Podróżować
W STYCZNIU TURNING 40. Czas zastanowić się nad minioną dekadą i sprawdzić, czy stałem się mądrzejszy. Chciałbym tak myśleć.
1. 30 nie oznacza „starzenia się”
Tak naprawdę to nie 40. Ale to ponad dekada ponad 30. Ciesz się, że nadal jesteś zdrowy.
2. Nie żenić się ze strachu przed samotnością
Miałeś około 20 lat, jeśli chodzi o relacje (to znaczy, że nie miałeś wielu). Ale to nie znaczy, że musisz trzymać się tego, co masz w małżeństwie, nie kiedy jest tak wiele znaków (ona nie myśli, że jesteś zabawny, wyśmiewa cię, nie lubi tego, gdy grasz na gitarze), informując, że związek jest nie tak. Wiem, że słyszałeś to milion razy, ale znajdziesz odpowiednią osobę dla siebie. Nie osiedlaj się.
3. Jeśli nie znajdziesz odpowiedniej osoby dla siebie, to jest OK
Nie masz luksusu, wiedząc, że ostatecznie skończysz z kimś, kto jest dla ciebie świetny, który śmieje się i tańczy z tobą, który jest z ciebie dumny, który wspiera cię we wszystkim, co robisz, ale ty powinieneś wiedzieć, że sam jesteś w porządku. Jesteś skończony.
4. Najpierw kochaj siebie
Pewnego dnia usłyszysz te słowa wypowiedziane do ciebie: „To, jak traktujesz innych, jest odzwierciedleniem tego, jak traktujesz siebie” i będzie rezonować z tobą do samego rdzenia. Uznaj, że jeśli jesteś dla siebie trudny, to będziesz trudny dla innych ludzi. Kochaj siebie w pełni, bez osądu, jeśli chcesz mieć nadzieję, że zrobisz to samo dla innych.
5. Rzuć alkohol
Przynajmniej na chwilę. Zawsze była kulą towarzyską, pomagając ci czuć się mniej niekomfortowo na przyjęciach, kolacjach, imprezach. Wiesz, że potrzeba co najmniej trzech drinków, abyś mógł tańczyć. Co jeśli powiem ci, że wysoki poziom, jaki osiągasz, będąc w stanie naprawdę odpuścić, gdy jest trzeźwy, jest znacznie silniejszy niż to, co może dać ci jakaś substancja? Poza tym brak kaca z nienaruszoną pamięcią z poprzedniej nocy jest niesamowity. Kac nie jest odznaką honoru, jak myślisz, że jest i nie sprawia, że czujesz się cool.
6. Naucz się poddawać więcej
Lubisz kontrolować. Ale oto sekret: masz go o wiele mniej niż myślisz. Weź to od kogoś, kto zaplanował większość swojego życia tylko po to, aby wszystkie jego pomysły poszły na marne w trakcie wieczoru nieprzyjemnej rozmowy. Myślisz, że wiesz, gdzie będziesz za 5 lat? Za 2 lata? Za 6 miesięcy? Pomyśl jeszcze raz. Ty nie.
7. Bądź bardziej elastyczny
Poddanie się jest przerażające, prawda? To dlatego jest tak wiele sterowników tylnego siedzenia. Trzymanie się pojęcia pełnej kontroli jest całkowicie męczące. Sprawi, że będziesz niespokojny (czy jesteś już niespokojny?). Zbuduj swoją odporność. Dostosowanie się do zmieniających się warunków przyniesie ci pokój znacznie szybciej niż walkę z nim, próbując go kontrolować. Jak powiedział Bruce Lee: „… wlewasz wodę do filiżanki, staje się ona filiżanką, wlewasz wodę do butelki, staje się butelką, wkładasz ją do czajnika, staje się czajnikiem…. Bądź wodą, przyjacielu.
8. Bądź wrażliwy
Wiem, że rozmowy TED nie były tak popularne 10 lat temu, jak teraz, i wtedy nie mogłeś wiedzieć o Brene Brown. Ale ona ma rację. Jeśli chcesz łączyć się z ludźmi - naprawdę się z nimi łączyć - podziel się sobą. Parafrazując ją, te mury, które budujesz, aby trzymać innych z daleka? Są tymi samymi, które cię trzymają.
9. „Być mężczyzną” jest absolutnie śmieszne
Nie czuj się tak źle, to nie twoja wina, że środowisko, w którym dorastałeś, było trujące, jeśli chodzi o idee męskości i seksualności. Bez względu na to, jakie masz poglądy na temat „bycia mężczyzną”, bez względu na to, jak bardzo twoi przyjaciele mogą cię wyśmiewać, pozwól im odejść. Bądź prawdziwym i troskliwym człowiekiem, zatrzymaj się.
10. Rozgość się z ciałem
Jest to jedyny, który masz i nie ma się czego wstydzić. Im szybciej to zaakceptujesz, tym będziesz bezpieczniejszy.
11. Bądź mniej osądzający
Nie żebyś był wolny od 40, ale ciężko pracuj nad tym. Wiedz, że istnieje wiele sposobów na życie. To, co uważasz za „właściwy” sposób, teraz się zmieni i ostatecznie znajdziesz się w zupełnie nieoczekiwanym miejscu, prowadząc zupełnie inne życie.
12. Bądź bardziej wyrozumiały dla innych ludzi
Jeśli wdasz się w gorącą rozmowę lub debatę z innymi, zamiast próbować przekonać ich o swoim punkcie widzenia, spróbuj zrozumieć, skąd pochodzą. Każdy ma swoje własne doświadczenia związane z dorastaniem - tam, gdzie dorastali, jaki był ich dom, kto miał na nie wpływ. Nie ma mowy, byś mógł powiedzieć, że jeśli dorastałeś w ich butach, miałbyś inny sposób widzenia rzeczy. Nie dajcie się uwięzić w swojej prawości.
13. Ćwicz jogę
Nie, to coś więcej niż „rozciąganie” i nie dotyczy tylko kobiet. Dzięki regularnej i celowej praktyce zyskasz siłę ciała i umysłu, staniesz się elastyczny (dosłownie i w przenośni) i zobaczysz świat w bardziej otwarty sposób.
14. Po prostu słuchaj i bądź tam dla ludzi
Nie każda sytuacja wymaga „naprawy”. Nie każda przestrzeń musi być wypełniona rozmową. Przestań udzielać porad. Posłuchaj.
15. Kupowanie drugiej ręki nie oznacza, że jesteś biedny
Oznacza to po prostu, że wierzysz w ponowne wykorzystywanie tego, co jest doskonale dobre. I trzymanie jak najwięcej z wysypisk śmieci.
16. Uprość
Zrób to, co masz. Jeśli masz ubrania, których nie nosiłeś od dawna, lub rzeczy, których nie nosiłeś od ponad roku, przekaż je lub sprzedaj. Usprawnij swoje życie.
