Zdrowie + Wellness
Odświeżanie, jak to jest, upadek może być stresujący. Wakacje się skończyły, szkoła została wznowiona, wszystkie piątkowe szczęśliwe godziny zaczynają nadrabiać zaległości, a na dodatek oszczędności w świetle dziennym wprawiają w rytm dobowy szaleństwo. Teraz z pewnością nie czas na odrzutowy wypad na jakieś wellness. Z drugiej strony, może tak jest.
O tej porze roku Góry Skaliste Kolorado są oblane jesiennymi kolorami, a oazy pustynne na południowym zachodzie Ameryki dopiero zaczynają się ochładzać. Sceny godne pocztówek, które pokrywają Smokies i Nową Anglię, stanowią kojące tło dla detoksykacji po lecie. Te jesienne wakacje odnowy biologicznej z pewnością przywrócą ci równowagę po sezonie oddawania się i zapewnią Ci energię do zagłębiania się w święta z pozytywnym, ugruntowanym nastawieniem.
1. Dla ekskluzywnej atmosfery dla kobiet: Rustic Women's Retreat w Yosemite
Yosemite to szósty najczęściej odwiedzany park narodowy w kraju, który przyciąga ponad 600 000 osób w samym sierpniu. Odwiedziny zaczynają maleć we wrześniu, a do listopada zmniejszają się do prawie jednej czwartej najbardziej pracowitego miesiąca. To małe okno pomiędzy letnią porą roku turystycznego a porą śnieżną jest ulubionym miejscem Yosemite.
Kolosalne granitowe ściany parku, wodospady, klony o dużych liściach i dzikie zwierzęta stanowią spokojne tło dla Rustic Women's Retreat organizowanego przez KOLIBRIRETREATS. To czterodniowe, ekskluzywne dla kobiet doświadczenie, które odbyło się w dniach 15–18 listopada, organizatorzy nazywają „okazją do przywrócenia i refleksji przed świętami”. Uczestnicy spędzają trzy noce w malowniczej górskiej chacie, która jest bazą wypadową na wycieczki grupowe oraz codzienne warsztaty jogi i odnowy biologicznej.
Gdzie: Park Narodowy Yosemite, Kalifornia
2. Aby zobaczyć jesienne liście bez tłumów: Blackberry Farm w Tennessee
Zdjęcie: Blackberry Farm / Facebook
Great Smoky Mountains są jak scena z jesiennego kalendarza, kiedy toczy się połowa października. Ludzie gromadzą się na wsi Tennessee, aby oglądać klony cukrowe i słodycze zmieniające się z bujnej zieleni w złote i kasztanowe o tej porze roku. Blackberry Farm - niewielki, luksusowy hotel w Walland - graniczy z parkiem narodowym, obiecując spokojną oazę z dala od hord liściowych podglądaczy.
Zamiast podążać za masą na popularnych napędach jesiennych liści, goście Blackberry Farm mogą zwiedzać kolory na dwóch kołach zamiast na czterech. Trek Travel to cztero- lub sześciodniowa wycieczka rowerowa, która wije się przez mniej turystyczne miejsca Smokies, kończąc każdy dzień wyśmienitym posiłkiem i lampką wina. Wycieczki rozpoczynają się 22 września, 29 września i 13 października.
Gdzie: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. Za luksus za uczciwą cenę: Omega Institute w Nowym Jorku
Zdjęcie: Omega Institute / Facebook
Dwie godziny jazdy od Manhattanu w dolinie Hudson w nowojorskiej placówce Omega Institute jest organizacją non-profit, która zapewnia całościową edukację, wielodniowe warsztaty i rekolekcje przypominające letni obóz dla dorosłych. Ale chociaż kampus nad Renem jest otwarty tylko od maja do października, lato niekoniecznie jest najlepszym czasem na wizytę; z pewnością nie jest najtańszy. We wrześniu i październiku Omega zrzeka się opłaty za Retreat & Rejuvenation Retreat, niestandardowe dodatkowe doświadczenie, które może obejmować zajęcia jogi i medytacji, dostęp do holistycznej biblioteki, zajęcia plastyczne, koncerty lub cokolwiek innego.
