Zdrowie + Wellness
Przeciętny człowiek spędza ponad dziesięć godzin dziennie z oczami wpatrzonymi w ekran, z czego trzy godziny spędza się w mediach społecznościowych. Chociaż wspaniale jest wiedzieć, że dziecko Becky dorastało dwa cale w ciągu miesiąca lub że Bob pobił swój rekord CrossFit WOD, łatwo zapomnieć, jak ważne jest, aby dać sobie spokój z tym, co robią wszyscy inni. Odłączenie urządzenia stwarza czas na ćwiczenia, zdrowe odżywianie, lepszy sen i żywsze relacje społeczne i emocjonalne. Oto osiem kreatywnych sposobów na cyfrowe detoksykację tego lata.
1. Podróż poza siecią - Europa / Ameryka Południowa / Meksyk
Cyfrowy detoks może zmienić twoje życie, ale co jeśli nie możesz zrobić tego sam? Travel off the grid organizuje wycieczki grupowe z podobnie myślącymi ludźmi, na których urządzenia cyfrowe są niedozwolone. Możesz wybrać poziom detoksykacji, który chcesz osiągnąć, od „trybu łatwego” - w którym możesz codziennie sprawdzać swój telefon o wyznaczonej godzinie, po „wszystko w” - w którym przez cały czas nie masz dostępu do smartfona ani internetu z podróży. Dostajesz jednak zaprogramowany telefon z palnikiem do odprawy z rodziną lub w nagłych wypadkach. Tak poważnie podchodzą do rozłączania się (aby zamiast tego łączyć się z ludźmi i miejscami), że musisz się zgłosić i zostać przyjętym, aby zarezerwować miejsce na jedną z tych podróży. Od 1619 $ (Wybrzeże Chorwacji, 10-dniowa wycieczka).
2. Snake River, Hells Canyon, Idaho
Zdjęcie: OARS
Równie dobrze możesz zrezygnować z urządzeń na początku tej podróży, ponieważ na dnie najgłębszego wąwozu rzeki Ameryki Północnej nie ma wifi o wysokości 8000 stóp. Rzeka Snake wije się przez ten postrzępiony kanion, a ciepłe letnie dni to idealny czas na zanurzenie. Wycieczki trwają od trzech do sześciu dni, a od początku do końca twoje oczy będą przywiązane do ekranu. Zanurz się w dzikich bystrzach klasy III-IV, wędruj do miejsc, w których znaleziono 7000-letnie narzędzia, jedz jak królewski i śpij pod błyskiem nierozcieńczonych gwiazd. Przewodnicy mają telefon satelitarny na wypadek sytuacji kryzysowych, ale poza tym spodziewaj się, że doświadczenie nie będzie dotyczyło tylko chwili. Od 1199 USD.
3. Petit St Vincent Island, Grenadyny
Zdjęcie: petit St Vincent
W 22 willach tej prywatnej wyspy na dolnych Karaibach nie ma telefonów, telewizorów ani Internetu. Na ich miejscu znajduje się bar na plaży, spa w domku na drzewie, dwie mile białej piaszczystej linii brzegowej, trzy posiłki dziennie i wszystko, czego ocean zapragnie - nurkowanie z rurką, nurkowanie, łowienie ryb lub żeglowanie. Zamiast prześcigać rywali na Instagramie, możesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby pokonać wrogów w najbardziej popularnej rozrywce w okolicy: limonowaniu. Wapnowanie polega na tym, by żyć chwilą, nie ciesząc się niczym więcej niż tym, gdzie jesteś i z kim jesteś. Brzmi jak godny cel osiągnięcia, ponieważ robienie absolutnie niczego nie jest niedoceniane. Od 1200 $ / noc.
4. Noc bez urządzenia, Mandarin Oriental, Las Vegas
Zdjęcie: Rocketclips, Inc.
