Jak Nie Tylko Poradzić Sobie Z Szokiem Kulturowym, Ale Także Go Pokonać

Spisu treści:

Jak Nie Tylko Poradzić Sobie Z Szokiem Kulturowym, Ale Także Go Pokonać
Jak Nie Tylko Poradzić Sobie Z Szokiem Kulturowym, Ale Także Go Pokonać

Wideo: Jak Nie Tylko Poradzić Sobie Z Szokiem Kulturowym, Ale Także Go Pokonać

Wideo: Jak Nie Tylko Poradzić Sobie Z Szokiem Kulturowym, Ale Także Go Pokonać
Wideo: Erasmus: obawy, wątpliwości, szok kulturowy. Jak sobie z nimi poradzić?- webinar 2024, Może
Anonim

Życie emigrantów

Image
Image

Przeprowadzka za granicę jest w istocie chaosem emocji próbujących podążać liniową linią. Początek tego ruchu jest często pełen podniecenia i emocji, ale ostatecznie frustracja i rozczarowanie zmuszą ich do wkroczenia. To, co kiedyś uważałeś za urocze, nabierze tożsamości irytacji, przypominając o różnicach w twoim nowym miejscu. Nazywa się to szokiem kulturowym i występuje w czterech etapach. Zdarza się każdemu, bez względu na to, czy chcesz to przyznać, czy nie, ale nie wszyscy doświadczają tego w takim samym stopniu.

Najlepszą obroną jest zrozumienie, jak szok kulturowy przejawia się w twoim życiu. A jeśli zaczniesz zauważać szok kulturowy szperający wokół, istnieje kilka sposobów, aby powstrzymać go przed zrujnowaniem twojego dużego ruchu.

1. Etap miesiąca miodowego

Jeśli się nad tym zastanowić, przygotowanie się do wyjazdu za granicę przypomina przygotowanie do urlopu. Jest oczywiście więcej, ale emocje pozostają takie same: czyste podekscytowanie, wysokie oczekiwania i oczekiwanie. Prawdopodobnie spełniasz marzenie, twoi przyjaciele i rodzina najprawdopodobniej cię świętują i wspierają, a przybywasz do nowego domu z dumą i ambicją.

Na etapie miesiąca miodowego wszystko wokół jest wyjątkowe, urocze lub interesujące. Kiedy po raz pierwszy przeprowadziłem się do Budapesztu, cała nasza okolica była w budowie w oczekiwaniu na nową linię tramwajową. Ależ ekscytujące! Bawiłam się brakiem środków bezpieczeństwa, uwielbiałam staromodny niebieski kombinezon robotniczy, oczy mi się świeciły, gdy zardzewiała taczka mijała mnie wypełniona parującym cementem, i nie mogłem zdobyć wystarczającej ilości mioteł wykonanych z rzeczywiste kije. To wszystko było takie interesujące.

Oczywiście była to norma na Węgrzech; ale dla mnie było inaczej. Moje różowe okulary rozjaśniły tę scenę i przekształciły ją w coś wyjątkowego i fascynującego. Wszystko, co kiedyś stanowiło uciążliwość lub niedogodność w moim życiu w domu, zmieniło się na tym początkowym etapie. Zasadniczo jesteś zakochany i nie widzisz wad. Wszystko jest perfekcyjne.

Taktyka: Objęcie etapu miesiąca miodowego. Żyj, pochłaniaj wszystko, co można kochać w swoim nowym domu. Im bardziej docenisz, tym łatwiejszy będzie szok kulturowy. Jeśli to pomoże, rozpocznij dziennik, narysuj zdjęcia lub zrób wiele zdjęć. Pomoże ci wszystko, co może służyć jako przypomnienie twojego początkowego podziwu.

2. Etap frustracji

Przewiń do przodu o kilka miesięcy (a nawet niektórych tygodni), a ta strefa budowy stanie się niczym więcej niż uciążliwością. Byłem zirytowany, że musiałem omijać tę ciągle zmieniającą się, otwartą strefę budowy, gdy ścigałem się do starych, przepełnionych autobusów, a ludzie nieustannie walczyli o to, by nie wpakować się w nie apologetycznie. Zacząłem nie cierpieć parujących taczek, gdy dusiłem się smrodem. I nie każ mi zaczynać od tych nieefektywnych mioteł, które nie tylko wykopały kurz!

Widzisz co tam się stało? Etap miesiąca miodowego się skończył, a wszystkie te interesujące, niepowtarzalne i urocze sceny zaczynają frustrować. Ktoś poczułby się trochę zirytowany tą sytuacją, ale czy widziałem, jak miejscowi tak bardzo się tym przejmują i pozwalają zrujnować sobie dni? Nie. Wciąż było to dla nich normalne, wciąż dla mnie inne, ale nie miałem już perspektywy z odcieniem różu, by pomalować to interesująco.

