Zdrowie + Wellness
Starożytna praktyka Ajurwedy pochodzi z 3000 lat wstecz i pochodzi z południowych Indii i Sri Lanki. Uważany jest za najstarszy kompletny system medyczny na świecie. Podstawą tej filozofii jest przekonanie, że zdrowie fizyczne i psychiczne zależy od równowagi między cechami biologicznymi (dosze), które są unikalne dla każdej osoby. Rozumie się, że dosze należy utrzymywać lub przywracać poprzez regulowaną dietę, sen, ćwiczenia i naturalne zabiegi. Wiele uzdrowisk i kurortów na całym świecie oferuje obecnie konsultacje, programy i terapie ajurwedyczne, które mogą obejmować masaże, spersonalizowane diety i terapię światłem. Jeśli interesuje Cię ta forma leczenia, oto niektóre z najlepszych spa i kurortów w Azji i Stanach Zjednoczonych, które oferują ajurwedyjskie doświadczenia.
1. Pratima, Nowy Jork
Zdjęcie: Pratima Skincare / Facebook
Jeśli masz mało czasu lub planujesz stacykację, ale nadal chcesz poznać Ayurvedę od wykwalifikowanego lekarza, warto odwiedzić Pratima w Nowym Jorku. Dr Pratima Riachur łączy swoje doświadczenie jako botanik i chemik z tradycjami medycyny indyjskiej w swojej klinice. Riachur wykorzystuje naturalne, starożytne składniki, takie jak czyste zioła i kwiaty, aby pomóc klientom osiągnąć lepszą równowagę we współczesnym świecie. Polecamy pakiet Absolute Bliss, który obejmuje konsultację, tradycyjny komunikat Abhyanga, aby uwolnić głębokie napięcie, i ajurwedyjski zabieg na twarz.
2. COMO Shambhala Estate, Bali
Zdjęcie: COMO Shambhala Estate, Bali / Facebook
Posiadłość Como Shambhala, położona w pobliżu Ubud na Bali, jest jednym z najlepszych uzdrowisk skoncentrowanych na Ajurwedzie na świecie. Lekarz ajurwedyjski przebywa w rezydencji i dostosuje plan leczenia, w tym kuchnię Shambhala COMO, prywatną jogę, panchakarmę i zabiegi na ciało. Pakiet na zamówienie zaczyna się od 820 USD na siedem dni.
3. Siddhalepa Resort, Sri Lanka
Zdjęcie: Siddhalepa Ayurveda Health Resort / Facebook
Ayurveda jest nieodłącznym elementem stylu życia na Sri Lance, a Siddhalepa Resort w Wadduwa jest jednym z najlepszych w kraju. Niezależnie od tego, czy chcesz detoksykować, czy po prostu zrelaksować się podczas masażu, istnieje duży wybór zalecanych zabiegów i bogate menu potraw o właściwościach ajurwedyjskich. Możesz spersonalizować swoją dietę, aby pasowała do Twojego programu, ponieważ każdy składnik jest wybierany w celu przywrócenia równowagi w dosze. Pokój z dwugodzinnym zabiegiem ajurwedyjskim zaczyna się od 120 USD za noc.
4. The Raj, Fairfield, Iowa
Zdjęcie: The Raj Ayurveda Center / Facebook
Raj w Fairfield, w stanie Iowa, jest znanym tradycyjnym centrum ajurwedyjskim, które oferuje szereg metod leczenia stanów od choroby Alzheimera po stres i przewlekły ból. Goście mogą zrelaksować się w spa lub skorzystać z dłuższego kursu zabiegów ajurwedyjskich na terenie o powierzchni 100 akrów. Raj jest także jedynym ośrodkiem w USA oferującym terapię światłem Maharishi z klejnotami, specjalistyczną terapię, która pomaga zrównoważyć energię i zwiększyć świadomość. Aby zapewnić spersonalizowane wrażenia, Raj przyjmuje jednocześnie nie więcej niż 15 gości, więc musisz zarezerwować z wyprzedzeniem. Indywidualny masaż w dziennym spa kosztuje 170 USD.
5. Somatheeram, Indie
Zdjęcie: Somatheeram / Facebook
Położony w Kerali na plaży Chowara ośrodek Somatheeram słynie z tradycyjnych programów ajurwedyjskich, których celem jest holistyczna równowaga ciała. Goście mogą wybierać spośród wielu pakietów, w tym detoksykacji, przeciwdziałania starzeniu się i odchudzaniu. Każde leczenie jest przepisywane indywidualnie po konsultacji z uzdrowicielem. Siedmiodniowy pakiet zabiegowy od października do grudnia kosztuje około 1 360 USD, w tym pełny pokój i wyżywienie.
6. Ananda Spa, Rishikesh
Zdjęcie: Ananda / Facebook
Ananda Spa z widokiem na Himalaje jest wymienione jako jedno z najlepszych centrów ajurwedy w Indiach. Ośrodek oferuje widoki na dolinę Gangesu i oferuje holistyczny reżim ajurwedy, jogi i wedanty. Ananda Spa słynie z masażu na cztery ręce i czteroosobowego masażu Pizhichil, podczas którego klienci kąpią się w letnim, leczniczym oleju. Siedem nocy z pakietem przywracania równowagi Ananda zaczyna się od 808 USD.
