Podróżować
Niedawno jestem rozwiedziony i postanowiłem nie chodzić do szkoły. Potrzebuję czegoś w moim życiu, co mnie odbuduje, wzmocni i pomoże mi ponownie uwierzyć w siebie.
POZA, temperatura w Nowym Jorku jest jednocyfrowa. W studio Bikram Yoga w Lower East Side temperatura wynosi 105 stopni Fahrenheita. Rozłożyłem się na macie do jogi, pulsowałem, wpadłem w panikę. „W ten sposób umrę” - myślę sobie, gdy patrzę, jak 50 innych skomponowanych joginów rozciąga swoje ciała do orła, z wyrazem zadowolenia na twarzach, pozornie nieświadomych potu spływającego z ich ciał, gdy balansują na jednym noga, oczy skupione na sobie w lustrze wielkości ściany.
Czuję mdłości, zawroty głowy i przestraszony. Jestem jednym z osobistych wyzwań, aby ćwiczyć jogę Bikram codziennie przez 30 dni. Muszę wyjść z własnej głowy. A jeśli to oznacza 90 minut skupienia się na oddechu i codziennego otwierania bioder, spróbuję.
„Popij trochę wody, popijaj małe łyki i połóż głowę nad swoim sercem”, instruktor radzi mi w swoim wschodnioeuropejskim akcentie. „Idź do tchu. Bez względu na to, co się stanie, zawsze masz oddech.”Nie wierzę jej, ale postępuję zgodnie z jej instrukcjami. oddycham
przez nos weź mały łyk wody, która zaczęła się zimna w moim metalowym termosie, ale teraz jest wystarczająco ciepła, aby zaparzyć słabą herbatę.
Negatywne myśli o śmierci i szaleństwie zostają zastąpione spokojem. Czuję wystarczająco dużo energii, aby wstać i wykonać najlepszą próbę stania na dziobie - balansując na jednej zablokowanej nodze i kopiąc drugą wysoko nad moją głową.
Jeden dzień w dół, jeszcze 29 innych. Reszta pierwszego tygodnia przebiega w ten sam sposób. Ja: odczuwanie intensywnych emocji przepływających przez moją podświadomość i uwalnianie się, gdy się pocę. Koledzy z klasy: nie zauważają mnie, martwią się tym, co dzieje się na ich własnej macie do jogi. Instruktor: delikatnie przypominając wszystkim, że klasa jest poruszającą, prowadzoną medytacją, zarówno o uzdrawianiu umysłu, jak i o doskonaleniu pozycji.
Zdjęcie: lululemon athletica
Zaczynam lubić jogę Bikram. Ósmego dnia pokonuję całą serię 26 powtarzających się pozycji, nie robiąc sobie przerwy na macie. Przyzwyczaiłem się do upału, przytłaczających uczuć i pragnienia, by wybiec z pokoju i napełnić płuca
zimne powietrze. Rzeczy zaczynają się zmieniać wewnętrznie. Po zajęciach wracam do mojego mieszkania, spocona i obolała, ale czuję się, jakbym wzięła zmieniający umysł narkotyk: płynny, lekki i całkowicie wolny od zmartwień.
Dwa tygodnie przed wyzwaniem i nie czuję już palącego uczucia upokorzenia, że jestem 27-letnią rozwódką. Mam więcej energii na dzień i chociaż wciąż płaczę, zdarza się to częściej na mojej macie do jogi, a rzadziej w metrze. Nagle jestem
z niecierpliwością czekam na jogę.
20 dnia padam na tyłek w dużej kałuży przed studiem jogi. Pozostaję w brudnej kałuży lodowatej wody, trzęsąc się i zawstydzony, gdy zastanawiam się nad moimi opcjami. Jest tylko jedna rzecz do zrobienia: wstaję, biorę głęboki oddech i wchodzę po gorących różowych schodach, które prowadzą do studia jogi. Ćwiczenie dnia 20 jest zakończone w spodenkach do jogi, które są równe części zimne, brudne i mokre. To moja najlepsza klasa.
„Sam fakt bycia tutaj to joga. Jedyną złą klasą jest klasa, do której nie przychodzisz”- instruuje nauczycielkę z jej podium z przodu sali.
Gdy zbliżam się do ukończenia wyzwania, okazuje się, że wciąż nie mogę perfekcyjnie ukończyć każdej pozycji, co prawdopodobnie nigdy nie nastąpi, ponieważ joga nie polega na doskonałości. Ale zamierzam zakończyć wyzwanie. Część mnie obawia się, że okoliczności zewnętrzne nie pozwolą mi skończyć; Zostanę uwięziony w metrze lub zachoruję na zapalenie płuc. Mówię tej części, żeby była cicho.
Zajęło mi to 30 dni, 2700 minut i 1560 powtórzeń pozycji. Nie zrezygnowałem. To by wystarczyło.
