1. Namaste
Najczęstszym pozdrowieniem w Indiach jest przyniesienie rąk do serca (podobnie do pozycji modlitewnej), nieznaczne ukłonienie się i opuszczenie oczu, głosząc „Namaste! „Pozdrowienie dosłownie tłumaczy się jako:„ Boskość we mnie kłania się boskości w tobie”.„ Nama”oznacza„ ukłon”, a„ te”w sanskrycie oznacza„ dla ciebie”. Ta urocza wiadomość pokazuje szacunek i wdzięczność za osobę, którą witasz. Możemy użyć tej koncepcji, aby pamiętać i uznać i czuć, że wszyscy jesteśmy tacy sami.
2. Ajurweda
Tradycyjny hinduski system medycyny skupia się głównie na przywracaniu równowagi jednostce poprzez duchowe, fizyczne i emocjonalne samopoczucie. Hindusi konsultują się z lekarzami ajurwedyjskimi w sprawie wszystkiego, od holistycznych zabiegów ziołowych na dolegliwości, masaży dla odmłodzenia, planów diety w celu poprawy układu ciała i oddychania jogicznego dla duchowego uzdrowienia. Podczas wstępnej konsultacji z lekarzem ajurwedyjskim policzą tętno, przetestują elastyczność skóry, zbadają język i odczytają aurę. Możesz po prostu odejść z receptą na cotygodniowe masaże lub naturalnym lekarstwem na wszystko, co powoduje ból. Możemy użyć tej koncepcji, aby zmniejszyć nasze uzależnienie od przepisywania zbyt mocnych leków i pamiętać, że może istnieć proste, naturalne lekarstwo, które (przynajmniej) spróbuje najpierw. Odkryłem, że neem rozwiązuje moje problemy z trądzikiem, ghee pomaga mi trawić, olej kokosowy utrzymuje gładkie włosy i skórę, a kurkuma pomaga zmniejszyć obrzęk w moim ciele. Zgadza się, modne mleko z kurkumy jest od stuleci powszechnym napojem w Indiach.
3. Jedzenie rękami
Wędrując do lokalnej restauracji lub domu rodzinnego, zauważysz, że nie ma sztućców. Udaj się do zlewu i umyj ręce - czeka Cię doświadczenie, które na zawsze zmieni sposób postrzegania jedzenia. Pierwszy raz, kiedy zjadłem ręce w Indiach, był wieczór, kiedy przybyłem do organizacji pozarządowej, dla której pracowałem w Jodhpur. Niektórzy młodzi beneficjenci odbyli lekcję gotowania i wspólny posiłek z założycielem. Siedziałem w kręgu z grupą nastoletnich dziewcząt, które również były wegetarianami. Wypełnili jeden duży wspólny talerz i usiedliśmy wokół niego w kręgu. Dziewczyny nie mogły przestać się ze mnie śmiać, kiedy starałem się stworzyć odpowiednią kombinację curry i ryżu, aby pozostać razem wystarczająco długo, aby dotarł do moich ust. Specjalnie rozdarli swoje chapati (podobne do tortilli) prawymi rękami, gdy usiłowałem użyć nadgarstka do przytrzymania chleba lewą ręką, gdy rozdarłem ją prawą. W Indiach do jedzenia używa się zawsze prawej ręki. Na południu Indii tradycyjny posiłek thali podaje się na dużym liściu i zjada prawą ręką. Nieużywanie talerzy lub przyborów jest bardzo ekonomiczne i przyjazne dla środowiska. Przyzwyczaiłem się do jedzenia rękami, ale wiem, że na Zachodzie taka praktyka byłaby niegrzeczna. Jedzenie palcami to niezwykle zmysłowe przeżycie. Nie tylko widzisz, wąchasz i smakujesz swoje jedzenie, ale teraz również je dotykasz.
4. Atithi Devo Bhava
Złota zasada W Indiach sanskryt mówi „Atithi Devo Bhava”, co tłumaczy się jako „gościem jest Bóg”. Gościnność w indyjskich hostelach i hotelach może budzić wątpliwości, ale kiedy masz szansę wejść do domu rodzinnego, zobacz, jak poważnie potraktowano ten werset. Nigdy nie idź do domu indiańskiego znajomego z niczym poza pustym żołądkiem. Ten kodeks postępowania oznacza, że gospodarze dołożą wszelkich starań, aby zapewnić sobie komfort, radość i, co najważniejsze, dobre wyżywienie. Możemy zapożyczać tę mentalność, aby być bardziej przyjaznym dla naszych gości. Czy twój przyjaciel pojawił się na przyjęciu z pustymi rękami, bez wina, a nawet kwiatów? Kogo to obchodzi? Są twoimi gośćmi i powinieneś traktować ich tak, jak traktujesz bóstwo!
