Rodzina
Zdjęcie: notsogoodphotography
Uczę się na bieżąco, więc dlaczego nie podzielić się lekcjami?
Byłem na wycieczce prasowej w St. Kitts, kiedy przyszła mi do głowy myśl, że mogę być w ciąży.
Wróciłem do domu, wziąłem test ciążowy, potwierdziłem przeczucie i zacząłem mapować moje życie jako podróżnika i pisarza podróżniczego.
Podróż nie zatrzymałaby się, nie wiedziałam tyle. Podróżowałem wiecznie i nigdy nie widziałem ciąży w żadnym aspekcie mojego życia.
W drugim miesiącu byłem w Brazylii (nie mniej w Carnaval). Potem wyruszył do Meksyku, Puerto Rico i domu do Nowego Jorku.
Autor wygłupiał się na lotnisku, 6, 5 miesiąca ciąży
Właśnie przekroczyłem granicę siedmiu miesięcy. Później w tym tygodniu jadę do Południowej Karoliny i wracam do Puerto Rico, gdzie będę pracować nad zadaniem przewodnika.
Po drodze dowiedziałem się, że wśród wielu lekcji ciąży jest cały rozdział dotyczący podróży. Twój lekarz lub położna prawdopodobnie nie będą z tobą rozmawiać, chyba że poruszysz swoje plany podróży i pytania.
Poniższe informacje nie mają na celu zastąpienia porady medycznej, ale służą jako przewodnik, aby uzyskać potrzebną opiekę, ucząc się, jak zadawać właściwe pytania i planować określone zmiany.
1. Poinformuj swojego dostawcę, że podróż jest dla Ciebie ważna
Na początku ciąży będziesz mieć wiele pytań, zwłaszcza jeśli jest to twoje pierwsze dziecko. Wśród wielu problemów, które powinieneś omówić z lekarzem lub położną, są wszelkie plany podróży, które już masz lub takie, które najprawdopodobniej zrobisz. Twój usługodawca będzie w stanie powiedzieć ci, czy możesz podróżować, kiedy i do jakiego punktu w czasie ciąży.
Nie polegaj na znajomych, którzy byli w ciąży, aby ci doradzić: czy możesz podróżować i kiedy jest to w dużej mierze zależne od konkretnych okoliczności ciąży. Uważa się, że niektóre kobiety mają ciąże wysokiego ryzyka i podają medycznie powody, dla których nie mogą podróżować. Twój dostawca będzie cię monitorował przez całą ciążę, aby ocenić ryzyko; jeśli planujesz dużo lub często podróżować, poproś usługodawcę, aby na bieżąco informował Cię o wszelkich zmianach w swoim profilu ryzyka.
„Ciąża jest doświadczeniem fizycznym od początku do końca, a każdy trymestr oferuje szansę poznania swojego ciała w nowy sposób”.
2. Szanuj zmiany w swoim ciele
Ciąża jest doświadczeniem silnym fizycznie od początku do końca, a każdy trymestr oferuje szansę poznania swojego ciała w nowy sposób.
W pierwszym trymestrze ciąży często chorowałam i byłam bardziej skłonna do gniazdowania w domu niż do zwiedzania. Miałem już kilka zaplanowanych podróży i nie chciałem ich odwoływać. Zamiast tego nauczyłem się szanować moje nowe tempo. Nie zmuszałem się do korzystania z każdego doświadczenia, tak jak w innych okolicznościach.
Zdjęcie: dizznbonn
W drugim trymestrze zostałem pobłogosławiony - czułem się energiczny, zdrowy i pełen przygód. Jednak pod koniec szóstego miesiąca zaczęłam zauważać, że moje stopy i kostki puchły po wielu spacerach; nadszedł czas, aby przeplatać aktywność z okresami odpoczynku stóp.
Zmiany w twoim ciele będą dla ciebie wyjątkowe, ale z pewnością wpłyną na twoje podróże, od tego, co jesz, do tego, co musisz spakować i jak będziesz podróżować (na przykład nie będziesz ciągnął się za ciężką paczką). Możesz zauważyć, tak jak ja, że twoja ukochana para butów tenisowych lub butów turystycznych już nie pasuje, a twoje stopy zamieszkują w sandałach na trzy miesiące. Nie opieraj się zmianom fizycznym; dostosuj się do nich odpowiednio.
3. Uświadom sobie, że plan awaryjny jest ważniejszy niż kiedykolwiek
Zawsze dobrze jest mieć plan awaryjny podczas podróży, ale jest to jeszcze ważniejsze, gdy jesteś w ciąży.
Czy twoje ubezpieczenie obejmuje Cię za granicą, czy masz odpowiednie ubezpieczenie podróżne? Gdzie jest najbliższy usługodawca lub szpital, jakie są dostępne usługi i na jakich warunkach są one wykonywane? Gdzie możesz zdobyć lek, jeśli go potrzebujesz i ile to będzie kosztowało? Jak wrócisz do domu w nagłym wypadku? I - co krytyczne - czy potrafisz komunikować się w lokalnym języku?
Teraz nie jest czas na daleką himalajską wędrówkę lub wspinanie się na piramidy w Meksyku.
4. Uznaj, że zasady się zmieniają
W przyszłym tygodniu jadę do Puerto Rico; Już kupiłem bilet. Wyobraź sobie moje zdziwienie, gdy przyjaciel pielęgniarki powiedział: „Jesteś pewien, że linia lotnicza pozwoli ci podróżować?” Po chwili pełnego wyskoczenia przeprowadziłem szybkie wyszukiwanie w Internecie, aby zapoznać się z polityką linii lotniczej w ciąży.
Tak, jest coś takiego.
Zasady różnią się w zależności od linii lotniczej, chociaż ogólna zasada dotycząca lotów pochodzących ze Stanów Zjednoczonych jest taka, że żadna kobieta w ciągu siedmiu dni od jej terminu nie może podróżować samolotem. Niektóre linie lotnicze ograniczają podróże w trzecim trymestrze i wymagają listu od dostawcy opieki zdrowotnej kobiety, zanim zostanie wydana na pokład. Bądź jednak przygotowany - te zezwolenia na podróż muszą zostać podpisane w ciągu 72 godzin (nie wcześniej!) Od dnia wyjazdu.
Dobrym pomysłem jest posiadanie wielu kopii listu (przynajmniej na podróż powrotną, na wypadek, gdyby linia lotnicza straciła oryginał), a także wydrukowanej kopii polisy linii lotniczej dla podróżujących w ciąży. Nie czekaj, aż dotrzesz na lotnisko, by wypłakać faul z agentem, który mówi ci coś innego niż to, co czytasz na stronie linii lotniczej.
5. Przygotuj się na małego podróżnika
Zdjęcie: jessicafm
W ciągu ostatnich kilku miesięcy ciąży możesz odczuwać swędzenie na drodze. Ale kiedy nadejdzie czas, abyś przysiadł do terminu (w ciągu ostatnich dwóch miesięcy ciąży najprawdopodobniej umówisz się na wizytę lekarską co dwa tygodnie), wykorzystaj ten czas na zbadanie przepisów dotyczących podróżowania niemowląt, wymogów dotyczących wniosków paszportowych dla dzieci, lub wykorzystać swoją kreatywność do pracy w dzienniku wszystkich miejsc, w których byłeś podczas ciąży.
