Medytacja + duchowość
Podróż zewnętrzna jest trudna, jeśli nie możemy podbić naszego wewnętrznego terenu. Oto 5 prawdziwych sposobów na kultywowanie bardziej satysfakcjonujących podróży.
Zdjęcie James Thew
Podróż to przede wszystkim podróż ducha.
U podstaw jesteśmy podróżnikami; podróżujemy w czasie od momentu do następnego. Podróżujemy przez nasze emocje od szczęścia do rozpaczy. Nasza natura zawsze „odchodzi i przybywa” jednocześnie.
Mając na uwadze te prawdy, musimy zrozumieć, że akt fizyczny polegający na zakładaniu plecaka i wędrowaniu po całym świecie to wezwanie, które poruszyło ludzkość od niepamiętnych czasów.
Musimy się wybić, być może nieznaną ścieżką, być może przez bezlitosne i nieznane ziemie i morza. Jest to tym trudniejsze, że mamy problemy z podbiciem własnego wewnętrznego krajobrazu.
Oto 5 technik poprawy podróży wewnętrznych.
1. Kultywuj świadomość
Ziemskie cuda związane z podróżowaniem można znacznie wzmocnić, ćwicząc świadomość naszej wewnętrznej podróży. Przez świadomość mam na myśli uczucie spokoju, uważności, ciekawości i spokoju.
Podróże w naturalny sposób zwiększają świadomość. Podróżnik wpada w zdumiewające i nieznane okoliczności, podróżnik przyjmuje go z szeroko otwartymi oczami i otwartym umysłem.
Dobrym sposobem na utrzymanie świadomości jest medytacja: uspokojenie umysłu lub cicha koncentracja na czymś pięknym. Cokolwiek może doprowadzić cię do chwili obecnej, oczy zamknięte lub otwarte, w autobusie lub na plaży.
Medytacja pozwala umysłowi odpocząć i zastanowić się nad tym, co do tej pory przyniosły ci podróże.
2. Podróżuj bez oczekiwań
Mówiąc prosto, niech miejsce będzie takie, jakie jest. Wszyscy jesteśmy winni rzucania prognoz i budowania miejsc w naszym umyśle.
Zdjęcie FriskoDude
„To mnie zdmuchnie, tyle o tym słyszałem…” broszury, zdjęcia i relacje innych podróżników nie są w stanie przewidzieć, jakie będą twoje doświadczenia z miejscem lub ludźmi.
Kiedy martwiłem się o swoje bezpieczeństwo, nie było to konieczne. Kiedy podniosłem zdanie, byłem rozczarowany.
Jestem pewien, że żaden podróżnik nie doświadczy katedry lub wioski dokładnie tak samo jak ja, więc precedens jest niczym. Zlikwiduj oczekiwania, a pozostawisz miejsce na piękny strumień rzeczywistości i naprawdę wyjątkowe doświadczenie, które czeka.
3. Powiedz Tak
Najważniejszym słowem w słowniku podróżniczym jest TAK. Tak otwiera drzwi i wyznacza dodatkowe miejsce na obiad. Tak, zaprzyjaźnia się, odkrywa, że jeździsz, oszczędza szyję i daje ci coś do pisania.
To prawda, że są czasy na „nie”, a będziecie wiedzieć, kiedy są… ale odpuszczenie i rezygnacja z podróży oznacza przyjęcie „tak”.
Dlaczego chcesz odpuścić? Ponieważ i tak nie masz kontroli. Tak, oznacza zapomnienie o wszystkim, czego nauczyłeś się o przejażdżkach z dziwnie aromatycznymi mężczyznami i zabieranie cukierków od nieznajomych. Tak odnajduje hotel, zamelduje Cię i płaci pierwszą noc, dopóki nie otrzymasz od Ciebie pieniędzy.
Przebij swoją osobistą bańkę i powiedz tak podróży!
4. Wyraź siebie
Zdjęcie Yelnoc
Kreatywnie wyrażaj siebie podczas podróży. To coś, co docenisz jak starzone wino długo po powrocie do mieszkania i kota.
Pisz o swoim dniu lub pisz listy do domu, nie musi to być wiele, po prostu opowiedz o tym, co przeżywasz, a być może opowiesz, jak się wydaje, samorodek prawdy, który odkryłeś.
Usiądź w tłumie i szkicuj twarze lub architekturę. Rób zdjęcia i udostępniaj je znajomym i kochaj online. Być może jednym z najbardziej satysfakcjonujących sposobów wyrażania siebie i głębszego łączenia się z podróżą jest założenie blogu, który często aktualizujesz.
Daje to każdemu okno na bez wątpienia niesamowitą podróż i pozwala zmierzyć się z triumfami i tragediami, które na pewno się wydarzą.
Zdjęcia, poezja lub malarstwo, blogowanie, pisanie piosenek… po prostu daj swoim przygodom głos, który uwieczni podróż na zawsze.
5. Wyjdź i uśmiechnij się
Jesteś w jakimś mieście lub wiosce; bez wątpienia kręcą się inni podróżnicy.
Pamiętaj, że chociaż ci ludzie mówią w twoim języku i na pewno fajnie jest się z nimi spotykać, nie latałeś w połowie świata, aby pić piwo z jakimś facetem o imieniu Chet z LA
Wędruj daleko od dobrze pokonanego szlaku turystycznego. Kiedy zauważysz, że twarze twojego krewnego i krewnych maleją, a miejscowi są regułą, pamiętaj o tej prostej instrukcji; Uśmiechnij się.
Jeśli jesteś podobny do mnie, prawdopodobnie i tak nie możesz na to poradzić, ale wiem, że czasem łatwo jest czuć się zdystansowanym i nieśmiałym w nowych kulturach. Niech twój uśmiech będzie kluczem, który otwiera drzwi do wymiany kulturalnej i prawdziwego ludzkiego doświadczenia.
Jest to jedyny język, który wszyscy znamy, i który nie wymaga tłumaczenia.
