Planowanie podróży
Zdjęcie polecane przez kk. Zdjęcie powyżej autorstwa Maurice
Możesz zapłacić fortunę za dzień relaksu, ale frytki i okłady z wodorostów nie ochronią cię przed ciągłym stresem.
Aby uzyskać trwały zmysł dobrego samopoczucia, musisz kopać głębiej niż pory. Rosnące podróże wellness, rekolekcje rosną wszędzie.
Następujące ekologiczne rekolekcje opierają się na lokalnych zasobach, oferują wielowymiarowe zabiegi dla ciała, umysłu i duszy i kosztują mniej niż 150 USD dziennie, w tym zakwaterowanie.
Ponieważ „wycofanie się” sugeruje ucieczkę od tłumów, preferuję mniejsze obiekty na mniej uczęszczanych drogach.
Ciesz się scenerią.
La Plâtrière, Francja
Uzdrawianie sączy się z ziemi w tym regionie Francji. Wulkany, które wykuto w dolinach i górach Owernii, osadziły cenne minerały w glebie i źródłach.
Region Owernii jest usiany miejscowościami uzdrowiskowymi, ale La Plâtrière ma spokojną wiejską drogę. Trzystuletni kamienny dom wiejski wita gości w jasnych pokojach wyposażonych w łazienkę, czajniki elektryczne i puszyste kołdry.
Goście mogą zrelaksować się przy basenie w ziemi lub jeździć na rowerze po łagodnej zieleni.
Obecność przyjaznych zwierząt domowych, w tym dwóch kóz karłowatych, które lubią masaże, tylko zwiększa intymne, domowe poczucie centrum.
Pomiędzy nimi właściciele Jackie i Andrew Diaper mogą zaspokoić niemal każdą potrzebę.
Jackie, wyszkolona psychoterapeuta, prowadzi warsztaty antystresowe i sesje poradnictwa życiowego.
Andrew jest doświadczonym budowniczym i rybakiem, który może pomóc ci kupić nieruchomość we Francji, wybrać ryby na rynku lub znaleźć drogę wokół wielu jezior i strumieni regionu.
Czterodniowy „weekend” odstresowujący kosztuje około 540 USD i obejmuje codzienne sesje relaksacyjne, ajurwedyjski masaż głowy, który rozluźnia wszystkie węzły i posiłki przygotowywane ze świeżej żywności z lokalnych rynków.
Elastyczność charakteryzuje ducha La Plâtrière, od metod leczenia i planowania po wybór posiłku. Zostałem nawet zaproszony do Saint-Amand Montrond i wybrania składników z rozległego rynku zadaszonego.
Obecność przyjaznych zwierząt domowych, w tym dwóch kóz karłowatych, które lubią masaże, tylko zwiększa intymne, domowe poczucie centrum.
Strona internetowa La Platriere
Zdjęcie singsing_sky
Sivananda Ashram Yoga Camp, Kanada
Sivananda Ashram Yoga Camp, leżący w górach Laurentian w Quebecu, oferuje kontemplację i rekreację na świeżym powietrzu.
Zimowe weekendowe wypady łączą jogę i medytację z narciarstwem biegowym i rakietą śnieżną w zalesionym krajobrazie, który unosi się i opada jak delikatny oddech.
Latem zajęcia jogi odbywają się na odkrytym pokładzie, a goście mogą popływać kajakiem lub popływać w podziemnym basenie.
Pokoje są czyste, ale ascetyczne, składają się z łóżek piętrowych, biurka i wiklinowego fotela.
Wycieczki weekendowe we wspólnym mieszkaniu z łazienkami kosztują 130, 00 $ i obejmują dwie codzienne lekcje jogi, popołudniowy sport i warsztaty, dwie brunche i jedną kolację.
Warsztaty są różne przez cały rok i mogą obejmować kuchnię wegetariańską, muzykę indyjską lub sztukę wybaczania.
Posiłki są wegetariańskimi posiłkami w formie bufetu, zgodnie z filozofią wyboru rzeczy, które mają pozytywny wpływ na organizm i mają najmniejszy negatywny wpływ na przyrodę.
Zioła pochodzą z pobliskiego ogrodu, a woda czerpana jest z miejscowej studni artezyjskiej.
Należy pamiętać, że goście powinni szanować atmosferę obozu i przestrzegać harmonogramu, który obejmuje wczesny poranek i wieczór Satsang, cichą medytację, a następnie grupowe intonowanie i czytanie ilustrujące zasady jogiczne.
Zgodnie z naciskiem Vedanty na harmonię między religiami, książki z hymnami zawierają modlitwy chrześcijańskie i hebrajskie oraz wersety sanskryckie.
