Zdrowie + Wellness
Jeśli chodzi o porę miesiąca, tampony są opcją dla większości. Są małe, wygodne i łatwe w użyciu. Ale nie są pozbawione wad. Wiele z nich zawiera chemikalia, które choć są obecne w nieszkodliwych ilościach, wiele osób wciąż nie czuje się komfortowo w związku z wkładaniem ich do organizmu. Istnieje również problem ekologiczny: zgodnie z artykułem magazynu Stanford z 2017 roku około 7 miliardów jednorazowych tamponów jest wyrzucanych każdego roku w samych Stanach Zjednoczonych.
Pomijając czynniki środowiskowe, tampony po prostu nie zawsze są praktyczne podczas podróży: są trudne i czasami niemożliwe do znalezienia w częściach Bliskiego Wschodu, Afryki i większości Azji Wschodniej - i nie zawsze jest to wykonalne (lub wygodne) nosić podkładkę lub wypchać plecak rocznym zapasem nieporęcznych pudeł. Trzeba też martwić się syndromem szoku toksycznego: możesz bezpiecznie nosić tampon przez cztery do ośmiu godzin, co nie działa, gdy utkniesz w 12-godzinnym nocnym autobusie lub spędzasz cały dzień na odległej plaży.
Od spodni do jogi po miseczki menstruacyjne i stringi, istnieje mnóstwo zaskakująco skutecznych (nie wspominając o ochronie środowiska) opcji. Nie wszystkie będą idealne dla wszystkich, ale gdy przestrzeń na plecaki i budżet są na wagę złota, oto 10 genialnych alternatywnych tamponów do zabrania ze sobą w podróż.
1. Spodnie i szorty z epoki
Zdjęcie: Lunapads / Facebook
Do wyboru jest ogromna gama wygodnych, skutecznych i wręcz seksownych wzorów, nie wspominając już o kilku markach produkujących krótkie szorty, krótkie i bokserki dla mężczyzn trans i kobiet niezgodnych ze względu na płeć. Sprawdź Lunapads, aby znaleźć doskonałe produkty.
Ponieważ (miejmy nadzieję) spakujesz bieliznę, aby zabrać ze sobą w podróż, zamiana kilku stałych bywalców na niektóre z tych oznacza, że nie stracisz cennego miejsca w plecaku na akcesoria związane z okresem. Są również bardzo łatwe w użyciu (po prostu załóż je tak jak normalną bieliznę), nie muszą być sterylizowane przed użyciem (po prostu włóż je do prania, gdy skończysz), i nie są jednorazowe, co jest lepsze dla środowiska. To również świetna opcja na te dni pod koniec cyklu, gdy nie dostrzegasz wystarczająco dużo, aby nosić coś ciężkiego, ale wciąż wystarczająco, aby powodować problemy bez wkładki higienicznej.
Teraz wady. Niektóre style mogą wydawać się nieporęczne i ciepłe, więc jeśli podróżujesz w cieplejszym kraju, wybierz wzory stringów lub noś luźne ubrania. Są również dość drogie (około 30 USD za sztukę) i realistycznie potrzebujesz co najmniej dwóch par przy rotacji. To powiedziawszy, kiedy je masz, pod warunkiem, że się nimi zajmiesz, powinny trwać przez lata.
2. Gąbki z epoki
Istnieją dwa różne rodzaje gąbek z epoki: syntetyczne i naturalne. Morskie gąbki menstruacyjne są całkowicie naturalną alternatywą dla tamponów i przy odpowiedniej pielęgnacji powinny trwać do sześciu miesięcy. Więc jeśli jesteś w drodze przez rok, oznacza to, że musisz tylko spakować dwa, co, biorąc pod uwagę, że są małe, kruche, tanie i biodegradowalne, zaznaczają wszystkie pola, jeśli chodzi o niezbędne rzeczy do podróżowania. Ale - i to duży - są potencjalnie niebezpieczne. Wiele zostało przetestowanych i stwierdzono, że zawierają grys, bakterie i pleśń, które mogą zakłócać poziom ph w pochwie lub wywoływać zespół wstrząsu toksycznego, a na rynku nie ma obecnie marek zatwierdzonych przez FDA. Uzyskanie jakiejkolwiek dolegliwości za granicą może naprawdę utrudnić to doświadczenie, dlatego radzimy nie ryzykować, dopóki ginekolog i zatwierdzona przez rząd wersja nie trafią na rynek.
Gąbki syntetyczne, takie jak niemiecka gąbka Beppy, nie mają całkowicie naturalnych poświadczeń wielokrotnego użytku, ale są nietoksyczne i specjalnie zaprojektowane dla twojej pochwy, co oznacza, że nie narażasz się na nadmierne ryzyko. Główną zaletą jest to, że możesz je nosić podczas seksu.
