Medytacja + duchowość
Zapomnij o lataniu w połowie świata, aby znaleźć szczęście. Christine Garvin pokazuje, jak wyglądać lokalnie.
Zdjęcie Claude Renault
Podobnie jak miliard innych, którzy czytają „Jedz, módl się, kochaj” Elizabeth Gilbert, zwalczyłem natychmiastową potrzebę zrzucenia rachunków z pracy, wynajmu, przyjaciół i kart kredytowych i zarezerwowania pierwszego dostępnego lotu do Indii, abym mógł rozmyślać o wszystkich problemach z dala.
A moja duchowa podróż międzykontynentalna mogłaby stać się rzeczywistością, gdybym tylko znalazł kartę kredytową, która wciąż miałaby miejsce na bilet o wartości 2000 $.
Ach, romantyczna koncepcja stania się inną osobą, po prostu siedząc w ciszy w aśramie przez osiem godzin dziennie, wykonując kilka godzin pracy seva i jedząc wegetariańskie posiłki przygotowywane przez oddanych duchowych uczniów - co może być lepszego?
Cóż, znając się trochę bardziej i skacząc trochę wolniej niż w wieku 22 lat, zdałem sobie sprawę, że ta sytuacja nie była dokładnie, cóż, wykonalna w tym momencie mojego życia.
Musiałem skończyć pracę magisterską, w ubiegłym roku odbyłem już długą podróż za granicę, która pozostawiła mnie zupełnie bez grosza, a pożyczki studenckie były spłacane.
Aha, i nie miałem pracy, co teoretycznie może wydawać się dobrym powodem do udania się w podróż duchową po całym świecie, ale w rzeczywistości trudno jest sobie pozwolić na bilet lotniczy.
Oświecenie za granicą
Jaka jest nasza zachodnia obsesja na punkcie Indii i duchowości?
Jaka jest nasza zachodnia obsesja na punkcie Indii i duchowości?
Być może ma to coś wspólnego z faktem, że Indie są miejscem narodzin buddyzmu (bardzo duchowym), że wielu Hindusów jest owiniętych sari i naznaczonych bindis (w jakiś sposób oznaczających postawę religijną).
Ale czy naprawdę musimy podróżować dookoła świata, aby uzyskać trochę tej duchowej łaski, trochę tej zadowolenia, trochę rozsądku?
Bez pieniędzy, aby dostać się do Złotej Świątyni, zdecydowałem, że mogę spróbować zrobić sobie coś duchowego we własnej szyi.
Szukam lokalnie
Mieszkam w Zatoce San Francisco, więc aśram jest tuzinem. Wybierz przynależność duchową / religijną i zagraj w prasę.
Buddyjskie Centrum Zen znajduje się w środku dzielnicy hipsterów w San Francisco, a kolejne na wzgórzach hrabstwa Marin; w Oakland znajduje się hinduski aśram jogi Siddha Yoga, którego strona internetowa zawiera informacje o tym, gdzie się zatrzymać, ale radzi „nie zaleca się chodzenia z hotelu”.
Albo gdybym chciał, mógłbym studiować medytację, marzenia i doświadczenia poza ciałem w niedenominacyjnym Berkeley Gnostic Center.
Jeśli szukasz podobnych lokalnych inspiracji, możesz być ciekawy, jak faktycznie znalazłem te miejsca.
Spytaj przyjaciół
Zdjęcie: Lumiere
Dla mnie ustnie działały cuda: jeśli mówisz o swoim dążeniu do duchowego oświecenia, ludzie są zobowiązani do wzbogacenia się swoimi opiniami na temat tego, jak najlepiej się tam dostać.
Jeśli zapytasz w odpowiednich kręgach, zdziwisz się, ilu ludzi wybrało się w swoją własną podróż odkrywania siebie, którzy nie rozmawiali o tym z obawy przed reakcjami innych.
Jeśli zauważysz, że jedno szczególne miejsce wydaje się pojawiać w kółko; jeśli ciągle jesteś bombardowany jednym ośrodkiem, ktoś może porównać go do synchroniczności prac.
