Joga
Yoga Bear US Army Dlaczego mężczyźni mają o wiele więcej korzyści z jogi niż kobiety.
ŻONA podziwiała wzorzystego caprisa wiszącego na stojakach obok biurka. Wybrała między wielokolorowymi kwiatowymi wiązaniami do kostek a bardziej tropikalną wersją z rozłożonymi liśćmi banana, grzechotając o tym, jak musiała wrócić do jogi i że te przedmioty jej w tym pomogą. Chciałem zachęcić ją do pójścia do lokalnego Celu, ale po prostu słuchałem.
Kiedy zdjęła jedną z kostek i oparła ją na ukwieconych spodniach, na których się osiadła, jej mąż dotknął drzwi, utrzymując buty wbrew naszemu znakowi, który poprosił patronów o ich zdjęcie i wytarcie stóp przed wejściem.
„Rozpracowałeś tutaj swoją jogę?” Jego buczący głos miał wyraźny akcent w New Jersey. „Pomagasz mojej żonie w jodze?” Wydawało się, że nie kierował swoich pytań do nikogo konkretnego, jeśli w ogóle były to pytania. Zajęty gryzł gumę, przesuwając dłońmi piłkarza po rajstopach Prana, a jego głowa biegała po całym pokoju, wykonując oczywiste ruchy, aby rozróżnić. Z szybkim zamachem jego okulary przeciwsłoneczne były wyłączone, a gdy kołysał się na pięcie w przód iw tył, z rękami na biodrach, górując nade mną.
Brahma Kumaris Marlon Felipe Presotto
Pozwoliłem, by moje oczy zatrzymały się na jego pokrytych piaskiem klapkach, zanim spotkałem jego wzrok. „Tak, to studio jogi”.
„Tak, słyszę o was dobre rzeczy. Moja żona tutaj - lubi robić jogi.”
„Ty też powinieneś przyjść”. Zdając sobie sprawę z tego, że ten nadpobudliwy, nadużywający siłowni 6'3 could mógłby używać jogi bardziej niż jego żona może go urazić, zmodyfikowałem swoje stwierdzenie. „Mam dużo facetów w mojej klasie. Oni to kochają."
„Och, nie. Moje ciało nie jest do tego stworzone. Nie wyginam się w ten sposób. Nie Nie dla mnie."
„Wielu mężczyzn, którzy przyjeżdżają, jest większych od ciebie - dużych atletycznych facetów”.
Głowa żony odwróciła się gwałtownie i odezwała się po raz pierwszy, odkąd ujawnił swoją obecność. „Faceci, którzy są więksi od was! Czy to możliwe? Sarkazm mnie rozśmieszył. Uśmiech, który wcześniej pojawił się na twarzy męża, zniknął i wybiegł. Widziałem, jak kroczył na zewnątrz z Blackberry przyciśniętym do ucha, gdy zadzwoniłem do rozkazu jego żony.
Facet potrzebuje jogi, pomyślałem.
Większość facetów tak, ale niestety dla nich entuzjazm współczesnej kultury jogi wydaje się skoncentrowany na kobietach. Nie trzeba iść dalej niż stojaki na towary w dowolnym centrum jogi, aby to zobaczyć. Nie widziałem pary męskich szortów Lululemon DownDawg wśród szortów booty i kwiecistych mat do jogi, które przenikają większość popularnych studiów.
Ironią jest to, że joga tradycyjnie była systemem zorientowanym na mężczyzn. Prawdopodobnie najbardziej popularnymi i najważniejszymi mistrzami jogi są mężczyźni, w tym między innymi: Sri Krishnamacharya, którego nauki zainspirowały BKS Iyengara, syna Krishnamacharyi, TKV Desikachara, Sri K. Pattabhi Joisa, który spopularyzował jogę Ashtanga, Dharmę Mittrę, byłego Brazylijczyka kulturysta stał się dosłownie dzieckiem plakatu jogi i John Friend, twórca jogi Anusara, któremu magazyn New York Times poświęcił film dwa tygodnie temu.
