Styl życia
MÓJ DOBRY PRZYJACIEL powiedział mi podczas podróży, że „to nie wszystkie zachody słońca i koktajle”. Mówił mi po prostu: „Czasami podróż może być prawdziwym pokazem.” I ma rację. Wielu z nas może mieć szczęście, żyjąc alternatywnym stylem życia, który pozwala nam często wychodzić z domu, a nawet całkowicie rezygnować z domu, ale to nie znaczy, że nie możemy całkowicie wystraszyć się, gdy jesteśmy w nowym miejscu.
Kiedy jesteśmy przytłoczeni, część podwzgórza naszego mózgu - obszar odpowiedzialny za nerwowość i układ hormonalny - wytwarza adrenalinę i kortyzol, dwa hormony, które uruchamiają ten mechanizm „walki lub ucieczki”. Te chemikalia mogą nieco zasłonić nasze myślenie, ale kiedy nasze ciała rozpoznają, że wyszliśmy na drugą stronę, poziom hormonów spada, a tętno i ciśnienie krwi wracają do tego, gdzie powinny być. Cały ten proces może wywierać na nas dużą presję, dlatego stres jest zwykle związany ze złością, strachem lub niepokojem. Oto jak sobie z tym poradzić.
![Twój Paszport Jest Bardziej Ograniczający Niż Myślisz [INFOGRAFICZNY]](https://i.trendingcountries.com/images/978059/passport-limiting-think-infographic-p.webp "Twój Paszport Jest Bardziej Ograniczający Niż Myślisz [INFOGRAFICZNY]")
