Podróże rodzinne
Badania pokazują, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu w dzieciństwie przynosi niekończące się korzyści zdrowotne. Wydostanie się z natury, z dala od ekranów telewizyjnych i na tereny zielone jest niezbędne dla zdrowia i rozwoju dziecka. Będąc aktywnym rodzicem, którym jesteś, odkładasz „Paw Patrol” na pauzę i pakujesz rodzinę, aby trafić na szlaki.
Nagle idylliczna wycieczka, którą sobie wyobrażasz, przewraca się, gdy zaczyna się rzeczywistość - zepsute dzieci z melodramatycznymi załamaniami i zastanawiające, dlaczego w ogóle przywiązałeś się do plecaka. Wędrówki z małymi dziećmi i małymi dziećmi mogą być wyzwaniem, ale te wskazówki pomogą ci latem wędrować bez marudzenia.
1. Wybierz szlak przyjazny rodzinie
Patrząc na opcje wędrówek, wybierz szlak odpowiedni dla wieku, poziomu umiejętności i wytrzymałości dziecka. Ludzie, celem nie powinno być wejście na Everest. Obniż swoje oczekiwania i realistycznie oceniaj odległość, którą Twoje dzieci mogą pokonać. Pamiętaj, aby zaoszczędzić trochę energii na podróż powrotną. Poszukaj szlaku z fajnymi funkcjami, które zainteresują twoje dzieciaki: potoku, w którym można zanurzyć palce u stóp, skał do wspinania się, mini-szczytu, aby zobaczyć ziemię z lotu ptaka. Możesz wyszukiwać przyjazne dla dzieci szlaki w AllTrails, bazie danych ponad 50 000 szlaków w USA.
2. Wybierz odpowiednią porę dnia
Celuj w porę dnia, gdy jest ładna pogoda, a dzieci są wypoczęte i gotowe do kołysania. Senny, zepsuty dzieciak to zły turysta, więc miej czas na odpoczynek i wędrówki tylko wtedy, gdy wszyscy mają dobry humor. Wczesnym rankiem, kiedy słońce nie jest zbyt gorące, a poziomy energii wzrosły, jest to zwykle świetny czas na wędrówkę z dziećmi.
3. Ubierz się na sukces
Tak, twój mały aniołek może się napaść, jeśli nie nosi galaretowych butów Księżnej Zofii, ale mama mówi „szkoda”. Wędrówki wymagają butów z solidnym wsparciem do zabawy w terenie. Keen Footwear ma szeroki wybór butów dla aktywnych dzieci. Na letnie wędrówki Bigport Newport H2 to lekkie, wygodne, szybkoschnące buty, które oddychają, ale nadal chronią palce. Dzięki takim kolorom jak wstążkowy czerwony gargulec i purpurowy barwinek w kształcie serca, ten but jest zabawną alternatywą dla klasycznych butów dla turystów. Przed każdą wędrówką upewnij się, że dzieciaki włamują się do butów w domu, aby ich małe stopy nie dostały pęcherzy na szlaku.
4. Chronić przed słońcem
Nawet jeśli nie wydaje się to tak gorące, maluchy mogą łatwo spalić. Oprzyj się na filtrze przeciwsłonecznym i, oczywiście, załóż kapelusz. Ubieraj dzieci w lekkie koszule z długimi rękawami, wykonane z oddychających tkanin, aby chronić je przed słońcem. Patagonia sprzedaje zabawne różowe i niebieskie bluzy z ochroną przeciwsłoneczną 50+ UPF. Są również szybkoschnące, więc wilgoć jest odprowadzana ze skóry, aby zapewnić dzieciom chłód i suchość, gdy nieuchronnie chlapią się w kałużę błota lub zanurzają się w wodzie.
5. Kup sprzęt dziecięcy
Dzieci uwielbiają mieć własny sprzęt, więc zabierz swojemu maluchowi małą paczkę do przenoszenia lekkich przedmiotów, takich jak bluza z kapturem. Podczas wędrówki pogoda może się szybko zmienić, więc ubierz dzieci warstwami i spakuj ciepłą kurtkę do plecaka na wypadek spadku temperatury. Eddie Bauer i Columbia sprzedają jaskrawo kolorowe wiatrówki i kurtki z polaru dla nawet najmniejszych turystów.
