Podróżować
1. Przypisujesz zamiar
Kolejny kierowca cię odciął. Twój przyjaciel nigdy nie wysłał Ci SMS-a. Twój współpracownik poszedł na lunch bez ciebie. Każdy może znaleźć powód do ciągłego obrażania się. Co spowodowało, że się obraziłeś? Przypisałeś złe zamiary tym nieszkodliwym działaniom. Uznałeś to za osobistą afront, uderzenie w twarz.
Szczęśliwi ludzie tego nie robią. Nie biorą rzeczy osobiście. Nie przypisują zamiaru niezamierzonym działaniom innych.
2. Jesteś gwiazdą własnego filmu
Nic dziwnego, że wierzysz, że świat kręci się wokół ciebie. W końcu byłeś w centrum każdego doświadczenia, jakie kiedykolwiek miałeś.
Jesteś gwiazdą własnego filmu. Napisałeś scenariusz. Wiesz, jak chcesz się rozwijać. Wiesz nawet, jak chcesz to zakończyć.
Niestety zapomniałeś przekazać swój skrypt komukolwiek innemu. W rezultacie ludzie nie są świadomi roli, jaką powinni odgrywać. Potem, kiedy zepsują się, nie zakochają się w tobie lub nie dają ci awansu, twój film jest zrujnowany.
Zgub swój skrypt. Pozwól komuś innemu zagrać raz na jakiś czas. Witaj nowe postacie. Embrace zwroty akcji.
3. Szybko przejdziesz do apokalipsy
Mam zły nawyk szybkiego przekazywania wszystkiego do jego najgorszego możliwego wyniku i jestem mile zaskoczony, gdy wynik jest nieznacznie lepszy niż całkowita katastrofa lub więzienie. Mój umysł niepotrzebnie zmaga się z wydarzeniami, które nawet nie są prawdopodobne. Ból gardła to rak. Moje utracone prawo jazdy wpadło w ręce pracownika Al-Kaidy, który wyczyści moje konto oszczędnościowe.
Negatywność rodzi tylko więcej negatywności. To jest loteria szczęścia. Zabierze cię z dala od brzegu, a jeśli nie popłyniesz z niego, wciągnie cię pod ziemię.
4. Masz nierealne i / lub niepoinformowane oczekiwania
Wśród wielu niedociągnięć twojej rodziny i przyjaciół jest surowa rzeczywistość, że nie potrafią czytać w myślach ani przewidywać twoich zachcianek.
Czy twój chłopak zapomniał o sześć i pół miesięcznej rocznicy pierwszego filmu? Czy twoja dziewczyna odmówiła połączenia o wyznaczonej godzinie? Czy twój przyjaciel nie oblał się twoim plemiennym tatuażem?
Niespełnione oczekiwania będą przyczyną większości twojego nieszczęścia w życiu. Zminimalizuj swoje oczekiwania, zmaksymalizuj swoją radość.
5. Czekasz na znak
Mam przyjaciółkę, która nie podejmie decyzji bez otrzymania „znaku”. Przypuszczam, że czeka na trąbione oświadczenie od Boga. Jest ciągle sparaliżowana przez boskość, która jest albo mocno zaciemniona, albo frustrująco opóźniona. Nie przeczę, że los lub siła wyższa odgrywa rolę w naszym życiu. Mówię tylko, że lepiej jest kształtować los niż rządzić nim.
6. Nie podejmujesz ryzyka
Dwa słowa: żyj odważnie. Za każdym razem, gdy zaproponujemy ci wybór, który wiąże się z większym ryzykiem, podejmij to. Stracisz wiele z nich, ale kiedy dodasz je pod koniec swojego życia, będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.
7. Ciągle porównujesz swoje życie z innymi
Kilka lat temu zostałem zaproszony na niezłą imprezę w dużym magazynie w centrum miasta. Cieszyłem się gładkim jazzem, box boxem i kanapkami bez skórki. Czego więcej może chcieć facet? Później wieczorem zauważyłem ciągłą paradę osób o wysokich obcasach, mijających się i znikających w innym pokoju. Zerknąłem i zobaczyłem dużą imprezę z pięknymi biesiadnikami tańczącymi i kontynuującymi jak Bachus. Nagle mój koncert nie był tak zabawny, jak wcześniej, ponieważ nie wydawał się mierzyć do imprezy obok - imprezy, o której istnieniu nie wiedziałem, jeszcze kilka chwil wcześniej.
Robię to często. Ci ludzie mają więcej zabawy. Mary ma większą łódź. Craig dostaje wszystkie szczęśliwe przerwy. Ted ma więcej pieniędzy. John wygląda lepiej.
Przestań.
Zawsze pamiętaj, co powiedział Teddy Roosevelt: „Porównanie to złodziej radości”.
8. Pozwalasz innym ludziom kraść od ciebie
Jeśli miałbyś milion dolarów w gotówce pod materacem, sprawdzałbyś go regularnie i podejmowałeś środki ostrożności, aby zapewnić bezpieczeństwo. Jedynym posiadaniem, które jest ważniejsze niż pieniądze, jest czas. Ale nie robisz nic, aby to chronić. W rzeczywistości chętnie dajesz go złodziejom. Ludzie samolubni, ludzie egoistyczni, ludzie negatywni, ludzie, którzy się nie zamykają. Traktuj swój czas jak Fort Knox. Strzeż go ściśle i dawaj tylko tym, którzy na to zasługują i szanują go.
9. Nie możesz / nie pozwolisz odejść
Robią się coraz trudniejsze, prawda? To dlatego, że czasami musisz pracować w szczęściu. Niektóre przeszkody są zbyt trudne do usunięcia, po prostu dostosowując punkt widzenia lub przyjmując pozytywne nastawienie.
Czy chcesz komuś wybaczyć? Czy musisz odwrócić się od nieudanego związku? Czy musisz pogodzić się ze śmiercią bliskiej osoby?
Życie jest pełne straty. Ale poniekąd prawdziwe szczęście nie byłoby możliwe bez niego. Pomaga nam docenić i zasmakować rzeczy, które naprawdę mają znaczenie. Pomaga nam się rozwijać. Może nam pomóc w rozwoju innych.
Zamknięcie to słowo dla ludzi, którzy tak naprawdę nigdy nie cierpieli. Nie ma takiej rzeczy. Po prostu spróbuj „poradzić sobie” ze swoją stratą. Postaw to z perspektywy. Zawsze będziesz żałować i wątpić w swoją stratę. Zawsze możesz samodzielnie zgadywać. Gdybyś tylko to powiedział lub próbował.
Nie jesteś sam. Znajdź kogoś, kto rozumie i porozmawiaj z tą osobą. Sięgnij po wsparcie. Jeśli wszystko inne zawiedzie, wypróbuj # 10 poniżej.
10. Nie oddajesz
Jednym ze sposobów radzenia sobie ze stratą jest zanurzenie się w czynieniu dobra. Wolontariusz. Zaangażuj się w życie.
Nie musi to być nawet duża, uporządkowana rzecz. Powiedz miłe słowo. Zachęcić kogoś. Złóż wizytę osobie, która jest sama. Odejdź od samozabsorbowania.
Jeśli chodzi o to, na tym świecie są dwa rodzaje ludzi. Są dawcy i chętni. Dawcy są szczęśliwi. Przyjmujący są nieszczęśliwi. Czym jesteś?
