Zdrowie + Wellness
Japońska kąpiel w lesie brzmi jak zabieg spa, na który prawdopodobnie nie możesz sobie pozwolić. Lub coś wyjątkowego dla uroczych śnieżnych małp z wejść na Olimpiadę w Nagano i Zoo Great Plains.
Ale tak naprawdę nie ma to nic wspólnego z moczeniem w wodzie, a wszystko z moczenie w naturze jako sposób na przeciwdziałanie przeciążeniom sensorycznym współczesnego życia.
Kąpiel w lesie lub shinrin-yoku, jak nazywają to Japończycy, przypuszcza, że spędzając czas na „kąpieli” w lesie, ludzie mogą zmniejszyć stres, obniżyć ciśnienie krwi i ogólnie cofnąć dolegliwości medyczne, jakie przynosi duże miasto. Dyrektor artystyczny Matador Network, Mike Dewey i producent nadzorujący Kati Hetrick, postanowili sprawdzić, czy kąpiele w lesie naprawdę zmieniły ciało, udając się prosto do źródła w Japonii, aby to sprawdzić.
Zdjęcie: Mike Dewey
Najpierw rozmawiali z japońskim badaczem Yoshifumi Miyazakim, który wyjaśnił, że przez 99, 9 procent historii ludzkości żyliśmy w przyrodzie i tylko w ciągu ostatnich 0, 1 procent uwięziliśmy w miejskich dżunglach. W rzeczywistości nasza biologia chce, abyśmy byli wokół drzew, świeżego powietrza i zwierząt. I przeciwnie, żyjąc w zatłoczonych miastach o siedzącym trybie życia, wywołujemy stres. Do tego dochodzą problemy zdrowotne, niezadowolenie i ogólny brak dobrego samopoczucia.
Uzbrojony w tę wiedzę, duet wyruszył na cztery solidne dni leśnej kąpieli podczas trekkingu szlakiem Kumano Kodo, który kiedyś był używany przez emerytowanych cesarzy jako sposób na znalezienie pokoju i dobrego samopoczucia dla świata. Legenda głosi, że gdyby zwykli ludzie mogli pokonać trudy szlaku, nagrodziliby je szczęściem, dobrym zdrowiem, dobrobytem i wszystkimi innymi dobrymi rzeczami, które można by się spodziewać wraz z kąpielą w lesie.
Aby znaleźć komunię z naturą, Dewey i Hetrick zgodzili się wyłączyć telefony na czas czterodniowej podróży z Tanabe do Nachi Taishy, zabierając ze sobą tylko potrzebny sprzęt fotograficzny.
Zdjęcie: Mike Dewey
Zdjęcie: Mike Dewey
W ciągu czterech dni zanurzonych w lesie zarówno Dewey, jak i Hetrick czują się bardziej zrelaksowani, lepiej śpią i stają się bardziej produktywni.
„Zamiast siedzieć na telefonie przez godzinę lub dwie, przeglądając Instagram i Facebook, mam ochotę, hej, może coś zrobię, może wyjdę na zachód słońca, może porozmawiam z facet na zewnątrz, lub fajna interakcja z miejscowym - mówi Dewey z maty z trawy na podłodze drugiego noclegu. „To sprawdzenie rzeczywistości”.
Zdjęcie: Mike Dewey
Zdjęcie: Mike Dewey
Wędrówka staje się bardziej dla Deweya i Hetricka niż zwykły spacer po lesie. Poprzez interakcje z gospodarzami w małych wioskach leśnych i odwiedzanie świątyń Shinto pozostawionych na szlaku, doceniają cuda lasu i kulturę regionu.
Oczywiście łatwo jest poczuć spokój i relaks w lesie, gdy jest umiarkowany i pochmurny. Ich nowo poznany podziw dzikiej przyrody przechodzi potworną próbę w ostatnim dniu, kiedy 10-kilometrowa, pod górę wędrówka do Nachi Taisha zaczyna się od ulewnej ulewy. Zmęczeni, mokrzy i gotowi na spa onsen, wytrwali. I nieszczęśliwe, jak staje się ostatni dzień, lekcja nie jest stracona.
„Może Japończycy coś polubili”, mówi Dewey w końcowej narracji na temat mglistych drzew i jasnych wschodów słońca. „Pięć do dziesięciu godzin spędzonych samotnie wiele razy na szlaku uspokoiło nas całkowicie, pytając o to, co dzieje się za każdym rogiem, i naszą własną siłę woli. Zagubienie myśli w nieznanych tajemnicach lasu zamiast w mediach społecznościowych.”
Zdjęcie: Mike Dewey
Koncepcja ucieczki z miasta do lasu w celu zdekompresowania nie dotyczy wyłącznie Japończyków, więc jeśli dokument jest dla ciebie inspirujący, możesz z łatwością spróbować samodzielnie, bez względu na to, gdzie jesteś na świecie (choć obietnica motywowanie to zakończenie dnia japońskim jedzeniem). Sprawdź pełny 18-minutowy film dokumentalny, aby zobaczyć, jak owinięcie się w mglisty, chłodny koc natury może pomóc ci prowadzić zdrowszy styl życia, a następnie wyjdź z telefonu i wypróbuj go sam.
