Wspinaczka
Właśnie wylądowałem na nogach od 13 stóp w górę, ale moje stopy były zerwane, a jedna stopa była skręcona między poduszkami głazów. Kreda wciąż spadała, gdy ból przebiegł przez moje ciało.
Po ER, prześwietleniach i orto, gdzie kazano mi trzymać się z kostki przez sześć tygodni, zdałem sobie sprawę, że mój typowy dzień jako profesjonalnego wspinacza zmieni się.
Nie trzeba dodawać, że byłem dość zdezorientowany moją nową sytuacją, ale kiedy dostosowałem się do mojej rzeczywistości i poddałem się leczeniu, nauczyłem się kilku rzeczy.
Ćwiczenie cierpliwości
Każdy z nas może codziennie ćwiczyć cierpliwość. Od korków po rozlew mleka, jest potrzebny do wszystkich sytuacji i scenariuszy. Kiedy doznasz kontuzji, musisz być cierpliwy, ponieważ żaden niepokój, niecierpliwość i chęć szybkiego przyspieszenia nie pomogą.
Spowolnienie
Autor. Zdjęcie: Ben Ditto
Jeździłem ogromną furgonetką z silnikiem Diesla. Lubiła przebywać dystans, ale nie lubiła się spieszyć. Podróżowanie po autostradzie z prędkością 55 km / h naprawdę nauczyło mnie czegoś o spędzaniu czasu i czerpaniu radości; W swoim codziennym życiu zastosowałem praktykę powolnego i czuję, że w większości byłem konsekwentny i czerpałem z tego korzyści.
Jednak często zdarza mi się wybiegać przez drzwi, spieszyć przez sklep i zbyt szybko przeżuwać jedzenie. Ponieważ mój ruch fizyczny był utrudniony o kulach, dowiedziałem się, że wolno jest poruszać się powoli i poświęcić trochę czasu.
Korzystać z okazji
Czy nie zawsze jest coś, co odkładamy na później - coś, co chcemy zrobić lub musimy zrobić, ale po prostu nie wydaje się, by zmusić do tego czas? Miałem tygodnie wolnego czasu i możliwość robienia innych rzeczy poza wspinaczką. To była dobra okazja do rozpoczęcia nowego hobby, nauki języka, pisania listów do ludzi.
Nie powstrzymywać się
Frustracja, smutek, ból, zmartwienie i nadzieja - wszystkie te rzeczy są ważnymi uczuciami w czasie kontuzji i nie należy ich tłumić. Wiedziałem, że wyzdrowieję i nie jest to najgorsze, ale jest frustrujące, bolesne i emocjonalne. Tłumienie uczuć i emocji nie jest ani pomocne ani zdrowe, co prowadzi tylko do większego stresu i może przedłużyć proces gojenia. Więc krzycz, płacz, narzekaj i odpowietrzaj, ile potrzebujesz, ale wypuść to i pozwól mu odejść i zawsze pamiętaj o tej lekcji!
Docenianie dobrych rzeczy
Tak często mija dobry czas bez uznania i uznania. Przyjmujemy rzeczy za pewnik, gdy czasy są dobre i zastanawiamy się, jak dobrze było kiedyś, gdy czasy są trudne. Czasami śmieszne małe rzeczy - nieistotne rzeczy - mogą nas rozproszyć i zmącić nasze doświadczenie dobrych rzeczy, a to zły nawyk, z którego wszyscy powinniśmy zrezygnować.
Nic nie jest idealnym obrazem; zawsze będą wady, ale wady są rzeczywistością i tworzą coś wyjątkowego. Wady można przeoczyć za pomocą odpowiedniej pary oczu, a tym, co zostało, jest piękno. Dobre rzeczy należy doceniać zawsze, w dobrych i złych czasach.
