Zdrowie + Wellness
Nieważne wypełnione dżemem trasy i długie dni pełne ekscytujących zajęć. To, czego milenialsi naprawdę chcą, kiedy mówią „Potrzebuję wakacji”, to jakiś nieprzerwany sen dla odmiany.
Dla przeciętnych osób w wieku od 9 do 5 lat celem letniego wypadu jest złagodzenie stresu i powrót do zdrowia. Ale gdy weźmiesz pod uwagę opóźnienie lotu, nocne loty, nowe otoczenie, notorycznie złe łóżka hotelowe i tym podobne, podróżnicy często stają w obliczu jeszcze większego stresu związanego z wakacjami niż z tym, co zostawili w domu.
Jedna trzecia Amerykanów jest pozbawiona snu, zgodnie z badaniem Centers for Disease Control, a milenialsi tracą więcej snu niż ktokolwiek inny. Stany zdrowotne skąpiące w zalecanych siedmiu do dziewięciu godzinach mogą prowadzić do utraty pamięci, nastroju, osłabienia układu odpornościowego, przejadania się i wysokiego ciśnienia krwi - wszystkich rzeczy, z którymi nie chcesz mieć do czynienia, kiedy powinieneś być zwiedzanie i picie Mojito.
W dzisiejszych czasach przemysł turystyczny zarabia na epidemii, organizując rekolekcje specjalnie zaprojektowane, aby pomóc klientom w nadrobieniu zaległości. Przed nami sześć miejsc, w których sen jest tak senny, że nawet nie poczujesz się winny, spędzając całe wakacje w łóżku.
1. Sandpearl Resort - Clearwater Beach na Florydzie
Zdjęcie: Sandpearl Resort Clearwater Beach / Facebook
Ta nadmorska oaza w Zatoce Meksykańskiej oferuje specjalny pakiet spa dla śpiochów o nazwie Nap Therapy. Podczas tej wyjątkowej sesji masażu jesteś naprawdę zachęcany do drzemki. Sandpearl Resort łączy łóżka hydrauliczne, które mają symulować zerową grawitację, aromaterapię i stały lekki masaż, aby zapewnić osobom śpiącym najwyższej jakości drzemkę.
Gdzie: 500 Mandalay Ave, Clearwater Beach, Floryda
2. Hotele Westin
Nie będziesz musiał podróżować po całym kraju z tego powodu. Pakiet Sleep Well firmy Westin Hotels jest dostępny w 30 stanach - nie wspominając o Kanadzie, Wyspach Dziewiczych Stanów Zjednoczonych i Guam - dzięki czemu możesz zaoszczędzić te cenne dni wakacji i zamiast tego zdecydować się na długi weekendowy sen. Pakiet obejmuje bezpłatny, łagodzący stres balsam lawendowy, 100 USD kredytu spa i 10 USD z specjalnego menu jadalnego Sleep Well, które obejmuje tabbouleh z płatków owsianych, jajka w koszulce, szereg przekąsek na dobranoc i herbaty uspokajające.
Gdzie: w całym kraju
3. Carmel Valley Ranch - Carmel, Kalifornia
Zdjęcie: Carmel Valley Ranch / Facebook
Dla niektórych delikatny masaż po prostu go nie wyciszy. Przewlekli bezsenność mogą rozważyć podróż do Carmel Valley Ranch w doskonałej pocztówce półwyspie Monterey w Kalifornii, gdzie dr Bee Epstein-Shepherd czeka na zahipnotyzowanie cię do snu. Pakiet Hypno-Health & Wellness w ośrodku ma na celu „zmniejszenie stresu i promowanie głębszego, spokojniejszego snu”. Oprócz dobrej drzemki zabierzesz ze sobą również kilka sztuczek nasennych.
Gdzie: 1 Old Ranch Rd, Carmel-By-The-Sea, Kalifornia
4. One Square Inch of Silence - Olympic National Park, Waszyngton
Jeśli najlepszy sen, jaki kiedykolwiek dostałeś, był otoczony naturą (lub jeśli twój budżet po prostu nie pozwala na luksusowe zabiegi spa i pakiety snu), rozważ rozbijanie namiotu w oficjalnym najcichszym miejscu w USA. Głęboko w Hoh Rain Forest, położonym na terenie Olimpijskiego Parku Narodowego Waszyngtonu, jest nieco cichym sanktuarium. One Square Inch of Silence to przystań dla lekkich śpiochów, oferująca najmniejsze zanieczyszczenie hałasem w niższych 48. Tak więc, zaoszczędź grosz i pozwól otaczającym jeziorom, strumieniom i dźwiękowi dzikiej przyrody usypiać.
Gdzie: 3002 Mt Angeles Rd, Port Angeles, WA
5. The Benjamin - Manhattan, Nowy Jork
Zdjęcie: The Benjamin / Facebook
Matka wszystkich rekolekcji snu jest, jak na ironię, w mieście, które nigdy nie śpi. Benjamin w Nowym Jorku oferuje program Rest & Renew, który obejmuje menu poduszek ze szwedzką pianką z pamięcią, pięciometrową poduszkę do ciała, wypełnioną wodą i siedem innych; maszyny hałasu; Zasłony zaciemniające; okna z trzema szybami, aby zablokować szum poniżej; i całodobowy zespół snu. Możesz zapisać się na odprężające połączenia, relaks w pokoju i uzyskać sesję medytacji z przewodnikiem na żądanie.
Ekspert ds. Snu, dr Rebecca Robbins, opracowała spersonalizowany projekt pokoi The Benjamin „w celu dostosowania go do tego, co wiemy, że jest skuteczne w optymalnych warunkach do spania”, powiedziała Well & Good. Zapewniamy, że nie znajdziesz gości o opuchniętych oczach, którzy sprawdzają to schronienie na środkowym wschodzie.
Gdzie: 125 E 50th St, New York, NY
6. Canyon Ranch - Tucson, Arizona
Możesz nazwać Tucson's Ranch Ranch najlepszym pustynnym miejscem duchowego i holistycznego wypoczynku. Pomyśl o odczytach kart tarota i terapii uzdrawiającej kryształy. Tutaj, w kaktusach, licencjonowany terapeuta jest wezwany, aby pomóc gościom „poprawić [ich] higienę snu”. Doświadczenie poprawy jakości snu w hotelu obejmuje 50-minutową konsultację z ekspertem w celu oceny problemów ze snem i ustalenia środków zaradczych - a może nocna waleriana?
Gdzie: 8600 E Rockcliff Rd, Tucson, AZ