3. Puchar menstruacyjny
Zdjęcie: Mooncup / Facebook
Zasadniczo jest to mały, elastyczny kubek wykonany z silikonu lub lateksu, który składa się, a następnie wkłada do pochwy. Po założeniu otwiera się, tworząc wodoszczelną pieczęć i zbiera krew z okresu miesiączkowego przez 8-12 godzin (w zależności od tego, jak duży jest twój przepływ). Kiedy będziesz gotów to zmienić, po prostu wyciągnij go (na dnie możesz trochę chwycić), opróżnij zawartość w toalecie lub zlewie, a następnie umyj filiżankę i włóż ją ponownie. Po zakończeniu miesiączki sterylizuj filiżankę i przechowuj ją w szczelnym pojemniku do następnego użycia.
Jest idealny do podróży, ponieważ możesz kroczyć w bikini, nie martwiąc się o te wystające małe białe sznurki. Zawiera również coś więcej niż tradycyjny tampon, więc możesz go nosić dłużej (do 12 godzin, w przeciwieństwie do zalecanych czterech do ośmiu godzin), co jest świetną wiadomością, jeśli jesteś na plaży przez cały dzień i może nie mają dostępu do łazienek ani pojemników. Jest dobry dla twojego portfela i środowiska: Możesz kupić jeden za około 20 USD. Sprawdź zasięg w Mooncup. Gdy go posiadasz, nadaje się do wielokrotnego użytku i powinien trwać od 2 do 10 lat - idealnie, gdy podróżujesz z ograniczonym budżetem lub z nieprzewidywalnym dochodem.
Usunięcie może być również uciążliwe, szczególnie przy pierwszych kilku próbach - dlatego warto wypróbować go przed podróżą. Zawsze należy myć ręce środkiem odkażającym podczas wkładania i wyjmowania, aw krajach, w których woda nie jest zdatna do picia, należy ją umyć sterylizowaną wodą przed ponownym włożeniem. Dobrym pomysłem jest również zabranie zapasowego, na wypadek, gdybyś znalazł się w sytuacji, w której nie możesz go wyczyścić, ale nadal musisz coś założyć; Zużyty zużyj w szczelnej torbie lub pojemniku i dokładnie wyczyść przed kolejnym użyciem.
4. Spodnie do jogi
Nadęty okres może sprawić, że poczujesz się, jakbyś nic nie pasował, więc noszenie wygodnej odzieży jest koniecznością. Spodnie te, od Dear Kate, mają dopasowany klin, który łapie krople podczas wędrówki, ćwiczeń, jogi lub odpoczynku. Większość wzorów jest wykonana z materiału podobnego do kostiumu kąpielowego, dzięki czemu są fajne w noszeniu i szybko schną. Minusem jest to, że podobno nie zawsze są całkowicie szczelne, szczególnie jeśli twój przepływ jest większy - więc są lepsze na lżejsze dni, jeśli chcesz je nosić bez niczego lub do połączenia z inną metodą okresowa ochrona dla dodatkowego bezpieczeństwa w ciężkie dni, gdy martwisz się o kroplówki.
Jakość jest różna, więc dokonaj badań przed zakupem. Niektóre podobno mają obszerny klin, który wygląda nieco jak wielbłąd, co nie wpływa na twoją pewność siebie, gdy starasz się być tak dyskretny, jak to możliwe. Inne opcje są dość drogie - pomyśl o 100 USD lub więcej. Ale, podobnie jak w przypadku innych ubrań z epoki, gdy je masz, będą one długo działać i zaoszczędzą ci konieczności noszenia wkładek higienicznych podczas ćwiczeń.
Jeśli chodzi o zmianę i czyszczenie, po prostu włóż je do prania razem z resztą ubrania. Jeśli martwisz się sytuacją krwi, możesz wypłukać klin w zlewie lub pod prysznicem przed włożeniem go do reszty prania.
5. Ściereczki do majtek i bokserów
Zdjęcie: Lunapads / Facebook
Działają one dokładnie tak samo, jak wkładki i wkładki higieniczne, z wyjątkiem tego, że nadają się do ponownego użycia, co jest lepsze dla środowiska, zajmują mniej miejsca w bagażu niż setki ich jednorazowych odpowiedników, a po dokonaniu pierwszej płatności, ty nie powinieneś wybierać padów na nadchodzące lata - idealne, jeśli masz ograniczony budżet lub możesz mieć miesiące, w których brakuje Ci gotówki. Są również dostępne w wielu kolorach i wzorach, w tym neutralne pod względem płci opcje dla mężczyzn trans i kobiet nie-kobiecych, które chcą odejść od różowego i kwiecistego brandingu występującego w większości produktów sanitarnych na rynku.
Aby wyczyścić, wystarczy włożyć lekko zużyte wkładki do reszty prania i wysuszyć przed zużyciem. Pod koniec intensywnych dni przepływu należy oddzielić wkładkę od tkaniny zewnętrznej i zanurzyć w zimnej, czystej wodzie przed dodaniem do regularnego prania.
