Styl życia
1. Podróże narażają cię na różne środowiska, które wytwarzają silniejsze przeciwciała i znacznie wzmacniają układ odpornościowy
Przeciwciała to małe białka, które chronią układ odpornościowy przed szkodliwymi patogenami. W rzeczywistości badania pokazują, że kontakt z niektórymi zabrudzeniami i drobnymi chorobami faktycznie utrzymuje twoje ciało i jelita silniejsze. Nie oznacza to, że nie powinieneś ćwiczyć podstawowej higieny na drodze - nadal powinieneś myć ręce lub używać małego środka dezynfekującego ręce tu i tam - ale posiadanie nowych bakterii w swoim życiu nie jest złą rzeczą. Jeden bloger sugeruje nawet, że po 17 latach w podróży podróżowanie stało się jego najlepszym probiotykiem. Kiedy podróżujesz z miejsca na miejsce, twoje ciało dostosowuje się do tysięcy nowych bakterii, które z kolei sprawiają, że jest znacznie silniejszy.
2. Podróż obniża poziom stresu
Bardzo dużo. To może nie być dla ciebie wielką niespodzianką, ale naukowo udowodniono, że podróże zwiększą twoje szczęście, zmniejszą depresję i wyluzują. Badanie wykazało, że trzy dni po wakacjach podróżni czuli się wypoczęci, mniej niespokojni i w lepszym nastroju. A te ulepszenia nie zniknęły po powrocie do domu, trwały kilka tygodni później.
3. Podróż poprawia zdrowie mózgu
Podróż rozwija Twój umysł. Poznajesz nowych ludzi. Dostosowujesz się do nowych sytuacji. Stajecie się bardziej świadomi globalnie i kulturowo. To wszystko jest dobre dla twojego zdrowia, ponieważ nowe doświadczenia zwiększają elastyczność poznawczą, utrzymując umysł w skupieniu. Badania wykazały związek między podróżami a wzrostem kreatywności, głębszym poczuciem świadomości kulturowej i rozwojem osobistym. Według Journal of Personality and Social Psychology osoby podróżujące i studiujące za granicą są bardziej otwarte i stabilne emocjonalnie.
4. Podróż zmniejszy ryzyko chorób serca
To dlatego, że ludzie, którzy odchodzą od domu na małe wakacje, są na ogół mniej zestresowani i niespokojni - a przynajmniej chętnie odpoczną od stresorów. Z tego powodu długotrwałe badanie serca Framingham wykazało, że mężczyźni i kobiety, którzy podróżowali co roku, rzadziej cierpieli na zawał serca lub chorowali na serce.
5. Podróż utrzymuje Cię w formie
Ok, więc podróż często oznacza siedzenie godzinami w szeregu poruszających się pojazdów, ale także oznacza wiele okazji do zmuszenia się do aktywności. Kiedy podróżujemy, chcemy wypróbować nowe rzeczy i zobaczyć wszystko, co jest do zobaczenia - w końcu wydaliśmy pieniądze, aby się tam dostać - więc jesteśmy bardziej skłonni do uprawiania sportów ekstremalnych, chodzenia po ulicach miasta o wiele bardziej niż wracamy do domu lub pieszo, aby uzyskać najlepsze widoki naszego otoczenia. Nawet jeśli planujesz pozostać cały dzień na plaży, chodzenie po piasku zmusi twoje mięśnie do pracy dwa razy ciężej.
6. Na Ziemi jest wiele miejsc o właściwościach leczniczych
I mogą nie być na twoim własnym podwórku. Podczas podróży odwiedzasz miejsca uzdrawiające, których inni nie znają - na przykład naturalne gorące źródła w Turcji, Islandii lub Kostaryce, które czerpią z właściwości leczniczych ziemi. Moczenie w tych bogatych w minerały wodach może poprawić skórę, złagodzić ból i stres oraz zwiększyć żywotność. Wiry energetyczne - przede wszystkim istnieją - i są także świętymi miejscami złożonymi z „wszystkiego, co płynie”, czy to wiatru, wody czy elektryczności. Są to miejsca, w których moce ziemi zbiegają się, by leczyć, podnosić i odmładzać. Niektóre słynne punkty energetyczne to Stonehenge i piramidy w Egipcie, ale są też wiry w United Stares w miejscach takich jak Sedona, AZ i Mount Desert Island, Maine.
7. Podróż pozwoli ci żyć dłużej
To prawda; ci, którzy podróżują, mają dłuższą długość życia. Niezależnie od tego, czy są lokalne, czy globalne, wszystkie formy podróży poprawiają nasze życie i mogą faktycznie wydłużyć nasze życie. Badania pokazują, że podróż zmniejsza stres, utrzymuje ciało w zdrowiu wewnątrz i na zewnątrz oraz poprawia zdrowie mózgu. Daje to większą szansę na dłuższe życie i więcej zabawy.