Zapytaj Internet
Następnie przenieś swoje badania do sieci - tylko dlatego, że organizacje duchowe są ponad ludzkimi wadami, rzadko są ponad technologią, która przyciąga więcej ludzi do ich stylu życia.
To dobry czas, aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat różnych praktyk, zwłaszcza jeśli nie jesteś jeszcze pewien, do której najbardziej Cię pociąga.
Znajdź swój poziom komfortu
Zdecydowałem się wziąć udział w tygodniowym rekolekcji medytacyjnej młodego dorosłego w Spirit Rock Meditation Center w Woodacre, Kalifornia, częściowo z powodu informacji o ośrodku od osoby do osoby, a częściowo dlatego, że ich strona internetowa tak jasno określała proces rekolekcji, udogodnienia, oraz koszty według skali ruchomej (i pomoc finansową, jeśli to konieczne).
Koszt nie powinien być przeszkodą, a większość większych ośrodków duchowych działa na podstawie tego przekonania. Pamiętaj, aby zapytać o pomoc finansową lub możliwość zapłaty w ruchomej skali.
Wyczyść swój blok
Możesz nawet natknąć się na wolną grupę, która mogłaby spotkać się tuż obok twojego domu (lub, jak się okazało w moim przypadku, trzy drzwi w dół).
Jeśli zapytasz w odpowiednich kręgach, zdziwisz się, ilu ludzi wybrało się w swoją własną podróż odkrywania siebie.
Nie zapomnij sprawdzić przedniej części lokalnego sklepu spożywczego. Zwykle jest duża tablica korkowa, na której miejscowi ludzie wieszają ulotki reklamowe - ta tablica jest niewykorzystanym zasobem do nawiązywania kontaktów z grupą duchową.
Grupy duchowe zwykle spotykają się co miesiąc, a nawet co tydzień, i jak w przypadku większości innych spraw, społeczność odgrywa ważną rolę zarówno w rozwijaniu, jak i przestrzeganiu praktyki.
Czy uprawiam jogę w domu? Czasami. Czy robię to o połowę tak długo, czy o połowę mniej wysiłku niż kiedy chodzę na zajęcia jogi? Nawet nie blisko.
Być może będziesz musiał trochę polować, aby znaleźć to, czego szukasz, ale wytrwałość się opłaca, zwłaszcza jeśli nie masz czasu ani pieniędzy na wyjazd poza miasto.
Nie ma to jak w domu
Na koniec nie zapominaj, że w większości naszych domów jest zakątek, w którym siedzi albo na wpół martwa roślina, albo jest po prostu pełen zakurzonych czasopism, w tym najprawdopodobniej telewizyjnego przewodnika z 1988 roku.
Oczyszczenie nawet niewielkiego obszaru w wolnym pokoju lub sypialni, aby stworzyć „świętą przestrzeń”, cokolwiek to dla ciebie znaczy, może być zarówno mentalnym, jak i fizycznym przypomnieniem, aby zwolnić i usiąść w tajemnicy.
W rogu sypialni mam ołtarz, w którym przechowywane są artefakty z wielu moich podróży, całkiem sporo wywodzących się z różnych sekt duchowych, a inne to proste przedmioty, takie jak skała z wycieczki do Santa Cruz lub orzech z lasu w Niemczech.
Prawda o duchowości
Wszystko może być duchowe, jeśli stworzysz to połączenie. Ponieważ muszę zobaczyć ołtarz w drodze do łóżka, często zatrzymuję się, aby zapalić świeczkę i siadać przed nią przez około 10 minut, po czym czołgam się pod kołdrą. Jaką różnicę robi ten mały (nieznośny) nawyk.
W moim przypadku, jakiś czas po tym, jak poczułem potrzebę odwiedzenia Indii, zacząłem zdawać sobie sprawę, że polegam na egzotycznym miejscu docelowym, aby zaszczepić we mnie coś, co powinienem być w stanie znaleźć wszędzie, ponieważ w gruncie rzeczy jest to coś, co już znajduje się w środku mnie.
Oderwij się od siebie, aby stać się tą jogiczną, oświeconą istotą w „30 krótkich dniach”, naszej amerykańskiej mantrze do samodoskonalenia, i pozwól małym ruchom dokonywać wielkich zmian.