Chociaż dobrze jest się przygotować, nie przynoś zbyt wiele rzeczy! Wiedz, że cokolwiek przyniosą dzieci, skończysz. Jeśli nie chcesz czuć się jak stado mułów, bądź miły dla siebie, pakując światło i zostawiając w domu obce pluszaki lub ukochane zabawki.
6. Daj odpocząć ramionom
To prawda, że noszenie dziecka przez wiele kilometrów przez las może być świetne dla bicepsów, ale z pewnością jest męczące. Jeśli spodziewasz się wędrówki z dzieckiem w ramionach, plecak turystyczny dla dzieci jest koniecznością. Podczas gdy jest wiele do wyboru, nosidełko Deuter Kid Comfort 2 jest jednym z najlepiej ocenianych. Lekki, ważący zaledwie siedem funtów, z regulowaną uprzężą, pięciopunktowym systemem bezpieczeństwa dziecka i dużą ilością kieszeni, plecak może pomieścić do 48, 5 funta (waga obejmuje sprzęt i dziecko). To ograniczenie wagi oznacza, że nawet starsze dzieci (nie tylko niemowlęta) mogą wygodnie zmieścić się w nosidełku, co zapewnia produktowi znacznie dłuższą żywotność.
Alternatywą dla nosidełka jest trwały wózek do joggingu. Wózki BOB mają ciężkie opony, dobre zawieszenie i mogą łatwo manewrować w trudnym terenie. Jeśli masz małe dzieci, które nie mogą chodzić bardzo daleko, zanim będą potrzebować odpoczynku lub drzemki, ten rodzaj wózka może uratować życie podczas wędrówek.
7. Pakuj przekąski i pij dużo wody
Zanim wyruszysz w podróż, poproś dzieci o pomoc w przygotowaniu małego zestawu do samodzielnego przygotowania. Rozłóż precle, rodzynki, orzechy, krakersy Goldfish i M&M i pozwól dzieciom przygotować własne miksy przekąskowe na wędrówkę. Zdrowe przenośne przekąski, takie jak jabłka, batoniki muesli i domowe czekoladowe kulki proteinowe to również dobre rzeczy pod ręką. Nie zapomnij mieć kilku awaryjnych lizaków w tylnej kieszeni na wypadek, gdybyś musiał przekupić lub zmusić swoje dzieci syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy. Zapakuj dziecięce butelki z wodą CamelBak i rób częste przerwy na wodę.
8. Zapakuj zestaw pierwszej pomocy
Dr Mama i dr Tata powinni mieć pod ręką kilka przedmiotów pierwszej pomocy na wypadek możliwego upadku i otarcia malucha. REI sprzedaje apteczkę na wędrówki z asortymentem samoprzylepnych bandaży i antyseptycznych ręczników za 13 USD lub możesz stworzyć własną apteczkę.
9. Gamify hike
Zachowaj zaangażowanie dzieci, zmieniając wyprawę w epickie polowanie na padlinożercę na świeżym powietrzu. Sprawdź Pinterest na bezpłatne polowania o tematyce przyrodniczej. Wydrukuj listę rzeczy do zebrania (wszystko, od szyszek sosny po mlecze), przyklej papier do małej torebki na prezenty i voila! Dzieci mogą zbierać wszystkie znalezione „skarby” i przechowywać je w torbach. Pamiętaj o dołączeniu ołówka lub kredki, aby mogli sprawdzić znalezione pozycje na liście.
10. Zostań młodszym przyrodnikiem
Rozbudzaj naturalną ciekawość dziecka, podając mu lupę, lornetkę wielkości dziecka, dziennik i mały pojemnik (nawet karton na jajka) na wszystkie fajne rzeczy, które znajdą. Zachęć ich do dokonywania obserwacji przy użyciu wszystkich zmysłów. „Jak to wygląda, czuje, brzmi, smakuje, pachnie?” Pobierz fajne aplikacje przyrodnicze, takie jak iNaturalist i Plant Snap Plant Identification, aby pomóc w identyfikacji roślin i drzew, gdy je mijamy. W przypadku zwierząt, owadów, ptaków i motyli sprawdź: MyNature Animal Tracks, Meet the Insects, Audubon Birds i Butterfly Collection.
11. Życzymy dobrej zabawy
Nagradzaj dzieci za świetną robotę! Pamiętaj: wędrówki powinny być zabawą, więc staraj się zapobiegać PTHD (pourazowemu zaburzeniu wędrówki). Spraw, by dzieci poczuły się dobrze, a w przyszłości będą podekscytowane.