Sadhu Christopher Macsurak
Niektóre tradycyjne style były używane do powstrzymywania niesfornych chłopców w starych Indiach, a wiele młodych dziewcząt było z natury wykluczonych. Co zatem daje świat zachodni, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że połowa mężczyzn z powyższej listy nie jest Hindusem?
Niedawno Yoga Journal, kolejna biblia branżowa, opublikowała funkcję z pytaniem ogólnym: „Gdzie są wszyscy mężczyźni?”. Ich odpowiedź: istnieją przeszkody kulturowe, fizyczne i emocjonalne, które mężczyźni z Zachodu muszą pokonać - mianowicie uprawianie jogi oznacza radzenie sobie z wrażliwością, że mężczyźni są fizjologicznie okablowani, by być mniej elastyczni, i że mają także biologiczną ścianę, która chwyta główną zasadę antykonkurencyjną jogi.
Co więcej, wielu badanych mężczyzn uważało, że nie mogą odnosić się do instruktorów ubranych w legginsy, co sprawia, że czują niechęć do przyłączenia się. W tym sensie artykuł YJ jest oczywisty.
Najlepszy przyjaciel człowieka
YJ nie wspomina o tym, że - jeśli powyższe przeszkody są naprawdę problemem - mężczyźni prawdopodobnie mają więcej do zyskania dzięki praktyce niż kobiety, szczególnie w kulturach, które cenią machismo, takie jak Ameryka Łacińska (lub Jersey Shore). Tradycje jogi koncentrują się wokół uspokojenia ciała i używania póz jako formy medytacji, oczyszczenia i wewnętrznego skupienia.
To wewnętrzne skupienie oznacza bycie w teraźniejszości i porzucanie ideałów zorientowanych na cel. Oznacza to także uwolnienie się od niepewności i ego. Zgodnie z tradycją „ego” jest jedną z największych przeszkód w osiągnięciu ostatecznego szczęścia i zrozumienia. Było to aż nazbyt prawdziwe dla męża, którego spotkałem, który rzucił napad złości po zachęceniu do jogi, co wywołało jego niepewność.
Jak sprawić, by tacy ludzie uprawiali jogę, zwłaszcza w miejscach, w których studia nie mają wszechobecności i trendów podobnych do Starbucksa w większych miastach?
Joga! Zack Taylor
Po pierwsze, marketing i uwaga są wszystkim. YJ oraz inne publikacje na temat jogi i zdrowia rzadko wyświetlają mężczyzn na okładkach, z wyjątkiem kilku gibkich, uśmiechających się do kamery. Bardzo chciałbym zobaczyć wysportowanych - lub ośmielę się powiedzieć, że „jocky” - mężczyzn balansujących w orłach. Zdarza się. Miałem zaskakującą przyjemność, gdy jeden z moich większych studentów oddał mi swoje klocki, zanim rozłożyłem się w Hanumanasanie (joga w wersji przedniego podziału), czego nie mogę zrobić bez wsparcia.
Moje klasy to także około 70% mężczyzn i stale się rozwijają, szczególnie te z brzegu Jersey. Nie dokonuję wielkich przełomów, ale zdaję sobie również sprawę, że moi klienci bardziej interesują się ciałami na plaży niż naukami duchowymi i kwiecistym językiem, który sprawia, że oczy wielu mężczyzn płoną.
Jestem przekonany, że pierwszym krokiem jest doprowadzenie kogokolwiek - zwłaszcza facetów - do maty i prawidłowego oddychania, a także znaczenie równej praktycznej uwagi dla wszystkich. Wygląda na to, że mężczyźni są najbardziej wdzięczni, szczególnie po tym, jak wyszkoliłem ich na stanowiska, które nigdy nie wydawały się możliwe.
Po drugie, więcej studiów powinno oferować jogę „ tylko dla mężczyzn” (a nie odmianę nagą popularną w Nowym Jorku). Jeśli zajęcia prenatalne są dostępne dla niewielkiej grupy kobiet, wówczas powinny być również dostępne zajęcia dla szczególnie nieśmiałej populacji mężczyzn, aby pomóc budować zaufanie i zrozumienie uczniów.
