Podróżować
Jestem pewien, że już to miałeś. Jakieś wątpliwe tajemnicze mięso podawane w samolocie. Kiedy odciągasz folię, nie wiesz, czy ją zjeść, czy zerknąć na nią.
Cóż, zamierzam ujawnić ci mój wielki mały sekret. To coś, co odkryłem podczas długodystansowego lotu do Nowej Zelandii, i od tamtej pory nigdy mnie nie kierował.
Mój wielki mały sekret? Zawsze zamawiaj wegetariańskie lub wegańskie podczas długiego lotu.
Znasz to małe pole wyboru podczas rezerwacji lotu, które pyta, czy masz jakieś specjalne wymagania dietetyczne? Wiem, że jaskiniowcy i kobiety w każdym z nas odrzucają to jako głupotę, chyba że jesteś naprawdę wegetarianinem lub weganinem. Ale zaufaj mi w tym - podziękujesz następnym razem, kiedy będziesz latać.
Dlaczego warto zrezygnować z kurczaka, wołowiny i wieprzowiny, które zaoferują w samolocie? To proste - nie są dla ciebie bardzo zdrowe. W przypadku lotu trwającego ponad 10 godzin jeden jest zwykle nieco bardziej odwodniony niż zwykle. Atmosfera w samolocie wysusza cię, stale cyrkulując powietrze i wysysając z ciała całą wilgoć. Dodatkowo, jeśli siedzisz przy oknie lub na środkowym siedzeniu, możesz pić o wiele mniej, ponieważ nie chcesz, aby ludzie wstawali.
A to tajemnicze mięso? Zwykle wieprzowina, kurczak lub inne mięso, które ma poziom sodu w wazoo. Może nawet ryby (nigdy bym tego nie wybrał). Zawartość soli w daniach mięsnych i rybnych linii lotniczych musi być wysoka, aby zachować posiłki przechowywane na pokładzie, a także sprawić, by smakowały przyzwoicie. To nie tak, że przygotowujemy dla nas posiłki Master Chef.
Podczas twojego lotu z prędkością 400 km / h, 36 000 stóp w powietrzu dzieje się tak wiele rzeczy. Rzeczy się kompresują. A ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to odwrócić brzuch do góry nogami.
Zdjęcie: autor
„Och, wow, nie czuję się już tak dobrze…” to coś, co słyszałem więcej niż kilka razy podczas lotów długodystansowych po tym, jak ktoś chętnie wkopuje wieprzowinę w ryż i pożera go w kilka minut. Jesteśmy diabelscy, gdy nadchodzą posiłki, ponieważ latanie jest męczące.
Twoje ciało musi się uzupełnić! Jesteś głodny, ponieważ emanujesz tonami energii, które pędzą dookoła, pakują się, odprawiają, przewożą bagaż, przechodzą kontrolę bezpieczeństwa, wsiadają do samolotu, a następnie siedzą nieruchomo przez ponad 10 godzin - twoje ciało potrzebuje trochę dobrego paliwa.
Wegetariańskie posiłki, które jem, składają się z kolorowych, jasnych, obfitych warzyw z owocami na boku. Zwykle również sałatka. I nie martw się o wypełnienie, zwykle towarzyszy mu ryż jako wypełniacz i jakieś ziarno jak bułka pszenna.
Większość będzie miała fasolę lima lub podobne, aby dać ci trochę białka. Warzywa na parze, takie jak marchew i kalafior, aby zwiększyć swoje składniki odżywcze. Owoce, które pomogą utrzymać wysoki poziom witaminy C, gdy ludzie wokół ciebie kaszlą. Ciemne warzywa, takie jak szpinak, aby podnieść żelazo i energię.
Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest włożenie do organizmu garści przetworzonego mięsa o wysokiej zawartości sodu.
Chcesz poznać kolejny wielki sekret, dlaczego warto zamówić wegetariańskie i wegańskie? Dostajesz pierwszy.
I nie mówię, że przede wszystkim. Za każdym razem, gdy zamówiłem wcześniej wegetariańskie lub wegańskie posiłki, kiedy wychodziły, konsekwentnie podawano mi je na dobre 30-45 minut przed wszystkimi innymi. Zwykle mam czas na zjedzenie posiłku, wstanie, skorzystanie z toalety i powrót, zanim wszyscy zdobędą posiłek.
W ten sposób nie musisz siedzieć tam, dopóki wszyscy wokół nie skończą jeść, I OCZEKIWAĆ, aż służący odbiorą śmieci. I do tego czasu wszyscy już domagają się toalet.
To wygrana, kochanie.
Zdjęcie: autor
Oszczędzaj mięso dla prawdziwych restauracji. Zamawiając wegetariańskie lub wegańskie, dasz swojemu ciału wszystko, czego potrzebuje, nie jednocześnie zapełniając go sodem, i będziesz mógł jeść znacznie wcześniej niż inni.
Teraz znasz mój wielki mały sekret podczas latania. Trzymaj to w ciszy - cisza - nie będę już jeść, jeśli wszyscy złapią!
