Joga
Zdjęcie: FireTom
Piękna tajska wyspa Koh Phangan jest jednym z najlepszych miejsc na świecie, aby zanurzyć się w praktyce jogi.
Kultury azjatyckie cenią spokojny umysł, kontrolowane emocje i spokojny sposób, który Budda nazwał „środkową ścieżką”. Ale ścieżką, którą wielu podróżników krąży na Koh Phangan w Tajlandii, jest joga, która może przynieść podobne rezultaty wewnętrznej transformacji.
Zdjęcie: Lulumon athletica
Wyspa Koh Phangan była niezamieszkana aż około 600 lat temu, kiedy przechodzący mnisi zdali sobie sprawę z jej spokoju i duchowego znaczenia i osiedlili się tam. Obecnie mieści pięć ośrodków jogi i uzdrawiania.
Sanktuarium
Sanktuarium, inne popularne centrum jogi na wyspie, znajduje się w Haad Thian na odległej wschodniej stronie. Aby się tu dostać, weź taksówkę łodzią lub pojazd z napędem na 4 koła po bardzo trudnych drogach.
Oprócz kursów jogi, The Sanctuary oferuje szereg warsztatów na temat masażu i treningu uzdrawiającego, wspaniałą restaurację serwującą dania wegetariańskie i owoce morza oraz pełne zabiegi spa - w tym post i irygację okrężnicy.
Blooming Lotus Yoga
Blooming Lotus Yoga, położony w spokojnej dzielnicy Haad Yuan, jest jednym z najnowszych centrów jogi na wyspie. Zaledwie kilka minut za popularną restauracją Bamboo Hut Blooming Lotus to małe przytulne studio.
Budynek ma wyraźnie tajski tradycyjny styl z ciemnego drewna tekowego i siatką na „ściany” - stąd jest konsekwentnie chłodny i przestronny, z ładnym widokiem na bujną dżunglę dookoła.
To centrum oferuje hatha jogę, jogę nidrę (sztukę relaksu i snu psychicznego) oraz szkolenie instruktorskie. Sprawdź www.bloominglotus.ca.
Zdjęcie: Lulumon athletica
Centrum Rekolekcyjne Monte Vista
Monte Vista Retreat Center prowadzi programy oczyszczania, detoksykacji i głodówki z zabiegami na okrężnicę. Dostępne są programy zmniejszania stresu i samoleczenia, a także praca z reiki, energią i czakrami, a także masaż, doradztwo, coaching życia i codzienna joga.
Uczyłem jogi tutaj po moim kursie i mogę potwierdzić, że to miejsce jest „klejnotem” - ciche otoczenie wzgórza z niesamowitymi widokami na ocean czyni go naprawdę wyjątkowym.
Rekolekcje jogi
Yoga Retreat znajduje się w północno-zachodniej części Koh Phangan, w górach, około 5 minut od plaży Haad Salad.
To rodzinna firma prowadzona przez wysoko wykwalifikowanych instruktorów, z kursami dostępnymi na każdym poziomie - od podstawowych elementów, uzdrawiania czakr, pilatesu lub techniki Aleksandra - wszystkie nauczane w spokojnej dżungli.
Jest też restauracja z szeroką gamą zdrowych napojów, potraw wegetariańskich i trzema bungalowami. Oferują one 5-14 dniowe rekolekcje, a także ziołową łaźnię parową i mały basen.
Wchodzenie głębiej w siebie
Masz szczęście, jeśli spędzisz tu wiele miesięcy na tej tropikalnej wyspie, „tuningując” i wychodząc z głównego nurtu.
Być może ten rodzaj pracy wewnętrznej powinien być obowiązkowy dla wszystkich obywateli Ziemi, aby naprawdę stworzyć globalną wioskę pokojowych ludzi.
Piękną rzeczą w zagłębianiu się w głąb siebie ze sztukami takimi jak joga i medytacja jest to, że zdajemy sobie sprawę z ogromu naszej prawdziwej natury.
To, czego wszyscy szukaliśmy, jest naprawdę w środku, jak zakopany skarb.
Wystarczy zachować codzienną praktykę, aby stworzyć ten spokój umysłu, w którym pozostaje spokój i równowaga. Pomaga mieć w podróży raj jak Koh Phangan!
