Styl życia
ZADAŁO MNIE KILKA Trudnych doświadczeń życiowych, aby dowiedzieć się o moich mocnych i słabych stronach: studiach, trudnym zerwaniu, stracie rodzica i posiadaniu dzieci. Z każdym stresującym przejściem przychodziła okazja, by budować moją wytrzymałość psychiczną. Nie radzę sobie ze stresem doskonale, ale w porównaniu z moimi wczesnymi dorosłymi latami naprawdę przeszedłem długą drogę. Myślę, że większość dobrze przystosowanych dorosłych powoli to rozgrywa.
Ale co, gdybyśmy mieli narzędzia, aby szybciej odkryć to badziewie?
Miałem szczęście, ponieważ moje nastoletnie lata były łatwe. Moi rodzice nigdy się nie rozwiedli, nasza rodzina nie odczuwała złego stanu zdrowia ani stresu finansowego. Martwiłem się o proste rzeczy, takie jak umawianie się z dziewczynami i zarządzanie pracą na pół etatu w centrum handlowym. Pierwszym prawdziwym ciosem dla mojej psychiki było rozpoczęcie studiów. Musiałem nauczyć się (na poważnie), że zarządzanie czasem było niezwykle niezbędną umiejętnością. Przeciążyłem swój harmonogram i przeciążyłem swój czas w bibliotece. Pod koniec semestru wiedziałem, że mam kłopoty, ponieważ ocen nie można naprawić. To wstrząsnęło moją pewnością siebie i moim kontem bankowym.
Nieco dalej, moja ukochana z college'u i ja rozstaliśmy się. To nie był mój wybór, aby zakończyć związek i to było katastrofalne. Znów ucierpiały moje oceny. Przestałem chodzić na randki, przestałem chodzić z przyjaciółmi i zacząłem jeść i pić więcej niż zdrową ilość. Nie zniosłem dobrze zerwania.
Wszyscy doświadczyliśmy podobnych prób i stresu. Zauważyłem jednak, że jeśli podniosę głowę, rzeczy zawsze się odwracają. Widzę teraz, że życie to kolejka górska wzlotów i upadków. Powinieneś spodziewać się prób i zmagań oraz oczekiwać czasów pokoju i stabilności. Ponieważ oba zawsze przychodzą.
Czytając, pamiętajcie o dowodach z życia tych lekcji, weźcie to wszystko do siebie. Weźcie spokój, wiedząc, że wszyscy walczymy i wszyscy możemy to przezwyciężyć. Realizacja realistycznych oczekiwań jest dużą zaletą.
1. Filmy i programy telewizyjne romantyzują samotność
Zjadaj lody po rozpadzie, złamanym sercu, bólu i wszystkich okropnych częściach relacji. Musisz wiedzieć, że tak, te rzeczy się zdarzają. Ale NIE, nie ma w tym nic romantycznego. Będzie to bolało naprawdę, ale czas Leczy cały ból. Włączyć.
2. Nie wszyscy cię polubią: w porządku
Dosłownie nie ma sposobu, aby zadowolić wszystkich, ale jest mnóstwo ludzi, którzy cię polubią. Znajdź ludzi, którzy śmieją się z tych samych rzeczy i cieszą się podobnymi hobby. Znajdź osoby, które sprawiają, że czujesz się dobrze ze sobą. Znajdź osoby, które możesz szanować i uczyć się od nich. To są twoi ludzie. Są tam, zmieszani z ludźmi, którzy będą myśleć, że jesteś ułomny. To nieuniknione.
3. Wiedz, że możesz zrobić wszystko, co zechcesz
Kiedy życie Cię powali, wróć. Jeśli to cię powala, ciągle wracaj. W końcu wszystko się odwraca. Ale jeśli zdecydujesz, że życie jest do bani i nie możesz wygrać, to nie zrobisz tego. W tym życiu natychmiastowej satysfakcji zapominamy, że czasem postęp wymaga czasu. Postępy w pracy, naprawa relacji, osiągnięcie stabilności finansowej, zajęło to lata i wcielenia, ale zapominamy, że kiedy wszystko, czego kiedykolwiek możemy chcieć, jest dostępne za jednym kliknięciem myszy. O ile nie jesteś nocną sensacją w Internecie lub potomkiem dżina, musisz być realistą co do swoich życiowych celów i czasu, jaki zajmie ich osiągnięcie.
4. Relacje wymagają pracy; Nienawidzę tego zdania
To niedopowiedzenie życia. Wracając do moich poprzednich sentymentów, powtórzę, że życie nie jest kontem w mediach społecznościowych: nie możemy oczekiwać z dnia na dzień sukcesu. Uczenie się kochać kogoś przez dobre i złe chwile to trudne, ale konieczne doświadczenie. Dobre czasy są łatwe, ale ciężkie czasy pokazują prawdziwy charakter. Poruszanie się w trudnych relacjach i wspólne przeszukiwanie prób to doświadczenia, które uczą mnie pokory i empatii. To czyni mnie lepszym człowiekiem, lepszym ojcem i lepszym przyjacielem. Jestem prawie pewien, że o to właśnie chodzi.
5. „Jeśli ktoś może to zrobić, ja też mogę to zrobić”
Może to nie dotyczyć wszystkich rzeczy fizycznych, ale możesz rozwinąć stan umysłu, który poprowadzi cię przez wszystkie rzeczy. Jeśli daleka jest Ci od cierpliwości i determinacji, by przetrwać życie, możesz nauczyć się tych cech. Zaczyna się od najmniejszych myśli; weźcie te maleńkie pozytywne myśli i powoli odpierajcie negatywne myśli, które was powstrzymują. Wymień je. Zdobądź RID negatywności. Zajmuje to dużo praktyki i sporo czasu, ale każdy może to zrobić. Wszystko zależy od umysłu. Opanowanie zdolności umysłowej do radzenia sobie ze stresem zmieniło moje życie na lepsze.