6. Sterylna gaza
Jest to bardziej przydatne, gdy masz bardzo napięty budżet lub nigdzie nie możesz znaleźć artykułów sanitarnych. Po prostu złóż go na wiele warstw i włóż do majtek lub bokserów. Jest bezpieczny i sterylny, ale należy go zmienić szybciej niż zwykły pad lub tampon.
7. Dysk menstruacyjny wielokrotnego użytku
Zdjęcie: Intimina / Facebook
Działa to tak samo jak kubek menstruacyjny, z jedną zasadniczą różnicą: możesz go nosić podczas seksu. Jest o wiele mniejszy (przypomina trochę antykoncepcyjną membranę lub nieotwieraną prezerwatywę) i jest zaprojektowany tak, aby siedzieć nieco dalej. Po założeniu możesz cieszyć się podróżowaniem bez wycieków (pod warunkiem, że jest prawidłowo włożony) i uprawiać seks bez bałaganu przez okres do 12 godzin. Główną wadą dysku jest proces wyjmowania: chociaż jest stosunkowo łatwy do wyjęcia, może być bardziej bałagan niż kubek menstruacyjny, więc najlepszym rozwiązaniem jest wypróbowanie go kilka razy przed wyjazdem i po prostu bezpieczne i usunięcie jeśli to możliwe, pod prysznicem. Podobnie jak w przypadku menstruacyjnego kubka, należy go myć sterylną wodą i przechowywać w szczelnym pojemniku lub woreczku ziplock. Dobrym pomysłem jest również zakup pary, na wypadek gdybyś musiał ją zmienić i nie masz dostępu do urządzeń sanitarnych. Ziggy Cup jest obecnie jedyną wersją wielokrotnego użytku na rynku.
8. Ekologiczne tampony i aplikatory wielokrotnego użytku
Ekologiczne tampony są alternatywą dla tradycyjnych marek supermarketów, które mogą być nieco ograniczone, jeśli szukasz czegoś, co nie zawiera chemikaliów lub jest zapakowane w plastik.
Jeśli jesteś kimś, kto potrzebuje aplikatora, sprawdź wersję produktu DAME Products wielokrotnego użytku, która została stworzona, aby zminimalizować ilość odpadów z tworzyw sztucznych w oceanie. Jest w kolorze neutralnym dla płci i jest wykonany z silikonu klasy medycznej, więc jest bezpieczny dla twojego ciała i przyczyniasz się do ochrony środowiska. Tampony dostarczane z aplikatorami jednorazowego użytku są większe niż wersje bez aplikatora, więc jeśli zdecydujesz się na tę wersję wielokrotnego użytku, zaoszczędzisz także cenne miejsce w plecaku. Kolejną ważną zaletą podróży jest to, że działa ona samooczyszczająco, więc wystarczy ją przepłukać (użyć sterylizowanej wody, jeśli woda z kranu nie nadaje się do picia), wysuszyć i schować do następnego użycia.
9. Stroje kąpielowe z epoki
Zdjęcie: Ruby Love / Facebook
Pływanie to naprawdę jedyny raz, kiedy absolutnie nie możesz nosić podkładki, więc jest to świetna opcja, jeśli wiesz, że będziesz podróżować w miejscu, w którym tampony nie są normalne lub wiesz, że zamierzasz spędzić dużo czasu na morzu. Po prostu załóż wkładki na odzież dzienną, a następnie zmień na to, kiedy nadejdzie czas na kąpiel. Istnieje wiele marek i stylów do wyboru (Modibod i Ruby Love mają największy wybór), ale wszystkie mają chłonne wstawki, które zostały zaprojektowane tak, aby były dyskretne, dzięki czemu nie czujesz się, jakbyś miał na sobie pieluchę. Jak w przypadku wszystkiego, jakość może się różnić, więc wypróbuj kilka, zanim zdecydujesz się na podróż.
Jeśli chodzi o czyszczenie, wypierz je tak, jak normalne ubrania. Jeśli masz duży przepływ, dobrze jest wypłukać go jak najwięcej przed włożeniem go do reszty prania. I wydaje się to oczywiste, ale pamiętaj, aby wyczyścić go po każdym użyciu.
10. Tamplinery
Ginekolog Alex Hooi stworzył Tampliner po tym, jak okazało się, że wiele kobiet uważa kombinację tamponów i wkładek w swoich okresach za niewystarczającą i marnotrawczą. Chociaż nie pozwoli to zaoszczędzić miejsca w bagażu (nie będzie można ich łatwo znaleźć poza Wielką Brytanią lub USA), stanowią one alternatywę dla osób o szczególnie dużych przepływach i martwiących się o wycieki. Co to właściwie jest? Zasadniczo jest to wkładka higieniczna ze specjalną membraną, która działa zarówno jako sposób bezpiecznego wkładania tamponów, jak i zamiennik wkładek. Jest również wykonany z organicznej, biodegradowalnej bawełny, dzięki czemu nie zatka wysypiska po wyrzuceniu go do kosza.
