Zdrowie + Wellness
Nie ma nic złego w odrobinie przesady w okresie świąt Bożego Narodzenia, ale gdy nadchodzi nowy rok, często szukamy czegoś, co pomoże nam odzyskać energię. Wycinanie alkoholu to jeden z najlepszych sposobów na natychmiastowe odświeżenie się. Przejście teetotal zwiększa poziom energii, poprawia sen, zmniejsza depresję i ożywia słabą skórę i włosy. Jednak zapisanie się na „suchy styczeń” może być trudne bez pewnej zachęty i motywacji. Te bezalkoholowe wycieczki pomogą ci osiągnąć cel, oferując uspokajające środowisko naturalne, porady ekspertów ds. Zdrowia i fitness oraz pyszne pożywne alternatywy dla tych wszystkich alkoholowych napojów.
1. Absolute Sanctuary, Tajlandia
Zdjęcie: Absolute Sanctuary / Facebook
Absolute Sanctuary twierdzi, że jest wiodącym ośrodkiem wellness w Azji i jest całkowicie sielankowy. Znajduje się na rajskim Koh Samui w czterogwiazdkowym hotelu. Do wyboru są różne programy, z których wszystkie wydają się szczególnie odpowiednie na nowy rok, takie jak programy zmiany stylu życia, programy kontroli masy ciała i oczywiście programy detoksykacyjne. Posiłki w „Love Kitchen” mają wszystkie cechy wyróżnione gwiazdką przewodnika Michelin, ale nie są niezdrowe.
1400 USD na osobę za trzydniowy program detoksykacji.
2. GI Jane Bootcamp, Anglia
Ten obóz dla kobiet jest przeznaczony dla każdego, kto po Bożym Narodzeniu czuje się trochę ospały i szuka aktywnie aktywnego sposobu na rozpoczęcie nowego roku. Oprócz powstrzymywania się od alkoholu podczas obozu dla uczestników, uczestnicy biorą udział w intensywnym treningu fizycznym przez ekspertów. Tygodniowy pobyt zapewnia utratę masy ciała i dobre samopoczucie, a podczas gdy powinieneś być przygotowany na poważne wyzwania, będziesz się dobrze bawić, dużo śmiechu i poznawać wspaniałych przyjaciół. Jeśli nie masz ochoty na zabłocenie w chłodnym styczniu w hrabstwie Kent, w pobliżu plaży oferowane są również obozy w Tajlandii.
1 257 USD za osobę na tydzień, w tym zakwaterowanie i posiłki.
3. Shreyas Yoga Retreat, Bangalore
Zdjęcie: Shreyas Yoga Retreat - Journey of Self-Discovery / Facebook
Shreyas to butikowy ośrodek jogi położony na obrzeżach Bangalore, w otoczeniu przyrody, wody i własnych ogrodów organicznych. To bezalkoholowe centrum z przerwami wellness, które koncentrują się na uzdrawianiu i odmładzaniu, co czyni go szczególnie atrakcyjnym sposobem na rozpoczęcie 2019 r. Przejdź do pakietu Detox, który obejmuje jogę i naturopatię do oczyszczenia ciała od wewnątrz. Dieta jest również niezbędna do tego procesu, a menu Shreyas zawiera dużo owoców, soków warzywnych i sałatek. Wrócisz do domu czując się całkowicie naładowany energią i pozbawiony toksyn.
3690 USD za osobę za siedmiodniowy pakiet detoksykacyjny.
4. The Detox Barn, Anglia
Detox Barn w Suffolk zaznacza wszystkie rekolekcje nowego roku: joga, wegańskie jedzenie, soki i absolutnie bez alkoholu. W rzeczywistości wycina również cukier, nabiał i ryby, a wszystkie składniki używane do posiłków pochodzą z jego ogrodu. Ponadto zapisujesz się na cyfrowy detoks, ponieważ telefony nie są dozwolone. Aby przejść przez objawy odstawienia na Instagramie, oferuje codzienną jogę i medytację, spacery na wsi, masaże i refleksologię. Są też pokazy, jak zrobić wspaniały koktajl smakowy, abyś mógł kontynuować detoksykację po powrocie do domu.
440 USD za osobę za trzydniowy restart.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Sri Lanka
Zdjęcie: Santani Wellness Resort & Spa
Pięciogwiazdkowy luksus to zdecydowanie właściwy sposób na rozpoczęcie 2019 r. Chociaż wnętrza są retro nowoczesne z subtelnym oświetleniem, otaczający krajobraz jest naprawdę na najwyższym poziomie. Pokoje i pomieszczenia ogólnodostępne zostały zorientowane, dzięki czemu masz zapierające dech w piersiach widoki na rozległą, zieloną dolinę pełną pól ryżowych i herbaciarni. W przypadku pakietów wellness chodzi o personalizację. Twój obecny styl życia, stan fizyczny i emocjonalny oraz cele są brane pod uwagę podczas rejestracji w programie Santani. Co więcej, jedzenie zostało stworzone specjalnie po to, by odciąć cię od głodu toksycznych smakołyków, takich jak alkohol i rafinowany cukier.
Skontaktuj się z Santani w sprawie cen.
6. Club Soda Mindful Drinking Festival, Londyn
Trudno jest przeczytać słowa „festiwal picia” i nie myśleć o alkoholu, ale to wydarzenie w Londynie zaskoczy Cię niesamowitą ofertą napojów bezalkoholowych. Zawiera wszystko bez alkoholu, od dżinu po piwo i koktajle, które są wypełnione orzeźwiającymi owocami, witaminami i pożywieniem. Popijając napój nawilżający, możesz wysłuchać inspirujących rozmów na temat zdrowego stylu życia, korzyści płynących z trzeźwości, a nawet „jogi happy hour”, specjalnego programu, który zachęca do aktywności zamiast otwierania butelki. Festiwal Uważnego Picia odbędzie się w dniach 12 i 13 stycznia.
Wstęp jest bezpłatny.
