Podróżować
Wraz z końcem 2008 roku wszyscy zaczęliśmy opracowywać nasze rezolucje na nowy rok. Mam nadzieję, że dbanie o umysł i ciało jest wysoko na liście.
Zdjęcie Aylanah
Juliane Huang wprowadza nas w 24 super zdrowe posiłki i napoje na rok 2009 - od potęgi przeciwutleniaczy Amazonki, jagód acai po ulubiony afrodyzjak wszystkich ludzi - czekoladę.
Jeśli na twojej liście pojawi się „podróżuj więcej”, prawdopodobnie będziesz chciał być na bieżąco z problemami zdrowotnymi w regionach, do których zamierzasz podróżować. Erik McLaughlin zwraca naszą uwagę na fatalną moc malarii w In Search of a Malaria Vaccine: What Travellers powinni wiedzieć.
Voralak Suwanvanichkij przedstawia najważniejsze 12 miejsc, w których ludzie szukają taniej opieki zdrowotnej, jeśli potrzebujesz pomocy medycznej w nowym roku.
Kontynuując swoją podróż w kierunku optymalnego zdrowia w 2009 roku, oto kilka zasobów, które mogą ci pomóc:
David Zinczenko, redaktor naczelny magazynu „Zdrowie mężczyzn”, przedstawia tysiące prostych alternatyw dla popularnych potraw, które wszyscy lubimy, bez ograniczania tego, co możesz jeść, a czego nie.
Cena: 11, 97 USD | KUPOWAĆ
Amerykański lekarz, dr Mehmet Oz i jego zaufany partner, dr Michael F. Roizen, dostarczają ci kompletny podręcznik do poznania zawiłości pracy twojego ciała i tego, co musisz zrobić, aby działało.
Cena: 12, 86 USD | KUPOWAĆ
Zawsze chciałem mieć krótki przewodnik, który pomoże ci leczyć przeziębienie w domu? Dr Dennis Chernin daje nam encyklopedię środków na leczenie typowych chorób, a także niektórych problemów granicznych, takich jak jet lag i fobie.
