Styl życia
Szok kulturowy obejmuje cztery różne fazy: zdumienie, frustrację, depresję i akceptację.
Oczywiście, podobnie jak wszystkie rzeczy, które dzieją się w naszych skomplikowanych małych mózgach, tak naprawdę nigdy nie jest tak proste ani łatwe. Każdy z tych etapów potrzebuje czasu, aby przebiec swój kurs, a to, jak głęboko wpływa na ciebie, nigdy nie jest osadzone w kamieniu. Nawet kolejność tych 4 etapów może być nieprzewidywalna.
Jet-lag i cud
Pierwszy etap szoku kulturowego jest często w przeważającej mierze pozytywny i daleki od oszałamiającego. Jest to często nazywane „fazą miesiąca miodowego” - kiedy jesteś tak zafascynowany językiem, ludźmi i jedzeniem, że podróż wydaje się najlepszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobiłeś. Masz przygodę!
Na krótszych wyjazdach ten miesiąc miodowy może być ogromnym dobrodziejstwem, ponieważ napływ zagranicznej stymulacji sprawia, że wakacje są jeszcze lepsze, a ustalona data powrotu może odeprzeć mniej przyjemne aspekty szoku kulturowego.
Każdy, kto odwiedził inny kontynent, poczuł ten podniecenie w chwili, gdy wysiadł z samolotu, i na pewno nigdy go nie zapomni.
Poradniki o Azji Południowo-Wschodniej grają na tym dość często, nieuchronnie zaczynając od żywego opisu Bangkoku - przytłaczającego zapachu sosu rybnego, dusznego tropikalnego powietrza, ruchu prosto z piekła - wszystkie rzeczy, które przyczyniają się do poczucia dotknięcia inna planeta.
Wprowadzasz się … w frustrację ?
Jest to trudny etap szoku kulturowego, znany każdemu, kto mieszkał za granicą lub podróżował przez długi czas. Nie rozumiesz gestów, wyśmiewasz się z nich i strasznie obrażasz małą starszą damę, nie wiedząc dlaczego.
Zwykle reakcją jest gniew. Często mówię ludziom, że szok kulturowy wychodzi za drzwi, witany jest przez sąsiada i nie chce niczego więcej niż wykrzykiwać wulgaryzmów.
Jest to trzeźwa reakcja, która przenika każdą część doświadczenia, od nieporozumień ze sklepikarzami, po zgubienie kluczy lub zagubienie autobusu. Frustracja przychodzi i odchodzi, rozczarowanie pojawia się jak monsun, a bóle tęsknoty za domem mogą stać się wyniszczające.
Za pierwszym razem, kiedy pojechałem do Azji, źle mi poszło. Po półtora miesiąca wędrówki z plecakiem i dwóch miesiącach nauczania w Sajgonie byłem gotowy, aby wrócić do domu.
Miasto zaczęło mnie obciążać w sposób, którego nie mogłem przewidzieć. Walcząc ze smogiem i hałasem czułem, że próbuję utrzymać głowę nad wodą w butach ołowianych. Jedzenie, ludzie, język - nic już nie było egzotyczne. Chciałem tylko hamburgera.
Depresja: uczucie utknięcia
Ach, ten duży. Wszyscy wcześniej czuliśmy się trochę przygnębieni, ale rzadko kiedy jesteśmy tak daleko od domu.
Depresja na drodze to uczucie beznadziejności i tęsknoty, jakby nic już nigdy nie będzie w porządku, dopóki nie wskoczysz do samolotu.
Najgorsze w tej marce jest to, że trudno dostrzec związek z szokiem kulturowym - uczucie to może czasem wydawać się odłączone od podróży, a często nawet tęsknoty za domem. Może przybrać formę prostego, nieubłaganego złego samopoczucia.
Trudno być tak daleko, zwłaszcza jeśli jesteś sam. Frustracja może wywołać tęsknotę za domem, ale depresja dodaje wymiaru poczucia, że po prostu musisz wyjść.
Akceptacja: dom z dala od domu
Po tygodniach i miesiącach ślepej walki przez tysiąc różnych stanów emocjonalnych co godzinę, akceptacja w końcu przychodzi jak ciepła kąpiel pod koniec ciężkiego dnia.
Akceptacja niekoniecznie pociąga za sobą całkowite zrozumienie - prawie nigdy nie można domagać się pełnego zrozumienia innej kultury - ale zamiast tego wiąże się ze świadomością, że nie trzeba „wszystkiego” rozumieć. Znajdziesz to, co sprawia, że jesteś szczęśliwy i zadowolony w swoim nowym otoczeniu.
Dla mnie ta realizacja miała miejsce kilka miesięcy po drugiej przeprowadzce do Sajgonu. Zacząłem odnajdywać swoje miejsce w rogach motocykla, dymie papierosowym i innych ekspatriantach płynących przez bój. Kiedy Wietnamczycy zaczęli brzmieć bardziej jak język niż ton faksu i przestałem beznadziejnie gubić się na wyboistych drogach, całe to doświadczenie zaczęło mi przypominać spójną całość zamiast przypadkowego zbioru bezcelowego szaleństwa.
I tu tkwi sedno szoku kulturowego: złe rzeczy, takie jak poczucie zagubienia, beznadziejności i nie na miejscu, przebiegną bez względu na to, co się stanie.
Idąc na odległość
Chociaż nie można całkowicie uniknąć szoku kulturowego, są rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić sobie życie.
Pierwszym krokiem jest oczywiście zrozumienie, że przeżywasz szok kulturowy. Jeśli potrafisz pogodzić się z dzikimi wahaniami nastroju i smutnymi czasami i rozpoznać, że są one częścią nieuniknionego procesu, o wiele łatwiej jest przekonać się, że złe uczucia przeminą. I będą.
Po drugie, niezwykle ważna jest nauka języka podczas jazdy. Szok kulturowy jest w najprostszym przypadku niemożnością integracji, a największą barierą jest na ogół język. Im bardziej podróżny jest w stanie śmiać się, płakać i szukać pociechy u miejscowych, tym łatwiej jest sobie radzić z wzlotami i upadkami.
Choć może to być jedna z najtrudniejszych części podróży, szok kulturowy jest tak samo nieodłącznym elementem doświadczenia, jak jedzenie, ludzie i krajobrazy. Uznając to za to, czym jest i starając się sobie z tym poradzić, możesz łatwo zapobiec szokowi kulturowemu, który zrujnuje inną, fantastyczną podróż.
