Bieganie
Do niedawna uczestnictwo w letnim festiwalu zwykle oznaczało rozbicie namiotu na polu i cieszenie się kilkudniową muzyką, teatrem, sztuką, jedzeniem lub kombinacją tych działań. Najwięcej ćwiczeń, które wykonujesz przez cały weekend, to taniec, a na pewno nie znalazłeś biegu o długości 40 mil.
To się teraz zmienia. Sprawdzona formuła festiwalowa ewoluuje, a więcej festiwali obejmuje elementy wellness i fitness w swoich składach. Niewielu jednak promuje zdrowie i kondycję w takim samym stopniu jak festiwale biegowe. Będąc liderem rewolucji fitness na festiwalach, festiwale pojawiają się na całym świecie i, podobnie jak biegacze, którzy na nich uczestniczą, nie wykazują żadnych oznak spowolnienia.
Każdy może wziąć udział w festiwalu biegowym
Post udostępniony przez Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) 16 czerwca 2018 o 00:44 PDT
Chociaż festiwale „biegowe” brzmią tak, jakby były tylko dla doświadczonych biegaczy, nic nie może być dalsze od prawdy. Większość festiwali oferuje różnorodne trasy, z dystansem i terenem od długich, pagórkowatych i kamienistych dla doświadczonych biegaczy do krótkich, na szlaku i stosunkowo płaskich dla początkujących.
Ta różnorodność sprawia, że festiwale biegowe są idealne, jeśli próbujesz biegać po raz pierwszy. A jeśli dopiero zaczynasz bieganie, każdy bieg ma przewodników, trenerów i mentorów, którzy mają mnóstwo porad i wskazówek na wszystko, od sprzętu po techniki biegania. Alternatywnie, jeśli w ogóle nie chcesz biegać, oferowane rozmowy, jedzenie i inne zajęcia zapewnią ci rozrywkę.
Festiwal biegowy to idealna okazja do odkrywania nowego terenu
Wpis udostępniony przez SportPursuit (@sportpursuit) 19 lipca 2018 o 11:45 PDT
Większość biegaczy ma tendencję do trzymania się znanych tras i biegania w kółko. Ta powtórka jest świetna do treningu prędkości, ale oglądanie tej samej scenerii za każdym razem może być nudne.
Festiwale biegowe mają lekarstwo na tę nudę: szansę odkrywania jednych z najbardziej ekscytujących szlaków, jakie świat ma do zaoferowania, bez konieczności samodzielnego poszukiwania i planowania trasy. Większość festiwali biegowych będzie prowadziła rekkies lub rekonesans, z wielomiesięcznym wyprzedzeniem, a doświadczeni biegacze odkryją najbardziej wysublimowane i wymagające trasy w okolicy - lub nawet najlepszą drogę do pubu!
Festiwale biegowe to nie tylko bieganie
Post udostępniony przez Finbarr Mcdonald (@ finnaz92) 14 kwietnia 2018 o 5:37 PDT
Jak powie każdy biegacz, bieganie to coś więcej niż… cóż… po prostu bieganie. Joga, pilates i trening siłowy, a także biegi na wzniesieniach i biegach, są istotnymi elementami każdego treningu. Większość festiwali biegowych będzie obejmować te, a także inne działania, w zależności od ich lokalizacji.
Na Útilív Adventure Festival na Wyspach Owczych we wrześniu, jeśli festiwalowicze nie są zmęczone po biegu od ośmiu do 40 mil po bezlitosnym terenie wysp, mogą wędrować, surfować lub kajakiem wzdłuż nierównego wybrzeża. Lub, dla miłośników gór, którzy chcą więcej równowagi, North Face Mountain Festival we Włoszech pod koniec lipca obejmuje równe szanse na wspinanie się, wędrówki i bieganie jednymi z najbardziej inspirujących tras alpejskich w Trentino.
Kiedy nie biegasz, możesz czerpać inspirację z historii innych biegaczy
Post udostępniony przez Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) w dniu 10 maja 2018 r. O 00:20 PDT
Sceneria i krajobraz to nie jedyne źródła inspiracji oferowane na festiwalach biegowych. Chociaż są to niewątpliwie zapierające dech w piersiach, prawie wszystkie festiwale biegowe obejmują również przemówienia i zajęcia inspirujące i kształcące festiwalowiczów, a niektóre, takie jak Útilív Adventure Festival, organizują wieczory filmowe, prezentując popularne filmy dokumentalne i biegowe.
Może dlatego, że dają szansę usiąść i zrelaksować się przy piwie, ale rozmowy, warsztaty i filmy są często najważniejszymi wydarzeniami festiwalu, inspirując festiwalowiczów do przekraczania nowych granic, a nawet po prostu przemyśleć, jak podchodzą do odkrywania swoich własne miasto rodzinne. Na początku lipca w Wielkiej Brytanii na festiwalu Love Trails odbyły się warsztaty na temat wszystkiego, od życia bez marnotrawstwa po fotografię do biegania, a także rozmowy na temat zagadnień związanych ze zrównoważonym rozwojem i środowiskiem, uważnego biegania oraz planowania harmonogramu szkoleń.
To nie tylko orzechy zdrowia i fitness
Post udostępniony przez Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) w dniu 22 lipca 2018 o 00:57 PDT
Podczas uprawiania sportu bieganie nie ma najlepszej reputacji. Czasami kojarzony z natarczywymi nauczycielami na siłowniach szkolnych lub elitarnymi biegaczami maratonu z biegiem, bieganie jest ogólnie postrzegane jako poważny sport dla sportowców nastawionych na fitness.
Ponownie, to tylko kolejny mit; na festiwalach biegowych o wiele bardziej prawdopodobne jest, że postawa będzie „ciężko biegać, imprezować” niż „zadbać o dobry sen”, a żadna aktywność nie ilustruje tego bardziej niż wyścig „piwnej mili” - gospodarz festiwali. Wiąże się to albo z pojedynczymi biegaczami, którzy piją piwo, biegną ćwierć mili, upijając kolejne piwo itd., Albo z drużyną czterech osób dzielącą każdą ćwierć mili między nimi. Tak czy inaczej, jest to zwykle jedyny czas, w którym biegacze na festiwalu biegowym będą konkurencyjni.
Nadal masz wszystkie zalety klasycznego letniego festiwalu
Post udostępniony przez Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) 4 lipca 2018 o 11:07 PDT
Biwakowanie na świeżym powietrzu, słuchanie wspaniałej muzyki podczas zachodu słońca i inspiracja do zmiany stylu życia po powrocie do domu to tylko niektóre z najlepszych rzeczy na letnich festiwalach - a festiwale biegowe nie są wyjątkiem. Po każdym festiwalu biegania poczujesz się wyczerpany, i to nie tylko z powodu biegania.
Będziesz zmęczony tańcem, spotkaniami z ekscytującymi biegaczami i ciągłym inspirowaniem, bez względu na to, czy chcesz popchnąć się bardziej na dystansie trzech mil, czy wziąć udział w ultra-maratonie. Cokolwiek zrobisz ze swoim czasem na festiwalu biegowym, kiedy nadejdzie czas na powrót do domu, odliczasz już do przyszłego roku.
