Bieganie
Zbliżamy się do końca kolejnego roku, a wraz z refleksją przychodzi również ustalanie celów. Jeśli fitness, szczególnie bieganie, jest na twoim radarach w 2019 r., Oto podsumowanie - zaplanowane kalambur - wyścigów na świeżym powietrzu, na które powinieneś się zapisać. Od półmaratonu o tematyce Gwiezdnych Wojen przez Disney World na Florydzie, po ultra-maraton przez Alpy, oto najlepsze trasy w 2019 roku.
Wyścig Dipsea
Zdjęcie: Dipsea Race / Facebook
Jeśli masz ochotę na krótkie dystanse i historię, wyścig Dipsea w Północnej Kalifornii może być właśnie dla Ciebie. Pierwszy bieg odbył się w 1905 roku, dzięki czemu Dipsea jest najstarszym wyścigiem w USA. Chociaż krótki bieg - tylko 7, 4 mil - czeka Cię trudna droga ze stromymi szlakami i schodami, ale nie zniechęcaj się do rejestracji. To jest 11 km najlepszej zieleni Kalifornii, więc jeśli cokolwiek, piękno odwróci Twoją uwagę od płonących quadów. Odbyło się w czerwcu i liczyło 1500 uczestników, Dipsea otrzymuje zgłoszenia do wyścigów z całego świata, ale daje niewielkie preferencje lokalnym biegaczom. Powitanie biegaczy wszystkich umiejętności, unikalny system upośledzenia wieku i płci daje każdemu szansę na wygraną.
Schneider Electric Marathon de Paris
Zdjęcie: Schneider Electric Marathon de Paris / Facebook
Paryż organizuje swój maraton co roku w kwietniu, a podczas tego wyścigu czeka Cię niesamowita atrakcja. Kurs rozpoczyna się przy Łuku Triumfalnym i biegnie wzdłuż Pól Elizejskich. Wzdłuż Sekwany biegacze mijają słynną Wieżę Eiffla, Luwr, katedrę Notre Dame i wiele innych słynnych zabytków. W Schneider Electric co roku uczestniczy około 57 000 biegaczy ze 145 narodowości, co oznacza duże zatłoczenie na starcie wyścigu. Przygotuj się do biegania w pobliżu innych biegaczy w ramach części wyścigu i upewnij się, że masz więcej czasu na znalezienie swojej początkowej zagrody. Maraton w Paryżu ma limit czasu wynoszący sześć godzin - ale jeśli potrzebna jest jakaś motywacja do ukończenia, wiadomo, że miejscowi serwują wino i ser biegaczom na ostatnich kilometrach.
Ultra Trail Mont Blanc
Zdjęcie: Ultra Trail du Mont Blanc / Facebook
Trzy kraje i 46 godzin wokół najwyższego szczytu w Europie, Ultra Trail Mont Blanc jest szczytem wszystkich wyścigów alpejskich. Wyścig ten, dobrze znany wśród wyczynowych biegaczy na szlakach, jest jednoetapowym ultra-maratonem górskim, który pokonuje 104 mile przez Francję, Szwajcarię i Włochy. Trasa podąża ścieżką turystyczną Tour du Mont Blanc, wędrówka zwykle odbywa się w ciągu siedmiu do dziewięciu dni - ale wyścig ten kończy się w znacznie krótszym czasie. Biegacze mają bariery czasowe na każdym etapie i doświadczają wzrostu wysokości w dowolnym miejscu od 6500 do 32 000 stóp.
Rejestracja do UTMB® może odbywać się na dwa sposoby: poprzez system punktowy lub poprzez losowanie. Rejestracja kończy się na początku stycznia, ale nawet najbardziej doświadczeni biegacze na szlakach nie zawsze dostają miejsce ze względu na zwiększoną popularność. Nie martw się jednak; priorytetowa rejestracja ma miejsce dla tych, którzy nie zostaną wybrani po drugim roku.
Melbourne Marathon Festival
Zdjęcie: Melbourne Marathon Festival / Facebook
Wiosenna pogoda w październiku w Australii sprawia, że jest to doskonały czas na festiwal Melbourne Marathon. Festiwal organizuje imprezy dla spacerowiczów i biegaczy na wszystkich poziomach zaawansowania, z opcjami odległości od pięciu kilometrów (trzy mile) do pełnego maratonu. Jako jeden z największych maratonów w kraju wydarzenie przyciąga ponad 30 000 uczestników z całego świata. Festiwal pozwala uczestnikom przebiec obok niektórych słynnych zabytków Melbourne, takich jak Flinders Street Station, Ogrody Botaniczne i jezioro Albert Park. Wszystkie wydarzenia rozpoczynają się na Batman Avenue, a kończą okrążeniem torfowiska Melbourne Cricket Ground.
