy może sprawić, że będziemy bardziej współczujący wobec wszystkich? Ponieważ dzielimy coś wspólnego: wszyscy - bez wyjątków - chcą być szczęśliwi.
To pragnienie bycia szczęśliwym jest siłą motywującą stojącą za każdą rzeczą, którą robimy, od momentu, gdy się budzimy, aż do czasu, kiedy zasypiamy. Uznając, że ludzie, których widzimy w telewizji, ludzie, których mijamy na ulicy, ludzie, których nigdy nie widzieliśmy i nigdy nie zobaczymy - chcą być szczęśliwi. Tak jak my.
Współczucie zdobyte poprzez przyjęcie tego uczyni nas lepszymi ludźmi, pomoże nam pomóc sobie nawzajem i sprawi, że będziemy szczęśliwi.
4. Hojność
Umysł ma bardzo zły nawyk, który nazywamy samolubstwem. I nazywam to „Co ze mną?”… To nuda. I to jest męczące. I nikt nie chce tego słyszeć. Więc możesz po prostu się zamknąć … i zejdź z tego. I dać. To wszystko. DAĆ. Bądź tu i daj. Nawiąż kontakt z ludźmi… a ty jesteś tak zajęty dawaniem, że nie masz czasu na myślenie o sobie… um, będziesz o wiele szczęśliwszy. - Baghavan Das
Jest to ściśle związane ze współczuciem. Po zdobyciu współczucia przychodzi nasza gotowość pomagania innym, nawet kompletnym nieznajomym.
5. Zadowolenie
Jeśli zastąpisz „treść” słowem „szczęśliwy”, prawdopodobnie okaże się, że jesteś szczęśliwy. Ponieważ kojarzy nam się szczęście ze śmiechem i uśmiechem … rzucanie piłek plażowych swoim dzieciom … i nigdy nie byłem tym facetem.
Pomyślałem więc, że może nie jestem szczęśliwy. Jeśli przełączysz go na treść… praktykę zadowolenia… „Boże, jestem szczęśliwy. Jestem szczęśliwym człowiekiem. Spójrz na mnie! - Billy Connolly
Zaryzykuję zgadnięcie, że każdy z nas, każdy, kto teraz czyta ten artykuł, ma wszystko, czego potrzebuje, aby być szczęśliwym. Dlaczego więc ciągłe szczęście wydaje się tak nieuchwytne?
Ogólnie możemy powiedzieć, że jesteśmy szczęśliwi. Może nawet zdarzają się chwile, w których siedzimy i zdajemy sobie sprawę, jak uprzywilejowani jesteśmy, liczymy nasze szczęśliwe gwiazdy i naprawdę czujemy, że mamy świat w dłoniach.
Ale jak długo to trwa? Ile czasu minie, aż wkurzy nas kolejna osoba, dopóki nie zobaczymy następnej rzeczy, której „potrzebujemy”, dopóki kolejne uczucie niepokoju nie pozbawiają nas szczęścia? Gdybyśmy mogli zatrzymać pragnienie i zadowolić się tym, co mamy, przekonalibyśmy się, że możemy być bardziej konsekwentni.
