Podróżować
Podatność jest niezbędna w prowadzeniu satysfakcjonującego życia. Ale w społeczeństwie, w którym jest to równoznaczne ze słabością, jak sobie z tym poradzić?
PO PROSTU OBEJRZYŁEM najnowsze przemówienie TED Brene Browna, zatytułowane Słuchanie wstydu. To kontynuacja jej niezwykle popularnej rozmowy na temat podatności na zagrożenia, która zainspirowała mnie do napisania tego postu. Dr Brown jest wstydliwym badaczem. Jej ustalenia - dotyczące znaczenia wrażliwości na innowacje, kreatywność i zmianę - pochodziły z badań nad wstydem.
Wstyd może sparaliżować nas do braku działania. Nie jestem wystarczająco dobry. W każdym razie, kim jestem? Wstyd budzi wątpliwości i blokuje nas bezbronność, obawiając się, że inni zobaczą nasz wstyd i wykorzystają go ze szkodą dla nas. W naszym społeczeństwie wrażliwość oznacza słabość. Ale tak naprawdę (i jak na ironię) wrażliwość - jak mówi w swoim wystąpieniu - stanowi podstawę tego, co społeczeństwo uznaje za wartościowe atrybuty: innowacyjność, kreatywność i zdolność do zmiany.
Aby zilustrować, w jaki sposób postrzegana jest podatność na zagrożenia w naszej kulturze, dr Brown mówi o tym, w jaki sposób - po tym, jak jej rozmowa stała się wirusowa - zwrócono się do niej ze szkołami, spotkaniami rodziców i firmami z listy Fortune 500, aby prowadzić rozmowy. Ale jej wspólnym żądaniem było unikanie tematów wrażliwości i wstydu.
Czego brakuje w rozmowie?
Czego mi brakuje w rozmowach TED, które daje, a także we wpisie, który napisałem. Przez 12 lat badań doszła do wniosku, że wrażliwość jest niezbędna do szczęścia. To orzeźwiające, gdy coś, co znane jest od tysięcy lat dzięki zwykłej starej mądrości, jest poparte badaniami (ponieważ nasza kultura wierzy w coś tylko wtedy, gdy jest „udowodniona” przez dane). Ale wiedza o tym to jedno; pytanie brzmi: jak to ćwiczyć?
Kiedy szukasz czegoś, zwykle znajdujesz to.
Uczymy się od najmłodszych lat - poprzez naszych rodziców, za pośrednictwem mediów - że świat jest wrogim miejscem. Ludziom nie można ufać. Strzeż się; nie pozwól nikomu cię zdjąć; pod żadnym pozorem nie narażaj swojej słabości. Nic dziwnego, że tak wielu ma problemy z zaufaniem. Kiedy szukasz czegoś, zwykle znajdujesz to.
Kiedyś byłem taki sam. Nie ufałem nikomu poza bliskimi przyjaciółmi i rodziną. Skupiłem się na negatywach u ludzi, chociaż - patrząc wstecz - widzę, jak wygodnie zignorowałem całe dobro, którego doświadczyłem u innych. To trochę jak katastrofy lotnicze. Mimo, że statystycznie znacznie mniej prawdopodobne jest, że będziemy zamieszani w katastrofę lotniczą niż w wypadek samochodowy, nie mamy problemu z wsiadaniem za kierownicę, a jednak obawiamy się latania.
Zaufanie i wiara
To są załadowane słowa; Myślę, że te dwie koncepcje są niezbędne do przećwiczenia podatności na zagrożenia. Zaufanie do innych ludzi - wiara w dobro bliźnich - ma zasadnicze znaczenie. Uważam, że jest to także zdrowszy sposób życia. Przynosi mi lekkość w moim życiu; potrzeba dużo energii, aby zawsze być podejrzliwym i oczekiwać najgorszego. Czy bardziej się otwieram, aby skorzystać? Z całą pewnością. Odkryłem jednak, że korzyści znacznie przewyższają koszty. Może skorzystam od czasu do czasu, ale liczba pozytywnych i znaczących połączeń, które nawiązuję, jest tego warta.
Zdjęcie: Jonathan Kos-Read
I nawet jeśli mi się to przyda, mam wiarę w siebie, że wyzdrowieję. Wierzę również w moją ocenę charakteru. Wyczuwam energię oddawaną przez innych i zachowuję się odpowiednio. Bycie wrażliwym nie oznacza otwarcia się na każdą osobę. Ale nawet gdyby tak było, jeśli siła twojego postanowienia jest taka, że poradzisz sobie ze wszystkim, co do ciebie wróci, co jest z tym nie tak?
Jeśli nie masz zaufania i wiary w siebie i innych ludzi, ciężko będzie ćwiczyć bycie bezbronnym.
Jeśli ceniona jest odwaga, to musi to być wrażliwość
„Podatność nie jest słabością; i ten mit jest głęboko niebezpieczny.”~ Brene Brown
Podatność jest przeciwieństwem słabości. To odwaga. Spróbuj stać przed tłumem ludzi i recytować poezję, zaśpiewać piosenkę, opowiedzieć dowcipy. To wszystko są wrażliwe czyny, ale wszystkie są odważne. Większość ludzi nie ma odwagi tego zrobić, ale większość ludzi nie będzie miała problemu z krytykowaniem i zawstydzaniem tych, którzy to robią. Te czyny nie wymagają odwagi.
To, co leży u podstaw tego wszystkiego, to oczywiście strach. Jeśli potrafimy zaprzyjaźnić się ze strachem - zaakceptować go - może uda nam się przełamać wstyd. Tak, to jest straszne jak diabli, ale jest OK. Cokolwiek się stanie, przeżyję i są szanse, że będę lepszy.
Bądź wrażliwy. Bądz odważny.
