Podróżować
Zamiast porównywać swoje życie z innymi, sporządzić listę tego, co sprawia ci radość.
Zdjęcie: jcheng
W zeszłym tygodniu znalazłem się wokół dwóch starych przyjaciół, którzy prowadzą bardzo gorączkowe życie.
Jeden przyjaciel jest w szkole prawniczej i ledwo ma chwilę na oddychanie, a tym bardziej na spanie lub prawidłowe odżywianie.
Druga ma czteromiesięczne dziecko do karmienia piersią, wraz z opieką nad 22-miesięczną, pracującą na nocnych zmianach jako pielęgniarkę, kończącą studia magisterskie, a także gotującą i sprzątającą.
Tak…
Patrzyłem, jak szaleńczo krążyli wokół mnie i myślałem: „wow, nie robię wystarczająco dużo w moim życiu”. Nawet gdy głowa kolegi ze szkoły prawie uderzyła w stół podczas kolacji i ledwo wymieniłem słowo w ciągu czterech dni z koleżanka, która jest matką, zganiłam się za to, że poświęciłam zbyt dużo czasu na… no cóż…
A potem pomyślałem o tym, jak wyglądało „za dużo” i jak mnie to odczuwało w wieku 20 lat: bardzo chory.
Co kochasz
Niedawny blog Erici Johansson (o ile mogę powiedzieć) niezwiązany ze Scarlet, przypominając sobie o tym, co kocham, doprowadził go do domu jeszcze bardziej. Wielu z nas może pochłonąć to, co robią inni, i porównać siebie - pozytywnie lub negatywnie - z tym, jak je postrzegamy.
Lepiej jest przypomnieć sobie o tym, co kochamy.
Zamiast tego, jak zauważa Erica, lepiej (i wierzę, że nas to prowadzi) lepiej przypominać sobie o tym, co kochamy w naszym życiu. Najlepsze w jej liście jest to, że wymienia proste rzeczy, z których większość ludzi może robić prawie na całym świecie. Joga, czytanie, pisanie, muzyka, filmy, woda, jazda samochodem, jazda na rowerze, bieganie, taniec, jedzenie i muzea sprawiły, że się skaleczyła.
Kiedy siedziałem w długą sobotnią podróż pociągiem, myślałem o tym, co sprawi, że moja lista będzie, co mogę robić na drodze, jak również w domu. Oto co wymyśliłem:
- Podróżować
- Pisanie
- Taniec
- Być połączonym z innymi
- Prowadzę inny samochód niż mój
- Równoważenie jedzenia (trochę z każdego rodzaju jedzenia, ale wiedząc, co najlepiej czuje moje ciało do jedzenia)
- Wędrówki
- Zwykłe stare emocje
Mógłbym kontynuować, ale zatrzymam się tam. Cel tego małego ćwiczenia jest jednak namacalny: myślenie o tym, co kochasz w swoim życiu, usuwa potrzebę lub pragnienie porównywania się z innymi.
I czy przynajmniej jeden z punktów życia nie jest zadowolony z tego, co masz?
Co sprawia, że twoja lista rzeczy, które kochasz? Udostępnij swoje listy w komentarzach.