Ten etap jest szczególnie trudny, ponieważ umożliwia tęsknotę za domem, która może zainfekować twój umysł i wpłynąć na twoją rzeczywistość. Nie, nie wszyscy cię nienawidzą, po prostu tęsknisz za domem. Tęsknisz za tym, co wygodne i znajome. A jeśli spadniesz z tej króliczej nory, nigdy nie powrócisz.

Taktyka: najlepsze, co możesz zrobić, to przypomnieć sobie, że ten etap jest tymczasowy. A jeśli dasz radę, otrzymasz ogromny prezent. Kiedy pojawia się frustracja, weź głęboki oddech i zadaj sobie pytanie, dlaczego to takie denerwujące. Czy warto się na to gniewać? I każdego dnia przypominaj sobie, że to nie jest sprawa osobista. Żadna władza kulturowa cię nie wybiera. Zamiast uporać się z problemem, poświęć trochę czasu na swój harmonogram robienia rzeczy, które przynoszą ci radość. Weź długie spacery, usiądź w cichej kawiarni, napij się wina z nowymi przyjaciółmi. Cokolwiek wywołuje uśmiech na twojej twarzy, rób to w kółko, aż ten etap minie.

3. Etap dostosowania

Jeśli poradzisz sobie z frustracją, z zadowoleniem przyjmiesz etap dostosowywania. W tym momencie zaczynasz w pełni obejmować swoją nową kulturę na poziomie znacznie głębszym niż w błogim miesiącu szczęśliwości. Stopniowo twój umysł zaczyna się obracać i widzisz frustracje inaczej. Wciąż wychodziłem z mojego mieszkania, wciąż czułem zapach cementu, wiedziałem, że taczki wciąż są w pobliżu i najprawdopodobniej spóźnię się na autobus lub będę musiał walczyć w tłumie. Ale zgadnij co? To była teraz moja norma. Z dnia na dzień zacząłem się dostosowywać.

Opuściłem mieszkanie wcześnie, na wypadek gdyby przystanek autobusowy został przeniesiony w dół ulicy lub ciężarówka blokowała dostęp. Zacząłem rozpoznawać niektórych pracowników i witać ich rano. Uświadomiłem sobie zygzakowate taczki, łatwo je unikając. Gdybym musiał biec do autobusu, poczułem dreszczyk emocji, jakbym znowu żył. A dla przypomnienia, w końcu przywitałem dziwactwo mioteł. Dostosowywałem się.

Ten etap jest trudny, ponieważ musisz zidentyfikować frustracje i aktywnie przejść obok nich. Ale jeśli możesz to zrobić, naprawdę możesz doświadczyć swojego pobytu za granicą w najbardziej autentyczny sposób, jaki możesz.

Taktyka: Rób te małe rzeczy, które cię uszczęśliwią, ale pomyśl także o sposobach radzenia sobie z tymi frustracjami. Jest srebrna podszewka, po prostu musisz ją znaleźć.

4. Etap akceptacji

Prawdopodobnie nie będziesz tak podniecony, jak na etapie miesiąca miodowego, ale witaj z ulgą! Zrobiłeś to! Zidentyfikowałeś frustracje, zrozumiałeś je, odpowiednio się dostosowałeś i wreszcie zaakceptowałeś te różnice kulturowe za to, czym są: poza twoją kontrolą. Te głęboko zakorzenione, historyczne, kulturowe różnice są zablokowane. Nie ma możliwości, aby twoja obecność wprowadziła (lub powinna wprowadzić) jakiekolwiek zmiany.

Zanim zdasz sobie z tego sprawę, zaczynasz akceptować rzeczy, których nie możesz zmienić i obejmuje to, co lubisz w tej nowej kulturze. Oczywiście nadal mogą pojawić się irytujące sytuacje, ale jeśli uda Ci się podburzyć ich kulturą, łatwo wzruszać ramionami, uśmiechać się i iść dalej.

Taktyka: Poklep się po plecach. To naprawdę emocjonalne osiągnięcie i teraz możesz czerpać korzyści. Dokonując tak ogromnej zmiany w swoim życiu, jak przeprowadzka za granicę, łatwo poczuć się rozczarowanym niespełnionymi oczekiwaniami. Przestań. Przestań próbować kontrolować coś, czego nie możesz kontrolować. Odpuść sobie, zaakceptuj te różnice i naprawdę spróbuj dołączyć do kultury: jedz tradycyjne potrawy, poznawaj lokalnych przyjaciół, słuchaj muzyki, czytaj w języku, weź udział w uroczystościach świątecznych, odwiedzaj małe miasteczka i wioski, pij wino. Właśnie dlatego przeprowadziłeś się za granicę, prawda? To nigdy nie powinno być łatwe.

Zalecane: