Joga
Praktyka jogi przetoczyła się po całym świecie, gdy ludzie szukają alternatywnych terapii w celu wyzwolenia umysłu. W czasach, które wymagają tak dużej uwagi, joga stała się dla wielu ścieżką schronienia, pomagając nam głębiej połączyć się z umysłem, ciałem i duszą. Teraz znajdziesz społeczność joginów w prawie każdym kraju na całym świecie. W Stanach Zjednoczonych oczekuje się, że do roku 2020 liczba praktykujących jogę osiągnie 55 milionów. Ten oszałamiający wzrost odzwierciedla przejście w kierunku bardziej uważnej kultury, w której stosowane są praktyki ezoteryczne w celu poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego. Przy tak dużym wzroście praktyki jogi na całym świecie rośnie zapotrzebowanie na nauczycieli, a także liczba ośrodków szkolenia nauczycieli.
Przed wyborem centrum szkolenia nauczycieli (TTC) ustal swoje zamiary dotyczące szkolenia. Czy chcesz skupić się na określonym stylu jogi? Ile godzin chcesz poświęcić? Jaki jest Twój budżet? Jakie są twoje powody uczestnictwa w szkoleniu nauczycieli? Po uzyskaniu tych odpowiedzi możesz znaleźć centrum szkolenia nauczycieli, które będzie z Tobą rezonować. Należy zauważyć, że centra szkolenia nauczycieli jogi stały się prężnie rozwijającymi się przedsiębiorstwami, co spowodowało, że niektóre centra działały z brakiem autentyczności. To powiedziawszy, istnieje wiele prawdziwych centrów na całym świecie, oferujących szkolenie nauczycieli jogi w różnych dyscyplinach, i na początek przygotowaliśmy ten przewodnik.
Indie
Dlaczego jogini wybierają Indie
Duchowe korzenie Indii sięgają niesamowicie głęboko. Uważane za miejsce narodzin jogi, wielu studentów wybiera się do Indii na szkolenie, aby uzyskać wciągające doświadczenie w jednym z wielu aśramów w tym kraju. Studenci wybierają także Indie ze względu na różnorodność oferowanych przedmiotów pokrewnych, w tym trening ajurwedyjski, trening mudry i trening jogi kundalini.
Najlepsze miejsca do nauki jogi w Indiach
Zdjęcie: Earth Yoga Village / Facebook
Earth Yoga Village, Goa: Ta ekologiczna wioska jogi znajduje się w dżungli pod kwitnącymi Goami Zachodnimi Ghats. Szkoła zapewnia uczniom sprzyjające środowisko do ponownego połączenia się z przyrodą i sobą poprzez 200-godzinny intensywny trening nauczycieli hatha. Kurs składa się z 27 dni życia we wspólnocie, asan, medytacji, pranajamy i mantry poprzez samodyscyplinę i świadomość natury umysłu, ciała i ducha. Earth Yoga Village oferuje także trening jogi nidra, yin jogi i jogi holistycznej.
Cena za 200-godzinny TTC: 1 250–3 300 USD w zależności od wyboru zakwaterowania
Mukta Tantra Yoga, Rishikesh: Mukta tantra joga opisuje się jako „esencja całego mistycyzmu azjatyckiego”, obejmującego edukację otaczającą częstotliwości czakr, oddechu, uzdrawiania dźwięku, wibracji i świadomości. Oferuje kompleksowe 200-godzinne szkolenie nauczycieli kundalini i czakr jogi, które zabierze Cię w wysoce duchową podróż do wewnątrz. Joga Kundalini jest coraz popularniejszą formą jogi, której celem jest przebudzenie energii kundalini, która leży zwinięta u podstawy kręgosłupa. W jodze kundalini praktykujący używają ćwiczeń oddechowych, postawy fizycznej, intonowania i medytacji, aby odblokować tę potężną energię. Praktykę kundalini popierają znane gwiazdy, w tym Kate Hudson, Alicia Keys i Russell Brand.
Cena za 200-godzinny TTC: 1650 USD
Sivananda Aśram, Kerala: Otoczony niekończącymi się rozlewiskami i zalesionymi wzgórzami Vazhichal, Aśram Sivananda znajduje się w południowym stanie Kerali w Indiach. Czterotygodniowy, intensywny, 200-godzinny kurs mieszkaniowy oparty jest na starożytnym indyjskim systemie Gurukula, w którym nauczyciel i uczeń mieszkają razem. Spodziewaj się nowych, bogatych wrażeń, zanurzając się w tradycyjny sposób życia indyjskiego aśramu, w tym spożywając wegetariańskie lokalne jedzenie. Tradycyjne dla Indii praktyki oddania są integralną częścią kursu, w tym codzienne wspólne mantry i satsangi.
Cena za 200-godzinny TTC: 2335 USD - 2760 USD w zależności od wyboru zakwaterowania
Ayur Yoga Eco-Ashram, Mysore: Ayur Yoga Eco-Ashram znajduje się w spokojnej okolicy 18-akrowej farmy ekologicznej w Mysore w Karnataka. Aśram rozszerza społecznie i środowiskowo ramię o inicjatywy takie jak życie ekologiczne, życie wegetariańskie oraz fundacja charytatywna, która działa na rzecz edukacji lokalnych rolników na temat korzyści z rolnictwa ekologicznego. 200-godzinny trening nauczycieli hatha obejmuje metodologie asan, pranajam i technik medytacyjnych.
Cena za 200-godzinny TTC: 2400 USD za pokój typu twin-share
Bali, Indonezja
Dlaczego jogini wybierają Bali?
Bali jest czasem nazywane „wyspą bogów”, a starożytne wierzenia duchowe są zakorzenione w kulturze. Grawerowane świątynie przedstawiające starożytnych bogów stoją wzdłuż ulic, a pobożni miejscowi składają codzienne hołdy ofiarami pieniędzy, jedzenia i wody. Energia wyspy jest niezwykle duchowa, pomimo troski o nadmierną turystykę i przyciąga wielu duchowych poszukiwaczy każdego roku.
Najlepsze miejsca do nauki jogi na Bali
Zdjęcie: Akasha Yoga Academy / Facebook
Akasha Yoga Academy, Ubud: otoczona tropikalnymi dżunglami Ubud, Akasha Yoga Academy jest spokojnym miejscem do nurkowania w jodze. Centrum oferuje zarówno 200-godzinny, jak i 300-godzinny trening obejmujący opartą na energii klasyczną hatha jogę, kundalini jogę, duchową medytację serca i niedwoistą mądrość Advaity Vedanty. Studenci ćwiczą przy popołudniowych deszczach Bali na bambusowej konstrukcji na świeżym powietrzu wzniesionej w centrum. Popołudnia są nagradzane kąpielą w wewnętrznym basenie.
Cena za 200-godzinny TTC: 2550 USD z dostępną zniżką za wczesnego ptaka
Serenity Yoga, Nusa Lembongan: Ucieknij przed tłumami na głównej wyspie Bali i udaj się na senną, mniej zatłoczoną wyspę Nusa Lembongan. Tutaj znajdziesz jogę spokoju, „zbudowaną całkowicie na fundamencie miłości i szacunku dla oceanu, natury i społeczności”.
To spokojne centrum znajdujące się kilka metrów od plaży oferuje szereg kursów, w tym 200-godzinną holistyczną jogę i 300-godzinną zaawansowaną vinyasę i yin jogę. Kursy są rozłożone na 30 dni, skracając dzienne godziny do dziewięciu, a zajęcia są ograniczone do maksymalnie sześciu uczniów, aby zapewnić, że każdy uczeń zyska maksymalną szansę i ekspozycję na praktykę.
Cena za 200-godzinny TTC: 2900 USD
Tajlandia
Dlaczego jogini wybierają Tajlandię?
Być może Tajlandia wciąż podbija serca fanów Leo na całym świecie, mając nadzieję na znalezienie raju tak nieskazitelnego, jak raj przedstawiony w filmie The Beach. A może jogini zwracają uwagę na życzliwość Tajów i fakt, że wegańskie pad thai jest zawsze dostępne i zawsze niedrogie. Bez względu na powód, Tajlandia jest bardzo popularnym miejscem szkolenia nauczycieli jogi.
Najlepsze miejsca do nauki jogi w Tajlandii
Zdjęcie: Sunny Yoga / Facebook
Sunny Yoga, Koh Phangan: zaciszna tajlandzka wyspa Koh Phangan napłynęła do szkół jogi i medytacji z wpływami Zachodu. Jednak Sunny Yoga jest jedną z niewielu szkół na wyspie, którą prowadzą miejscowi tajlandzcy nauczyciele. Od skromnych początków Sunny Yoga rozpoczęła się od małej platformy po wschodniej stronie wyspy, prowadząc tylko jedną lekcję o 10:00. Obecnie Sunny i Aom prowadzą codzienne zajęcia i szkolenia dla nauczycieli, oferując 200-godzinny kurs oparty na hatha i vinyasie. Położona w bliskiej odległości od piaszczystych plaż, pięknych zachodów słońca i bujnych wodospadów, matka Koh Phangan połączy cię z ziemią, podczas gdy ty przeprowadzisz swoje ciało i duszę podczas tego intensywnego treningu.
Cena za 200-godzinny TTC: 2490 USD z dostępną zniżką za wczesnego ptaka
Samma Karuna, Koh Phangan: To centrum przebudzenia i uzdrowienia na Koh Phangan jest jednym z najbardziej wszechstronnych w swoim rodzaju. Oferując codzienne zajęcia z prawie wszystkich ezoterycznych praktyk - w tym jogi, medytacji, kirtanu, reiki, qi gong, tantry, tai chi i innych - uznane na arenie międzynarodowej centrum zdobyło nagrody za swoją bezpieczną, duchową przestrzeń, która przyciąga poszukiwaczy wszelkiego rodzaju. 200-godzinny kurs dla nauczycieli jogi oferuje praktykę i teorię asan w hatha, vinyasie i yin yodze, a także różne medytacje, pranajamy oraz trening anatomii i fizjologii ciała.
Cena za 200-godzinny TTC: 2 694 USD z dostępną zniżką dla wolontariuszy
Nepal
Dlaczego jogini wybierają Nepal?
Wielu podróżników opowiada historie o przebudzeniach duchowych i uzdrowieniach w Nepalu, prężnym kraju, który przyciąga żądnych przygód podróżników. Południowa prowincja Lumbini jest miejscem narodzin Buddy, dlatego religia i duchowość były głęboko zakorzenione w nepalskiej kulturze od tysiącleci. Przyciągnęło to społeczność jogiczną i otworzyło zapotrzebowanie na ośrodki szkolenia nauczycieli jogi. Nepal jest także jednym z najbardziej przystępnych cenowo krajów na szkolenie nauczycieli jogi.
Najlepsze miejsca do nauki jogi w Nepalu
Zdjęcie: szkolenie nauczycieli jogi w Rishikesh - Rishikul Yogshala / Facebook
Rishikul Yogshala, Pokhara: Naucz się jogi na tle łańcucha Annapurna w nepalskim mieście Pokhara. Rishikul Yogshala jest jednym z najbardziej znanych ośrodków szkolenia nauczycieli Pokhary, oferującym 200, 300 i 500 godzin holistycznych kursów dla nauczycieli togi. Poddaj się rytuałom i praktykom oczyszczającym, aby całkowicie oczyścić umysł i ciało, a także ożywić masażem ajurwedyjskim od tradycyjnych terapeutów na miejscu. Studenci zatrzymują się w Infinity Resort Pokhara, komfortowym hotelu z nowoczesnymi udogodnieniami. Potrawy wegetariańskie podawane są trzy razy dziennie. Dostępne są również wycieczki fakultatywne. Centrum jest również zaangażowane w jogę karmiczną i bierze udział w regularnych porządkach nad jeziorem, aby promować zrównoważony rozwój środowiska.
Cena za 200-godzinny TTC: 1700-1 900 USD w zależności od wyboru zakwaterowania
Nepal Yoga Home, Kathmandu: Nepal Yoga Home to wiodąca szkoła jogi z siedzibą w Katmandu w Nepalu. Studenci mieszkają na miejscu w przebudowanej rezydencji schowanej pod chronionym rezerwatem leśnym Nagarjun, wystarczająco daleko od chaotycznego centrum miasta, aby zapewnić spokojne schronienie, ale wystarczająco blisko, jeśli chcesz odkryć duchowe zabytki stolicy Nepalu. Aśram z certyfikatem Yoga Alliance zapewnia 200-godzinne, 300-godzinne i 500-godzinne programy treningowe w holistycznej jodze, obejmujące mieszankę asany, pranayamy, medytacji, filozofii, kriya, bandhas, mudry i intonowania mantr. Zajęcia prowadzone są na poziomie dachu domu z panoramicznym widokiem na dolinę Katmandu.
Cena za 200-godzinny TTC: 1400 USD w zależności od wyboru zakwaterowania