Poświęcenie czasu bez urządzenia jest łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia, zwłaszcza w otoczeniu błyskotliwego Las Vegas. Aby pomóc parom w połączeniu lub ponownym połączeniu, Mandarin Oriental oferuje „Noc bez urządzeń”, podczas której miłośnicy sprawdzają swoje urządzenia w recepcji i przygotowują się do skupienia na kimś zamiast na wszystkim innym. Pakiet obejmuje kredyt do wykorzystania w Spa, a także wino musujące i truskawki w czekoladzie. Od 299 USD.
5. Canyon Ranch, Lenox, MA
Massachusetts nie jest zwykle pierwszym miejscem, które przychodzi na myśl, gdy myślisz o ucieczce od wszystkiego, ale kurort Lenox w Canyon Ranch specjalizuje się właśnie w tym. Położony w Berkshires, ten kompleksowy ośrodek bez napiwków oferuje cyfrową detoksykację dostosowaną do każdego z gości. Oprócz usług spa, opcje dla gości obejmują zajęcia ze sztuki twórczej, indywidualne z przewodnikami duchowymi, instruktaż fitness, medytację, porady dotyczące komunikacji, a nawet dostęp do dietetyków. Posiłki dla smakoszy i transfery z pobliskich lotnisk i dworców kolejowych są wliczone, więc nie potrzebujesz nawet telefonu do wskazówek. Jak mówią: „Odłącz wtyczkę w miejscu, w którym„ doładowanie”oznacza coś innego.” Od 959 USD / noc.
6. Spa Eastman, Eastman, Kanada
Zdjęcie: Spa Eastman
Rezerwując trochę czasu w Spa Eastman, ucieka jedna z ulubionych stref spa w Montrealu, poproś o dodatek „Option Disconnect”. Dzięki temu wszystkie urządzenia elektroniczne są poddawane odprawie przy odprawie, a pracownicy zapewniają gry planszowe, książki, przewodnik „odłącz” i mnóstwo czasu „ja”. Pokoje tutaj nie mają telefonów ani telewizorów, a - oprócz zwykłych masaży, medytacji, jogi i pieszych wędrówek - Spa Eastman oferuje również urządzenia do termoterapii. Należą do nich łaźnie parowe, sauny, wanny z hydromasażem, kąpiele polarne oraz kryte i odkryte baseny, których nie można zapewnić za pomocą urządzeń stymulujących. Od 215 $ / noc.
7. Maqai Beach Eco Surf Resort, Qamea Island, Fidżi
Zdjęcie: Maqai Beach, Qamea, Wyspy Fidżi
Jeśli dołożysz wszelkich starań, aby podróżować aż do północnego Fidżi, ostatnią rzeczą, którą chcesz być, jest pochłonięty przez ekran. Właśnie tam wkracza Maqai Beach Eco Surf Resort. Oprócz całego naturalnego piękna, z którego słynie Fidżi, ta ekologiczna ucieczka zachęca gości do zaangażowania się w przyjaznej społeczności lokalnej poprzez udział w ceremonii kava, naukę tkania koszy, dołączanie w grze w siatkówkę, a nawet odwiedzając dzieci w miejscowej szkole. Wyspa Qamea nie ma internetu, a nawet gdyby tak było, prawdopodobnie poczułbyś się głupio, korzystając z niego, zamiast skorzystać z jednej z tych wielu okazji, aby nawiązać prawdziwe połączenie. Od 170 $ / noc.
8. Go Camping, Anywhere
Być może najbardziej niedocenianym sposobem na odłączenie jest spakowanie go i udanie się gdzieś w pobliżu. W prawie każdym kraju lub regionie jest miejsce, w którym możesz uciec od tego wszystkiego. Większość państwowych lasów narodowych, rezerwatów przyrody, łąk i obszarów Bureau of Land Management oferuje wszelkiego rodzaju campingi off-grid, od nieco rozwiniętych kempingów, przez bondondocking, aż po trekking w terenie. Chociaż zawsze dobrze jest mieć telefon komórkowy w nagłych wypadkach, być może oszałamiający kraj zniechęci cię do używania go do czegokolwiek innego. Prawdopodobnie będziesz mieć dużo, abyś był zajęty nic nie robiąc.