5. Bum gun
Chociaż nie sądzę, żebym kiedykolwiek przyzwyczaił się do korzystania z przysadzistej toalety, jestem w pełni na pokładzie z pistoletem na tyłek. Bardzo rzadko papier toaletowy znajduje się w indyjskich placówkach, chyba że jest to miejsce skierowane do turystów. „Kran higieniczny” przypomina opryskiwacz zlewu kuchennego. Jest obsługiwany lewą ręką (nigdy prawą), uruchamiając przepływ wody, która wypływa z długiego węża, aby oczyścić każdy kącik i zakamarki po skorzystaniu z toalety. Hindusi uważają, że jest to bardziej higieniczna i mniej marnotrawna opcja niż papier toaletowy, i mają rację! Wytworzenie papieru toaletowego, który zwykle umieszcza się na tekturowej tubie i sprzedaje owiniętego plastikiem, wymaga dużo energii i produkcji - dalekie od ekologicznych. Tak długo, jak używasz tylko krótkich podmuchów wody, podobny do bidetu wąż natryskowy prawdopodobnie zapewni ci czystość i pozostawi świat trochę bardziej ekologiczny. Kto nie chce być taki świeży i tak czysty?
6. Joga
Nie musicie spędzać trzech tygodni w stolicy jogi świata, Rishikesh, aby zrobić więcej miejsca w życiu duchowym. Większość Indian stosuje reżim jogi polegający na ćwiczeniach oddechowych, śpiewaniu mantr i medytacji oprócz asan (pozach). Joga jest sanskryckim terminem „zjednocz”, co oznacza połączenie twojej świadomości z boskością. Joga jest wzmocniona przez medytację, która przygotowuje umysł do przygotowania się do praktyki jogi, podczas gdy joga wzmacnia ciało do długich medytacji. Indie są miejscem narodzin jogi, której początki sięgają co najmniej pięciu tysięcy lat od indyjskich joginów, którzy zapoczątkowali tradycję. Obecnie dostępnych jest wiele aplikacji mobilnych do medytacji i jogi. Daj sobie trochę pokarmu duchowego, jednocześnie wzmacniając zarówno swój stan psychiczny, jak i fizyczny. Szczerze mówiąc, czy nie wszyscy moglibyśmy skorzystać z odrobiny dobrego samopoczucia w naszym życiu? Tylko godzina dziennie może bardzo zmienić nasz nastrój i energię.
7. Kamasutra
Współczesne Indie zmagają się z upodmiotowieniem kobiet i tłumieniem seksualności, ale to kraj, który dał nam Kamasutrę już w III wieku. Kama to hinduski bóg miłości, a słowo „kama” oznacza pożądanie, a „sutra” oznacza przewodnik. „Kama” jest jednym z czterech celów życia hinduskiego, więc twoja przyjemność jest twoim celem! Tak, starożytny tekst ma duży wybór pozycji seksualnych, ale wykracza poza fizyczny dotyk, by rozróżnić zmysłowość i sztukę ludzkiej miłości. Samdamsha może być nieco trudniejsza do wymówienia przez nie-Indian niż „cowgirl”, ale czytanie o jej cielesnych właściwościach czyni ją jeszcze bardziej niesamowitą. Przeczytaj Kamasutra (nie podręcznik płciowy Cosmo Kama Sutra), aby dowiedzieć się o ludzkim zachowaniu, tajemnicach trwałego związku i sztuce życia. Spróbuj wprowadzić niektóre lekcje do swojego codziennego życia, twój kochanek będzie ci wdzięczny!
8. Dobroczynność
W 2014 r. Indyjskie Centralne Biuro Śledcze stwierdziło, że Indie mają jedną organizację non-profit na każde 600 osób, co stanowi ponad dwa miliony dobrych organizacji. Statystyka została szybko skrytykowana przez obywateli Indii, którzy uważali, że liczba ta powinna być znacznie wyższa i wierzyli, że niemożliwe będzie policzenie liczby organizacji pozarządowych, przedsiębiorstw społecznych i organizacji non-profit w Indiach. Hindusi oddają się i pomagają lokalnym społecznościom, ponieważ wierzą, że w następnym życiu mogą urodzić się w niższej kasty. Filantropia to filar indyjskiego stylu życia. Gdyby reszta świata przyjęła ten nawyk, być może znaleźlibyśmy się w stanie o mniejszym ubóstwie i większej wiedzy, mniejszym głodzie i większej mocy, mniejszym bezdomności i większej jedności. Wszyscy możemy sobie pozwolić na nieco większy wkład w nasze lokalne organizacje dobroczynne, czy to poprzez wolontariat, zbieranie funduszy czy darowizny.