Strona Sivananda Ashram
Zdjęcie wanhoff
Harmony Dawn Retreat, Kanada
Czy jest lepszy sposób na ćwiczenie uważności i wdzięczności niż poprzez ugruntowaną, zmysłową sztukę gotowania!
Naucz się tworzyć pożywne posiłki na bazie lokalnych i organicznych składników pod okiem profesjonalnego szefa kuchni.
Trzydniowe warsztaty gotowania dla zdrowia, Qigong i medytacji (około 350 USD), które odbywają się jesienią, obejmują trzy wegetariańskie posiłki dziennie i zakwaterowanie w przestronnych pokojach.
Odwiedzający mogą zapomnieć, że Toronto jest oddalone o około godzinę drogi, gdy widzą jelenie i lisy, które biegają po pobliskim lesie.
Przestrzeń jest ograniczona do dziesięciu osób, więc goście otrzymują dużo indywidualnej uwagi, a atmosfera jest beztroska.
Znana szefowa kuchni Nicola Lawrence ćwiczy również Tai Chi i Quigong, które wykorzystują oddychanie, ruch i wizualizację w celu zwiększenia przepływu energii, a ona stosuje niektóre z tych zasad yin-yang do gotowania.
Centrum mieści się w budynku zasilanym energią słoneczną i wiatrem, ozdobionym oknami o długości ścian z widokiem na jezioro Rice. Odwiedzający mogą zapomnieć, że Toronto jest oddalone o około godzinę drogi, gdy widzą jelenie i lisy, które biegają po pobliskim lesie.
Wiosną odbywają się tańce interpretacyjne i weekendy detoksykacyjne w podobnej cenie.
Strona Harmony Dawn
Zdjęcie od kk
Weihrerhof Hotel, Włochy
Ten niewielki, czterogwiazdkowy hotel położony jest w krajobrazie „Dźwięku muzyki”. Dolomity są osłonięte przed hałaśliwym światem zewnętrznym.
Pokoje wyposażone są w balkony z widokiem na jezioro Wolfsgruben i słoneczny, zalesiony płaskowyż Renon.
Dolomity mają wiele stron, od pofałdowanych łąk po surowe, księżycowe krajobrazy wapiennych szczytów i turkusowych jezior.
Możesz zwiedzić ten region dzięki pakietowi tygodniowego wędrówki z przewodnikiem, który obejmuje wizytę w słynnych piramidach ziemnych, rzeźbach z naturalnej gliny rzeźbionych przez erozję.
Pakiet na relaksujący tydzień (około 798, 00 $) obejmuje siedem dni z niepełnym wyżywieniem, 2 wycieczki piesze, dwa ćwiczenia w aqua-gym w eleganckim krytym basenie oraz trzy sesje jogi i Qi Gong.
Strona internetowa Weiderhof
Kalani Oceanside Retreat, Hawaje
Idylliczne otoczenie Hawajów, bogata różnorodność życia roślinnego i zwierzęcego oraz rosnąca wiedza na temat wakacji wellness sprawiają, że jest to atrakcyjna opcja wypoczynku.
Kalani, edukacyjna organizacja non-profit zlokalizowana na The Big Island, oferuje szeroki wachlarz terapii.
Pokoje wyposażone są w jasne ekrany, które pozwalają gościom cieszyć się maksymalnym przepływem powietrza i wspaniałymi widokami na tropikalną dżunglę i Ocean Spokojny.
Koncha wzywa odwiedzających na zewnętrzny taras na posiłki przyrządzane z egzotycznych kombinacji owoców, warzyw i owoców morza.
Trzydniowy pakiet ewakuacyjny z jogi kosztuje około 425 USD i obejmuje dostęp do sauny i basenu o niskiej zawartości chloru, jedną prywatną lekcję jogi, a także zajęcia grupowe, posiłki, zakwaterowanie dla dwóch osób oraz wybór zajęć, w tym lekcje hula, aromaterapia i medytacja.
Hula, w swojej tradycyjnej formie, obejmuje intonowanie i opowiadanie historii oraz pozwala uczestnikom łączyć się ze swoją emocjonalną i fizyczną istotą.
Goście, którzy nie mogą znieść powrotu na kontynent, mogą pracować jako wolontariusze i otrzymywać bezpłatne zakwaterowanie i zajęcia jogi.
Strona Kalani
Połączenie ze społecznością
Planujesz podróż duchowego przebudzenia? Sprawdź inspirujące artykuły w archiwum Brave New Traveler:
Simple Beach Yoga For Backpackers autorstwa redaktora BNT Iana MacKenzie