Gdzie: 150 Lake Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. Na festiwal muzyczny z naciskiem na zdrowie: Bhakti Fest w Kalifornii
Zdjęcie: Bhakti Fest / Facebook
Festiwale muzyczne nie zawsze sprzyjają dobrostanowi psychicznemu i zdrowiu. Ta grupa Bhakti Fest Group jest jednak wolna od narkotyków i alkoholu. Zamiast tego goście muszą przynieść matę do jogi. Odbywający się w Twentynine Palms na obrzeżach Parku Narodowego Joshua Tree pod koniec września, kiedy to jest jedyny raz, kiedy można wygodnie odwiedzić pustynię, Bhakti Fest to połączenie świętej muzyki kirtanu, jogi i medytacji. Retro obozowicze i jurty w tym obiekcie oferują glamping godny Instagrama i zapewniamy, że nie brakuje wegetariańskich potraw.
Gdzie: 4733 Desert Knoll Ave., Twentynine Palms, CA 92277
5. Za skupienie się na fitnessie: Moab Mindful Running Retreat w Utah
Zdjęcie: Run Wild Retreats & Wellness / Facebook
Temperatury dopiero zaczynają spadać do rozsądnego zakresu na południowym zachodzie, więc skorzystaj z komfortowego klimatu, póki możesz. Słynne piaskowcowe klify i iglice w Utah są szczególnie obfite w Moab, gdzie pod koniec października odbywa się Mindful Running Retreat. Czterodniowy program to idealna okazja do odkrywania jedynych w swoim rodzaju łuków i pieszych skalnych ścian ozdobionych petroglifami. Trenerzy działają jak cheerleaderki, które przypominają biegaczom, aby ćwiczyli współczucie, trenowali z intencją i biegali z pewnością siebie przez cały dzień.
Gdzie: Moab, Utah
6. Do ładowania w górach: SunMountain Center w Kolorado
Zdjęcie: SunMountain Centre / Facebook
To nie jest Nowa Anglia, ale Colorado Rockies biegną blisko północnego wschodu, jeśli chodzi o podglądanie liści. Osiki z tego pasma środkowo-zachodniego przybierają ognisty odcień począwszy od połowy września i spadają z drzew wcześnie na dużej wysokości. Rekolekcje odpoczynku z nauczycielką jogi, Nikki Banks, są zaplanowane dokładnie na ten spektakl, który odbędzie się na początku października u podnóża Front Range, na południe od Denver.
SunMountain nazywa siebie „kreatywnym sanktuarium” ze względu na szereg artystycznych rekolekcji (np. Tworzenie mandali). Fall Retreat Retreat to okazja, aby odpocząć w środku bardzo pracowitego sezonu. Trzydniowe wydarzenie obejmuje wycieczki po farmie, zanurzenie w źródłach mineralnych, wykonanie bransoletki z kamieni szlachetnych i wiele innych.
Gdzie: 328 El Paso Blvd, Manitou Springs, CO 80829
7. Dla tych, którzy chcą pracować dla swojego wina: California Wine Country Bike Tour
Zdjęcie: Backroads / Facebook
Jesień to najlepszy czas na zwiedzanie słynnych winnic Północnej Kalifornii, ponieważ październik to czas zbiorów. Pięciodniowe wycieczki rowerowe na Backroads przez Napę, Sonomę, Sekwoję i Wybrzeże Pacyfiku to wyjątkowa okazja, aby zobaczyć ręce winnicy zbierające owoce z winorośli, a także robiące sobie przerwę na pedałowanie, aby przetestować wina.
Dla miłośników rowerów i miłośników wina, ta wycieczka rowerowa pokazuje region winiarski Kalifornii (wraz z jego nastrojowym wybrzeżem i gigantycznymi drzewami) w czasie największej oglądalności - nie są potrzebne autobusy wycieczkowe.
Gdzie: Napa, Kalifornia
8. Wszechstronne doświadczenie: Well + Good's Retreat w Arizonie
Zdjęcie: Miraval Resorts / Facebook
Rekolekcje odnowy biologicznej są z natury niszowe. Są imprezy przeznaczone wyłącznie dla biegaczy, joginów i ludzi, którzy chcą skupić się wyłącznie na zdrowym odżywianiu, ale w tym rekolekcji jest trochę wszystkiego. Seria rekolekcji marki wellness, które odbywają się w ośrodkach Miraval w całym kraju, oferuje treningi, doświadczenia kulinarne i zdrową dawkę jogi, wszystko dla młodych zamożnych kobiet. Najnowsze wydarzenia odbywają się w Tucson w Arizonie - niezwykle popularnym miejscu wellness - od 17 do 20 października.
Gdzie: 5000 East, E Vía Estancia Miraval, Tucson, AZ 85739