Półmaraton Wine Country Napa-to-Sonoma
Zdjęcie: Półmaraton Wine Country Napa-to-Sonoma / Facebook
Napa-to-Sonoma to półmaraton, którego nie będziesz chciał przegapić. Odbywający się w lipcu ten szybki i malowniczy kurs jest marzeniem konesera wina. Światowej sławy doliny Napa i Sonoma służą jako gospodarz imprezy, oferując jedne z najlepszych atmosfery i gościnności.
Biegacze ścigają się przez setki akrów winnic i mijają rezerwat dzikiej przyrody Napa-Sonoma Marshes. Zaczyna się w winnicy Cuvaison Carneros, a kończy w zabytkowym Sonoma Plaza przed ratuszem, gdzie uczestnicy mogą skosztować towarów z festiwalu wina po wyścigu, który czeka. Wyścig z listą docelową obchodzi 15. rocznicę w 2019 r., A ostatnio został uznany za jeden z 20 najlepszych półmaratonów. Ten wyścig jest prawdopodobnie najpopularniejszym wydarzeniem w serii Wine Country Half Marathon i sprzedaje się co roku - więc zarejestruj się wkrótce.
Star Wars Rival Run, Disney World
Zdjęcie: Uruchom Disney / Facebook
W odległej galaktyce - znanej również jako Orlando na Florydzie - możesz przebrać się i przebiec półmaraton jako ulubioną postać Gwiezdnych Wojen. W kwietniu ośrodek Walt Disney World organizuje weekend wyścigów odpowiedni dla każdego członka Twojej rodziny. Od wyścigów dziecięcych po półmaraton i test wytrzymałościowy podczas wyścigu w 10 km (pół mili) i półmaratonie w ten sam weekend - każdy może wziąć udział w wyścigu. Ale tak naprawdę nie prowadzisz wyścigu Star Wars Rival Run na mile. Kostiumy i medale są prawdziwymi atrakcjami. Możesz biegać obok Chewiego i Dartha Vadera i zdobyć jeden - lub dwa, jeśli wykonasz wyzwanie wytrzymałościowe - nie z tego świata - kolekcjonerskie medale Gwiezdnych Wojen, które upamiętnią Twój bieg. Wykorzystaj siłę i zaplanuj weekend Gwiezdnych wojen na wiosnę.
Włochy Od sztafety do wybrzeża
Zdjęcie: Marathon Tours & Travel / Facebook
Relacja z wybrzeża Włoch do Włoch to czterodniowy, 213-kilometrowy wyścig z Adriatyku na wschodnim wybrzeżu Włoch do Morza Tyrreńskiego na zachodzie. Drużyny czterech biegaczy ścigają się krętymi drogami środkowych Włoch, przechodząc przez Emilia-Romagna, Marche, Umbrię i Toskanię. Ze względu na zróżnicowany teren zalecane są buty na szlak. Wyścig, który odbędzie się na początku czerwca, rozpoczyna się o 7:00 rano i kończy o 18:00 wieczorem. Każdy uczestnik powinien przebiec od 12 do 15 mil w każdy z czterech dni, spędzając wieczory w nowej wiosce i świętując osiągnięcia dnia z lokalną kuchnią.
Jeśli coś takiego Ci się podoba, musisz pamiętać o kilku innych sprawach. Każdy członek zespołu musi być w stanie przebiec półmaraton w 2, 5 godziny lub krócej, a każda drużyna jest odpowiedzialna za transportowanie członków drużyny w furgonetce pomocniczej z zapasami. Bieg przez Włochy będzie oczywiście trudny, ale doświadczenie, zabytki i jedzenie będą warte przygody.
Maraton Wielkiej Piątki
Zdjęcie: Maraton Wielkiej Piątki / Facebook
Nowa gra Lion King na żywo pojawi się w kinach w lipcu 2019 r., Ale możesz doświadczyć własnej wersji prawdziwego królestwa zwierząt na miesiąc przed Big The Marathon. Impreza oferuje półmaraton i dystans maratonu w Entabeni Game Reserve, prywatnym rezerwacie położonym w prowincji Limpopo między Parkiem Narodowym Krugera a Johannesburgiem. Zgodnie z imiennikiem rasy będziesz miał okazję zobaczyć „Wielką piątkę” - lwa afrykańskiego, słonia, lamparta, bawoła zielonego i nosorożca - oraz wiele innych gatunków i gatunków ptaków w rezerwacie.
Biegacze znoszą średnie dzienne temperatury od 60 do 77 Fahrenheita na odległym, pagórkowatym i trudnym polu, które przemierza wysokie wysokości. Aby zapewnić bezpieczeństwo, istnieją trzy bardzo ścisłe czasy odcięcia zarówno dla maratonu, jak i półmaratonu, z obowiązkowymi ustalonymi czasami ukończenia. Dobry wstępny trening może obejmować bieganie po szlaku, aby przygotować się na luźne skały i miękki piasek plażowy, który znajdziesz w niektórych częściach pola. Jeśli nie jest to opcja, nie martw się zbytnio. Większość kursu odbywa się na dobrze pokonywanej nawierzchni.
